大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于非洲人吃東西減肥方法的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹非洲人吃東西減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 斷食瘦身成功后如何保持體重？
- 想減肥但不想運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，有哪些可以溫和減肥的保健品推薦嗎？
- 如果一個(gè)月不吃飯只吃水果，能瘦多少斤？有何原理？
- 減肥會(huì)使嘴唇會(huì)變薄嗎？
- 非洲工作機(jī)會(huì)，年薪40萬、一年不回國(guó)、不吃美食，你會(huì)去嗎？為什么？
斷食瘦身成功后如何保持體重？
斷食以后，要逐步的恢復(fù)主食，要保持體重不變，做到以下幾點(diǎn):
1，前7天做到少量主食，晚餐喝雜糧餅，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入（豆制品，蛋類，魚蝦類等）
2，每天喝水2500毫升左右的溫水，每天做一次或兩次的有氧運(yùn)動(dòng)，比如，散步，跳繩（200～300下）
3，不熬夜，盡量12點(diǎn)以前入睡。
4，切記，不要暴飲暴食，身體剛剛經(jīng)歷排毒和新陳代謝快速期，保持以上幾點(diǎn)身材會(huì)保持目前現(xiàn)狀！
一、脂肪的記憶。由于人體對(duì)脂肪是有記憶的，體重至少需要半年以上的時(shí)間才能保持在一個(gè)比較平穩(wěn)的階段，所以，為了避免反彈，要嚴(yán)格控制好自己的飲食，如果某一天不小心吃多了，那后幾天就一定要少吃多運(yùn)動(dòng)，
二、前兩天多吃粥。胃有伸縮性，經(jīng)過一段時(shí)間的斷食，人的腸胃就變的有些脆弱，所以節(jié)食減肥后的前幾天最好吃小米粥、玉米粥等流食來調(diào)理腸胃，記住不能喝***性的東西。
三、后三四天以蔬果為主。斷食減肥后果了前兩天的粥調(diào)理腸胃的階段后，在每天的飲食中藥吃些清淡爽口的蔬果，當(dāng)然菜中藥少油少鹽。吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，才有利于胃的吸收。
四、一周后可恢復(fù)正常的飲食。無論吃什么食物，一定要嚼的很碎。
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本答案出自微信公眾號(hào)：天天減肥瘦身【ID：ttjfss】，一個(gè)專注于科學(xué)減肥瘦臉的平臺(tái)，幫你輕松瘦下來不反彈！
繼續(xù)斷食，那樣身體就得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，就會(huì)持續(xù)瘦下來，最后變的像非洲難民一樣瘦。從健康的角度來說，首先你選擇的瘦身方法對(duì)身體就有害。所以還是多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)健康的健身運(yùn)動(dòng)。說的不太好聽，但是還是希望你能正確減肥瘦身，讓自己瘦身的同時(shí)也健康！
想減肥但不想運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，有哪些可以溫和減肥的保健品推薦嗎？
