大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)減肥的生化機(jī)理的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹有氧運(yùn)動(dòng)減肥的生化機(jī)理的解答，讓我們一起看看吧。
空腹有氧先消耗什么？
體內(nèi)脂肪，
空腹有氧運(yùn)動(dòng)一般能燃燒更多脂肪。但需要注意避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，以免能量過(guò)度消耗。早晨空腹進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，此時(shí)身體內(nèi)血糖較低，為了提供給身體能量，就會(huì)消耗體內(nèi)更多脂肪
肌糖原，是肌肉中糖的儲(chǔ)存形式，在劇烈運(yùn)動(dòng)消耗大量血糖時(shí)，肌糖原分解供能，肌糖原不能直接分解成葡萄糖，必須先分解生成乳酸，經(jīng)血液輸送到肝臟，再經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成肝糖原、葡萄糖。
有氧運(yùn)動(dòng)一般情況下是先消耗脂肪再消耗肌肉。
有氧運(yùn)動(dòng)是以有氧代謝提供運(yùn)動(dòng)中所需能量的一種運(yùn)動(dòng)方式，能夠提高耐力和心肺功能，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的前期，會(huì)逐漸地消耗身體內(nèi)的糖原，隨后就會(huì)消耗掉身體內(nèi)的脂肪，然后再消耗身體內(nèi)的肌肉。如果感覺(jué)有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果不是特別明顯。
空腹有氧先消耗的是脂肪
因?yàn)?/a>在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原已經(jīng)被消耗完，此時(shí)身體會(huì)通過(guò)分解脂肪來(lái)獲得能量。
而在正常飲食狀態(tài)下，體內(nèi)糖原儲(chǔ)備充足，有氧運(yùn)動(dòng)首先消耗的是糖原。
不過(guò)需要注意的是，空腹有氧并不是適合所有人的運(yùn)動(dòng)方式，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間安排。
體內(nèi)脂肪，有氧過(guò)程——能量消耗
空腹有氧時(shí)，你的身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)脂肪，因?yàn)榭崭箷r(shí)你體內(nèi)的胰島素和糖原水平較低，因此脂肪的供能達(dá)到較高比例。
而當(dāng)你進(jìn)食以后有氧，體內(nèi)胰島素和糖原水平提高，身體的糖分成為了主要的供能物質(zhì)。
生化系統(tǒng)原理？
生化系統(tǒng)的原理是當(dāng)生物分子被水解時(shí)，即可發(fā)現(xiàn)構(gòu)成它們的基本單位，如蛋白質(zhì)中的氨基酸，核酸中的核苷酸，脂類中脂肪酸及糖類中的單糖等。
這些小而簡(jiǎn)單的分子可以看作生物分子的構(gòu)件，或稱作“構(gòu)件分子”。它們的種類為數(shù)不多，在每一種生物體內(nèi)基本上都是一樣的。實(shí)際上，生物體內(nèi)的生物分子僅僅是由不多幾種構(gòu)件分子借共價(jià)鍵連接而成的。由于組成一個(gè)生物分子的構(gòu)件分子的數(shù)目多，它的分子就大；因?yàn)闃?gòu)件分子不只一種，而且其排列順序又可以是各種各樣，由此而形成的生物分子的結(jié)構(gòu)，當(dāng)然就復(fù)雜。
什么是COD，BOD？
COD也叫化學(xué)需氧量，是指在一定的條件下，***用一定的強(qiáng)氧化劑處理水樣時(shí)，所消耗的氧化劑量。它反映了水中受物質(zhì)污染的程度，化學(xué)需氧量越大，說(shuō)明水中受有機(jī)物的污染越嚴(yán)重。
BOD也叫生化需氧量，是指在有氧的條件下，水中微生物分解有機(jī)物的生物化學(xué)過(guò)程中所需溶解氧的質(zhì)量濃度。
觀賞魚(yú)水質(zhì)是怎樣自我循環(huán)自凈原理的？
