大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于三個月健康減肥瘦身的事例的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹三個月健康減肥瘦身的事例的解答，讓我們一起看看吧。
200斤胖妹減肥變環(huán)球小姐，3年減掉近百斤，你怎么看？
謝邀，200斤瘦到百斤那皮膚是不是得很松了，我就覺得吧，人最好給自己一個目標(biāo)，該多少體重就一直要維護(hù)在這個體重上下，不能超過五斤，保持好了就不會超重，去努力減肥，舉個例子，這一餐吃多了，那我下一餐就盡量不要吃，或者下下餐都不要吃，如果做不到，就要控制每餐不要吃太多。希望每個人都能堅持保持好身材，美美噠。
說明胖的人要瘦下來也是可以的，只要你有決心，世上無難事只怕有心人。但是急劇減肥是不可取的，對身體傷害很大的。說明胖子是潛力股，瘦下來還能參加選美比賽。不要看不起你身邊的人，如果有一天他覺醒了，那是可以逆天的傳說。
謝謝邀請。
首先，這個例子確實(shí)很正能量，改變了不好的飲食習(xí)慣確實(shí)就能瘦下來，起碼我覺得不會再胖下去，本人最近也瘦了10斤，沒有怎么節(jié)食，只是在吃飯時少吃了主食。
其次，就是決心，人常說堅持21天才會養(yǎng)成習(xí)慣。如果只是一天兩天的，過幾天就不堅持了那肯定是會有不好的結(jié)果。所有減過肥的人都有過反復(fù)的經(jīng)歷吧，包括那些想健身或者靠某寶來奶昔減肥的人，失敗的大有人在吧，當(dāng)然成功的人無一不是堅持了下來。
最后，就是認(rèn)清楚自己的情況，幾十年長得肉指望1-2個月全部減掉對大部分人來說與其說不現(xiàn)實(shí)還不如說根本就不可能，但是如果我們把他分解到1年或者兩年，甚至三年，用一個科學(xué)的計劃來改變自己的身材是不是更實(shí)際一點(diǎn)。畢竟突然瘦和突然胖都是疾病的先兆，一定要保養(yǎng)好身體，配件買不到。
我很佩服這位環(huán)球小姐的毅力！從200斤減肥成功，的確不易啊，背后付出了太多太多啦！沒有一股頑強(qiáng)的精神，是很難堅持下來，并取的成功的！祝賀她，以后的路越來越好！
人的可塑性其實(shí)是很強(qiáng)的，只要有理想，有追求，有斗志，是完全可以重塑自我的，這位環(huán)球小姐給那些所謂的胖子們，樹立了一個很好的榜樣！的確是很勵志的，完全可以拍一部電視劇了！在你們?yōu)闇p肥苦惱，想放棄時，看看這位環(huán)球小姐，人家都可以堅持下來，你為什么就不可以堅持下來呢？堅持就是勝利，只有你堅持付出，成功就會離你越來越近的！
但減肥是一項(xiàng)長久的事，不要急于求成，要有***，科學(xué)減肥，千萬不要因?yàn)?/a>盲目減肥而傷了身體。要向成功減肥者學(xué)習(xí)，首先要制定一個日常作息***和日常膳食食譜，吃什么，不吃什么，一定要控制住，不可半途而廢！
毅力，可以讓一個人成功，可以讓胖子變的苗條，也可以讓瘦子變的強(qiáng)壯！只要有毅力，丑小鴨變成白天鵝的故事，是完全有可能實(shí)現(xiàn)的！
有夢，就去做，有的能成功，有的會失敗！
成功是因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ1c9788b4af58f41b relatedlink">方法對了，而且堅持了
失敗要么是方法錯了，或是沒堅持
很多事都是這樣，減肥也是！??！
用正確的方法堅持下去～這就是成功的方法！
鄭州小伙300天減肥108斤，只因?qū)ο眿D兒的一個承諾，你怎么看？