我以前吃過左旋肉堿，一個(gè)月沒運(yùn)動(dòng)20斤，但是停止吃了以后反彈了40斤，哈哈。我這些年也一直在找你所謂溫和的減肥保健品，電視購物買的藤黃果，淘寶買的日本酵素，還有那個(gè)什么辣木籽也吃過，一個(gè)字：P用也沒有。姐姐我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)就是，人不會(huì)無緣無故的長(zhǎng)胖，肯定是身體出現(xiàn)了異樣才會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，油啊廢物啊[_a***_]啊糖分排不出去堆積在身體里就形成了脂肪，有的人也跑步跳繩普卡提，可是成功的人還是少數(shù)，有些減下去了可是一停止運(yùn)動(dòng)就迅速反彈，大部分的人也奇怪，自己沒吃什么啊，怎么就胖起來了？就是因?yàn)?/a>你身體不通造成的。所以與其先減肥保健品，先去百度查詢一下自己是什么體質(zhì)，像我就是痰濕，體內(nèi)濕氣太重，所以肚子大，怎么減就是肚子下不去，氣死我了。知道自己什么體質(zhì)以后，看看自己身體出問題的關(guān)鍵所在，缺血補(bǔ)血，缺鐵補(bǔ)鐵，缺氣補(bǔ)氣，身體調(diào)整過來，你再搭配運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有以前減的那么困難了，效果也都加倍了，肯定比那些所謂的減肥保健品要好，你要知道是藥三分毒，尤其減肥藥里的某些成分對(duì)身體的傷害是不可逆的，尤其是它的作用更多的是去除了你身體內(nèi)的水分，一旦停止服用就立即反彈，絕對(duì)是賠了夫人又折兵。
感謝邀請(qǐng)！
恕我直言，這個(gè)問題不是很科學(xué)，給人的感覺有點(diǎn)想走捷徑，不勞而獲的想法。類似于:我不想工作，我想賺錢，有什么好的辦法？
好的推薦沒有，建議倒有一點(diǎn):
1、保健品真的可有可無，真的使用也不要期望獲得絕對(duì)效果，也只能是稍微***。
2、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，是減肥和健康的不二法則！與其花更多的心思去鉆研捷徑，不如踏實(shí)的照這12個(gè)字做點(diǎn)事情并堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果！
直言，得罪之處，請(qǐng)海涵！
首先，我們要明確說下不要使用保健品，也不推薦保健品，更不推薦節(jié)食、過度運(yùn)動(dòng)。
以上的方法對(duì)身體都有不同程度的損害。
其次，我們來聊聊減肥的機(jī)制，當(dāng)你的消耗量大于你的攝入量就會(huì)動(dòng)用你的身體中的儲(chǔ)備能源，也就是脂肪，這么你才能瘦身。這里有兩個(gè)關(guān)鍵因素，一個(gè)是消耗量跟你的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，如果你參加適量運(yùn)動(dòng)消耗卡路里，攝入量保持不變，你肯定能瘦下來；一個(gè)是攝入量，如果你不參加運(yùn)動(dòng)，通過節(jié)食減少攝入，理論上也肯定能瘦，但對(duì)身體傷害大，不推薦。
最后，我推薦你參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己一天的消耗量大點(diǎn)，攝入這塊多吃富含膳食纖維的食物，增加飽腹感，還能減少熱量攝入，這才是科學(xué)的減肥方式。
廣東康力醫(yī)藥有一款順勢(shì)白蕓豆五谷粉是減重降脂的，內(nèi)含白蕓豆提取物可以隔斷淀粉酶的吸收，***糖可以防止庶糖吸收幫助降血糖，還有四種水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并幫助代謝，是一款好的降三高減重產(chǎn)品，通過中醫(yī)順勢(shì)工藝加工，是現(xiàn)今比較科學(xué)的減重食品
如果一個(gè)月不吃飯只吃水果，能瘦多少斤？有何原理？
瘦不了，還有可能虛脫。我以前試過，吃多少都不飽而且渾身還沒有力氣，不要拿自己的身體開玩笑。你還是試一下不吃晚飯或者晚餐只吃點(diǎn)水果吧，還有少食多餐，這個(gè)很有用，我一直用這個(gè)方法減肥 .
