大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身完喝酒會(huì)影響減肥嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身完喝酒會(huì)影響減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
喝啤酒肌肉是不是就白練了？
是
健身無(wú)論是對(duì)于減脂還是增肌都是有影響的，酒類(lèi)中的酒精含量是比較高的，而酒精的熱量也是比較高的，酒精的熱量?jī)H次于脂肪，每克酒精約含有7千卡熱量，若是為了減肥而健身的話，那么在健身后大量飲酒則會(huì)導(dǎo)致健身白練。
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其次酒精對(duì)與增肌也是有一定的影響的，健身完之后應(yīng)該使身體的代謝慢慢降低，而飲酒后會(huì)使身體代謝增強(qiáng)，這種不利于肌肉的增長(zhǎng)，加上酒精還會(huì)促進(jìn)水的代謝，也是不利于肌肉對(duì)于水的補(bǔ)充。
所以健身喝酒是有可能會(huì)導(dǎo)致健身白練的，但是也是需要看飲用量的，若只是少量飲用的話，其影響比較小。
喝酒會(huì)影響減肥嗎？
喝酒對(duì)減肥的影響不大，大多數(shù)人喝的是啤酒和紅酒，酒精度數(shù)都不是很高，如果經(jīng)常醉酒或酗酒狀態(tài)，會(huì)對(duì)身體的胃腸道有一定的影響，可能相對(duì)的也會(huì)影響減肥。平時(shí)還是少量飲酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的目的。
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到此，以上就是小編對(duì)于健身完喝酒會(huì)影響減肥嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身完喝酒會(huì)影響減肥嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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