目前很多觀賞魚(yú)缸都做的非常先進(jìn)，基本上就是一個(gè)小型的循環(huán)水系統(tǒng)。水體在循環(huán)過(guò)程中不斷得到凈化，其中的有機(jī)質(zhì)等不斷被分解利用，最后得到相對(duì)干凈的水再進(jìn)入到魚(yú)缸內(nèi)。
那么其原理是什么呢？
首先水體要經(jīng)過(guò)物理過(guò)濾
有魚(yú)缸的朋友會(huì)注意到，一般魚(yú)缸的水要經(jīng)過(guò)水泵抽到海綿上或者一些沙子及石英砂等濾材上，這一步其實(shí)就是過(guò)濾作用，通過(guò)濾材把一些還沒(méi)溶于水的大顆粒有機(jī)質(zhì)過(guò)濾掉。
水體經(jīng)過(guò)微生物凈化
在經(jīng)過(guò)第一步過(guò)濾之后，水體要再經(jīng)過(guò)生化步驟，這一步就是利用微生物對(duì)水體中溶解的有機(jī)質(zhì)以及氨氮亞鹽等進(jìn)行分解。這些微生物有一些是養(yǎng)殖者自己買(mǎi)的菌種（芽孢桿菌、光合細(xì)菌、硝化細(xì)菌及反硝化細(xì)菌等），也有一些是經(jīng)過(guò)一定時(shí)間養(yǎng)殖后自己生長(zhǎng)的菌種。由于不同的魚(yú)缸設(shè)計(jì)不一樣，很多時(shí)候第一步和第二部的材料都是一體的，也有一些是分離的。
殺菌消毒
目前很多魚(yú)缸都配有紫外燈或者臭氧發(fā)生器，就是對(duì)以上兩步處理的水進(jìn)行殺菌消毒，當(dāng)然不同的廠家安裝的順序不同，有的可能放在生物凈化之前。那么通過(guò)這一步出來(lái)的水基本就是凈化干凈的水了。
以上就是我的一些觀點(diǎn)，希望對(duì)您有所幫助。
我是珠海禾蟲(chóng)哥，歡迎點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)，交流討論。感謝有你！
觀賞魚(yú)水質(zhì)是怎樣自我循環(huán)自凈原理的？
對(duì)于這一問(wèn)題首先我們來(lái)看一下養(yǎng)魚(yú)的水體為什么會(huì)變濁？
養(yǎng)魚(yú)的水體出現(xiàn)變濁說(shuō)到底還是水體中的有機(jī)質(zhì)過(guò)多，這些有機(jī)質(zhì)大多來(lái)自于魚(yú)的排泄物、水體中一些微生物死后的尸體、殘剩的餌料等等。這些有機(jī)質(zhì)如果水中的溶氧不夠或是過(guò)濾不好的情況下，魚(yú)缸的水體會(huì)很易變濁，這時(shí)就需要水體和過(guò)濾系統(tǒng)的自凈作用了。
魚(yú)池的過(guò)濾系統(tǒng)之所以能起到將水體中的有機(jī)質(zhì)分解掉然后起到凈化水質(zhì)的作用，其實(shí)最主要的還是過(guò)濾系統(tǒng)具機(jī)械過(guò)濾、物理過(guò)濾和生物過(guò)濾的作用。
前面兩種過(guò)濾好理解，其作用就是將一些水體中一些大的污物過(guò)濾或是吸附掉，讓水質(zhì)變清，這里主要講一下生物過(guò)濾。
生物過(guò)濾是過(guò)濾系統(tǒng)的核心所在，平時(shí)我們衡量一個(gè)過(guò)濾系統(tǒng)好與否，通常從這里可以看出來(lái)。這里的原理是利用微生物的特殊生化作用來(lái)處理水體中的有害物質(zhì)，主要是通過(guò)硝化細(xì)菌在有氧的條件下所進(jìn)行的硝化作用。在有氧的狀態(tài)下硝化作用可以將對(duì)魚(yú)體毒性較大的氨逐步分解成亞硝酸鹽、硝酸鹽，最后變?yōu)槟鼙恢参锼芪绽玫?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ54148c55dab56881 relatedlink">蛋白。轉(zhuǎn)變?yōu)榈鞍字罂梢詾樗械脑孱愇绽?，別外在過(guò)濾中種植植物，也可吸收水體中過(guò)多的蛋白，從而起到凈化水體的作用。
以上僅為踏火個(gè)人經(jīng)驗(yàn)見(jiàn)解，供參考用，更多的水產(chǎn)、水族類經(jīng)驗(yàn)分享敬請(qǐng)關(guān)注踏火逍遙說(shuō)魚(yú)，謝謝！
到此，以上就是小編對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)減肥的生化機(jī)理的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)減肥的生化機(jī)理的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