—貴在堅(jiān)持—
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前提是你吃多少水果，是多樣吃，還是只吃一樣，如果你吃多樣水果，而水果的總重量與你現(xiàn)在每日吃的食物總量相當(dāng)，那么一個(gè)月瘦個(gè)十斤二十斤的沒問題，原理是水果里面的干物質(zhì)比較少，90%以上是水份，剩下的還有不少膳食纖維是人體不吸收的，但是不建議這么極端，容易引起身體一系列反應(yīng)，減肥主要是不吃含糖食物（面包，糕點(diǎn)，甜品，飲料等等（，水果除外，盡量不吃加工食物，吃原生食物，可以少吃或者不吃主食，可以適量吃肉，蛋，奶等，多喝水或者茶，如果想減得快一些，要增加一些適量運(yùn)動(dòng)，正常人體一天也就能分解半斤到一斤脂肪，所以不要過度追求體重過快降低，會(huì)影響健康
減肥會(huì)使嘴唇會(huì)變薄嗎？
在一定程度上會(huì)變薄，但是這個(gè)感知你一般覺察不到，因?yàn)闇p肥是全身的脂肪一起減，如果對(duì)于一個(gè)非常非常胖的人來說，嘴唇上的脂肪也許會(huì)減下去一點(diǎn)點(diǎn)。
但是對(duì)于一般的人來說這個(gè)效果是看不見的，為什么呢？因?yàn)樽齑綄儆?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQcdb618f6aeb26188 relatedlink">面部的一塊肌肉還有很多血管組成所以即使有脂肪也是極少量，這個(gè)變化幾乎是看不見的。
如果題主覺得嘴唇太厚的話可以去整容，這個(gè)比較來的快，但是每個(gè)人生下來就有每個(gè)人的特點(diǎn)為什么要在意這些呢，我想再后也沒有非洲的土著嘴唇厚吧，所以最重要的是你要減肥，你看舒淇嘴唇厚不厚，但是你能說部漂亮嗎？
非洲工作機(jī)會(huì)，年薪40萬、一年不回國(guó)、不吃美食，你會(huì)去嗎？為什么？
不會(huì)。
記得93年，有個(gè)給我老公做事的木工，他做事非常的拼命，恨不得24小時(shí)不休息。
當(dāng)時(shí)他還沒30歲，妻子和兩個(gè)孩子在鄉(xiāng)里，可能正需要錢。他說：如果誰給他幾萬塊錢，他愿意為誰坐牢。
不知道他經(jīng)歷過什么，只覺得他把錢看得太重，不可思議。
我想，那個(gè)時(shí)候如果有這個(gè)非洲工作機(jī)會(huì)，他一定會(huì)去。
因而覺得凡是家庭有困難缺錢的都有可能去，他們開始看到的只是年薪40萬，而低估了那里的工作環(huán)境和遠(yuǎn)離親人的痛苦。
我不去，一我是女孩子，比較感性，離不開父母，我相信父母也舍不得我去。二我寧可跟父母一起討飯，吃糠咽菜過苦日子，也不要跟親人離得太遠(yuǎn)。三我奉行生死由命富貴在天。不想為了物質(zhì)的富饒去忍受精神的痛苦。
當(dāng)然這只是個(gè)人沒出息的觀點(diǎn)。??
這要看你的家庭條件，如果你就是個(gè)工薪族，為了家庭你應(yīng)該去。我姐夫就是去了非洲，一年30萬，以前家里存款20萬，兒子大學(xué)快畢業(yè)了，現(xiàn)在有錢給買房子了。單位的人都想去，所以輪著去
中國(guó)的貧困家庭很多，其實(shí)有很多人他需要這份工作。他們認(rèn)為這份工作可以給他的家庭經(jīng)濟(jì)帶來很多的幫助。
也有的是一波人自愿參加，是屬于熱心腸的人。
如果不是為了家人，為了自己可以過上更好的生活，誰愿意背井離鄉(xiāng)去到這里做工作
去到國(guó)外一個(gè)陌生的國(guó)家，還是一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展滯后，貧窮落后的非州國(guó)家，離開了自己所熟悉的人熟悉的城市，熟悉的生活環(huán)境和工作環(huán)境，尤其是離開了家人到了一個(gè)不了解不熟悉的地方，我寧愿呆在本地待遇一般的城市里，也不會(huì)去到一個(gè)本人不喜歡去的地方。
到此，以上就是小編對(duì)于非洲人吃東西減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于非洲人吃東西減肥方法的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
