大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于自律是減肥的最好方法嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹自律是減肥的最好方法嗎的解答，讓我們一起看看吧。
自律是一種什么？
自律是一種克制，是一種反省;它更是一種風(fēng)度，一份超越。會(huì)自律的人，一定會(huì)進(jìn)步;會(huì)自律的人，就會(huì)駛向成功的彼岸。
人生是舟，自律是水。以水推舟，方能揚(yáng)帆萬里，駛向自己人生價(jià)值的彼岸。
1.自律就是在遇到阻力時(shí)，依然能夠***住內(nèi)心的拖延，去完成需要消耗精力的事。
自律就是你可以選擇做和不做，完全出自自己的內(nèi)心訴求。
自律就是將需要消耗精力事情變成了習(xí)慣。
2、自律是怎樣一種體驗(yàn)？
自律大叔Kris在他的書中《舍得對(duì)自己下狠手 生活才會(huì)對(duì)你溫柔》一書中寫到：
"律己，就是逼著自己跳出舒適區(qū)，去尋找另外的自己。"
"律己，就是要不斷地雕刻一個(gè)全新的自己。"
"律己，就是要讓自己的身體和靈魂永遠(yuǎn)在路上。"
"律己，就是要用行動(dòng)去愛你的所愛。"
自律是一個(gè)人的優(yōu)秀品質(zhì)和好的習(xí)慣，它的意思是自己對(duì)自已有嚴(yán)格的要求，做事情堅(jiān)持己見，可以掌握好分寸，比如可以為了減肥，自律到按減肥食譜來進(jìn)行減肥，堅(jiān)持不同的時(shí)間段去鍛煉身體，對(duì)自己有嚴(yán)格的要求，堅(jiān)持往優(yōu)秀的方向發(fā)展。
自律是一種有意識(shí)的、尊重現(xiàn)實(shí)的、承擔(dān)成長責(zé)任的、把痛苦轉(zhuǎn)化成快樂的能力
1. 有意識(shí)：具有自我覺察的能力，發(fā)現(xiàn)問題，繼而成長。
2. 尊重現(xiàn)實(shí)：直面現(xiàn)實(shí)，而不是逃避
3. 承擔(dān)成長責(zé)任：這是我的問題、我的責(zé)任。
4. 把痛苦轉(zhuǎn)化為快樂：事情做完了，有成就感，心情也好了。
是一種生活態(tài)度
自律是在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
一個(gè)人自律有什么好處？你是個(gè)自律的人嗎？
自律來自一個(gè)人的素質(zhì)。在如今這個(gè)浮躁的社會(huì)。更需要有許許多多能自律的人，去影響那些不太守規(guī)矩的人。例如在排隊(duì)買票時(shí)，總有人躍躍欲試想插隊(duì)。這時(shí)自律的人就要保持隊(duì)行，拒絕有人插隊(duì)。我是個(gè)自律的人。相信隨著文明社會(huì)的發(fā)展。自律的人會(huì)越來越多，自律的人也會(huì)受到尊重和贊揚(yáng)。
自律，是對(duì)外在而言的。
每個(gè)人都追求自由。自心的自由是自在的，只要涉及外在，你不會(huì)隨心所欲。
兩個(gè)人、三個(gè)人有想法完全一致的嗎？當(dāng)然不可能。怎樣去統(tǒng)一？要確定一個(gè)公理。這時(shí)候，你必須克制自己，也是自律吧，使自己能與環(huán)境和平共處。
望高一點(diǎn)想，就是紀(jì)律、制度、法律。
不能自律的人，最終要觸犯制度和法律，還會(huì)成功嗎？
人與社會(huì)相處，要么遵紀(jì)守法，要么遁入空門。自由是自己的，你的自由不可觸碰他人。
一個(gè)人既要尊重內(nèi)心的自由，又必須尊重社會(huì)秩序。
自律，從字面上的意思來說，這就是自己約束自己，管理好自己的每一天！
要成為一個(gè)自律的人很難，起碼剛開始很難，我說說我自己的經(jīng)歷吧！我現(xiàn)在準(zhǔn)備實(shí)習(xí)了，在我大學(xué)期間，我為我自己準(zhǔn)備了很多的計(jì)劃，大一準(zhǔn)備干什么，大二自學(xué)什么知識(shí)，列了滿滿一大堆，我感覺應(yīng)該很多人，都會(huì)有和我相同的經(jīng)歷吧，打算鍛煉身體，每天去操場(chǎng)跑個(gè)5公里，結(jié)果跑了一個(gè)多月，不跑了，我也不知道理由是什么，結(jié)果就一直沒在跑，打算學(xué)英語吧，沒背了幾天單詞，結(jié)果和舍友去打游戲去了，大概三天打魚兩天曬網(wǎng)說的就是我吧！自律，其實(shí)很簡單，堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持！
一個(gè)自律的人，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)會(huì)很清楚，知道自己想要什么，知道自己的未來在哪里，他會(huì)為了自己的目標(biāo)，一直努力。很多成功的人他們都會(huì)有很強(qiáng)大的自律能力，如果你有很強(qiáng)大的自律能力的話，那你就離你的人生目標(biāo)不遠(yuǎn)了！
到此，以上就是小編對(duì)于自律是減肥的最好方法嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于自律是減肥的最好方法嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