看到這篇文章特別有感觸，因?yàn)槲?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQf41bb4b9978e60c5 relatedlink">老公就是一個胖子。我自己才80多斤，所以對于體重沒什么概念，15年認(rèn)識他的時候，他說他170幾斤，然后答應(yīng)我會好好減肥，我信了。每次我問他瘦了么，他都說瘦了，然后拍那個稱上的數(shù)字給我看，我真的以為他在認(rèn)真減肥，瘦了，誰知道他是一個腳踩在稱上稱，然后發(fā)照片給我看??????。17年二月我們結(jié)婚了，結(jié)婚后我讓他稱給我看一下，死活不上稱。。。后來被我逼的沒辦法稱了，我一看99.8公斤，嚇?biāo)牢伊?，然后又逼著他減肥，好不容易減下了15斤，他去外地工作了，然后又反彈了，現(xiàn)在依然差不多200斤，對于他減肥這事，我真不報希望了。
很佩服鄭州這個小伙子，為了媳婦300天減了108斤，這絕對是真愛啊，，而且特別有恒心有毅力。希望我老公看到這篇文章也能將減肥這件事付諸行動，不是為了好看，是為了自己的身體。。。
不能提減肥，我本來只有140左右高中打算減肥，這下好了減成170了，我心里在想這下該是我體重的極限了吧，過幾年看那個快手別人減肥成功逆襲，我又心血來潮的打算減肥，***，結(jié)果現(xiàn)在190，嚇得我已經(jīng)閉嘴不敢提減肥的事
愛情的力量是偉大的，為這個小伙子點(diǎn)贊，減肥的道路真的很艱難，其中的艱辛沒人能理解到，你更是一個好爸爸，能堅持干事的人前途肯定不會差。
鄭州一個小伙子從300天減肥到108斤的事令人很多人感到驚嘆，因?yàn)楝F(xiàn)在從胖子減到瘦子，很不容易。每天陪伴他的飯就是青菜，水果沒有饅頭沒有米飯更沒有肉。唯一能讓他堅持下去的就是對媳婦的承諾。
同時告訴大家沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過減肥知識不要去嘗試，減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，更需要毅力和堅持，還有就是自己身的身體原因，如果身體體質(zhì)本來就是特別差還胖，你不應(yīng)該減肥而是經(jīng)常的鍛煉身體。
每個胖子都是潛力股，不管是女孩還是男孩，我身邊一個[_a***_]，曾經(jīng)是240多斤的體重，最終硬生生的減肥到120斤，堅持了一年才減下來。別認(rèn)為減肥沒有用，至少在鍛煉身體的過程中自己體質(zhì)也加強(qiáng)了。
我相信這個小伙子在今后的生活和工作中不管是處理問題還是做事肯定都能堅持下去，心中有夢，風(fēng)雨無阻。
我也是一個胖子，我最多時候減過20多斤，那時候一個人在外打工，吃不好睡不好，關(guān)鍵還想孩子。后來我老公把工作辭了去我那里，看到我瘦了，把我一通罵，當(dāng)時瘦了血壓低，老是頭暈。兩個月又把我給養(yǎng)回來了?。?！
小伙的堅持能力太好了，減肥不僅為了瘦下來好看，更多的是身體健康，瘦下來各種輕松，做起事來也特別的順暢，我不是特別胖，現(xiàn)在也瘦了18斤了，我現(xiàn)在的體重是99斤，真的是瘦下來會更加的自信，胖人是會被人嘲笑的
有哪些通過減肥逆襲成功的故事？
你好，我是不請自來的肉師傅，四年前我從220減到了150多，當(dāng)時一共花了半年左右的時間。
我不太喜歡逆襲這個詞，減肥成功對很多人來說可能是一個結(jié)果，但是并不是每個人能保持住這個成果的。
在沒有足夠知識的儲備的情況下，減肥成功可能只是一次意外，反彈隨時都會出現(xiàn)并且無法阻止。
我建議不要去看別人的勵志故事來學(xué)習(xí)一些半吊子知識，給自己打一陣的雞血，你看回答里也有人是打算推銷產(chǎn)品的。
還是踏踏實(shí)實(shí)的去了解更多的基礎(chǔ)知識原理，學(xué)著自己去做健康餐并接受，找專業(yè)人士去指導(dǎo)適合自己的健身運(yùn)動。
我有一個朋友，我叫她小翠。她曾經(jīng)是一個有點(diǎn)胖的女孩。但是胖對她的生活影響并不是很大，也許是早就習(xí)慣了吧。
只是某一天，她突然找到我說她想減肥。我好奇為什么她突然想減肥，細(xì)問下才知道，小翠找工作時，被面試官身材歧視了。雖然這件事是面試官的錯，但卻也讓小翠下定決心想要減肥。
幫助別人減肥對于我來說是一件比較輕松的事，但對于小翠來說卻不是。
小翠的主要問題是平時的碳水化合物攝入過多，還愛吃零食。而且日常生活中消耗熱量最多的活動就是躺在床上刷韓劇。她身上那五十斤肥肉就是這樣一點(diǎn)一滴堆積起來的。
在我的建議與督促下，每天都吃一大堆零食，變成一天只能吃一樣零食，平時吃飯的分量也減了一半。一開始我逼著她每隔一天就跟我去跑步一次。
這樣的轉(zhuǎn)變對于她來說本來是難以忍受的，但她忍受下來了，也許真的是被那個面試官***到了。就這樣，減肥的第一階段，她成功堅持了下來。第一個月結(jié)束后，她成功減重了11斤。
漸漸的她習(xí)慣了運(yùn)動，習(xí)慣了不吃零食，不吃夜宵。甚至經(jīng)常叫我去跑步。第二個月她就找到新工作了，在企鵝廠的一個不錯的職位。
寫這篇文章我專門問了一下她的意見，她說她現(xiàn)在比以前輕了三十多斤，還找到男朋友了。已經(jīng)是徹徹底底的逆襲了。
還給我發(fā)了與男朋友的合照。嗯，這***我吃了。
減肥逆襲的故事很多，其實(shí)我們不需要看這些逆襲者背后的故事，單看他們身材和容貌的巨大變化就能了知故事本身有多勵志！
天生麗質(zhì)固然重要，但沒有后天的努力，天生麗質(zhì)又如何呈現(xiàn)？
肥胖如斯都能減肥成功，我們還有什么理由？
同樣的衣裝，不一樣的體形，不同的精神狀態(tài)！
三圍的變化讓人感慨！
Lexi Reed是我前段時間刷ins刷到的一個健身博主，當(dāng)時被她減肥前后的對比照驚呆，就毫不猶豫的點(diǎn)進(jìn)她的主頁，于是知道了這么一段故事：
這對情侶，用十多個月減了400斤。
Lexi Reed 和 Danny 十年前在當(dāng)?shù)匾患?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQb4b9978e60c568a2 relatedlink">咖啡館相識的時候，16歲的 Reed 就已經(jīng)***00斤了。從來沒有過男朋友的Reed當(dāng)時對Danny一見傾心，就在跟朋友打賭之下去問Danny要電話號碼。對自己沒有自信的Reed以為Danny會拒絕她，結(jié)果很吃驚的是，Danny 并沒有因?yàn)樗捏w重表示出訝異的神情，并真的跟她開始了交往。
（左一：6/7歲的Reed）
在一起后，Danny從未對Reed的體重表示嫌棄，更沒有要求Reed做出任何改變。這種情節(jié)你或許在戀愛前期也見過，但是Danny卻一直貫穿始終：不但沒有讓Reed控制飲食，還跟著一塊吃了起來，披薩漢堡薯?xiàng)l冰淇淋，高熱量的東西一個也沒落下。在Reed 終于長到485磅的時候，長胖了的Danny跟Reed求了婚。
即使是在很多親朋好友都不看好的情況下，Danny還是為這場求婚費(fèi)勁了心思，選在兩人都很喜歡的清水海灘，落日的余輝剛好灑在波光粼粼的海浪上。
舉行婚禮的時候，Reed穿著超大號的婚紗嫁給了 Danny, 這段愛情其實(shí)到這就很完美了，兩個人婚后的生活一如往常的甜蜜幸福，依舊按照每天8000多卡路里的攝入量瘋狂的長著肉。
到此，以上就是小編對于三個月健康減肥瘦身的事例的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于三個月健康減肥瘦身的事例的3點(diǎn)解答對大家有用。
