大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營哥們的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營哥們的解答，讓我們一起看看吧。
關(guān)于減肥，兄弟姐妹們，你們有啥好意見。我身高175，體重二百斤？
在吃上建議水煮西蘭花 胡蘿卜 黃瓜還有關(guān)鍵是管住嘴邁開腿 有條件的話 擼鐵 跑步 以前我和你一樣 200多斤 現(xiàn)在145 也是1.75的個子 最后祝你減肥成功！
21天成習(xí)慣。首先你有減肥的決心嗎？六個字管住嘴，邁開腿。￣開始少吃真的餓，但是要忍住，早晨六點起床喝杯水，熱個身開始跑步三公里，一個月后四公里，再往后五公里，六七八公里。保持在八公里就行了，運動后再拉伸，吃早餐不可少，飯后￣小時喝白開水，￣天中要喝八杯水，堅持一定會瘦。這是我的經(jīng)驗，供你參考！
有想去減肥訓(xùn)練營減肥的嗎？
距離唐代已經(jīng)1400多年，現(xiàn)在以然是已經(jīng)以瘦為美的年代。但我認(rèn)為變瘦不僅是審美需求，更應(yīng)該是以健康為導(dǎo)向讓自己科學(xué)有效地瘦下來！
減肥訓(xùn)練營是***用運動減肥為主的形式進(jìn)行減肥的封閉式運動減肥機(jī)構(gòu)，運動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運動減肥的目的。
與此同時會有營養(yǎng)師為你定制營養(yǎng)餐，助力減去脂肪增強(qiáng)肌肉，讓你事半功倍，健康”享”瘦！
相效于在家節(jié)食減肥，過度肥胖的人群選擇減肥訓(xùn)練營個人覺得更靠譜。因為節(jié)食減肥會降低人體新陳代謝，后期不但達(dá)不到好的效果，而且容易迅速反彈。
選擇靠譜的減肥訓(xùn)練營非常重要，提前踩點深入了解是關(guān)鍵：
1.看訓(xùn)練營的規(guī)模和環(huán)境
2.看訓(xùn)練營的方案和計劃
3.看訓(xùn)練營的價格和服務(wù)
有肥胖困擾的朋友們選擇訓(xùn)練營是個不錯的選擇，一個人可以走得更快，但一群人可以走得更遠(yuǎn)，減肥路上找到共情的伙伴，有助于我們堅持不懈地走下去！
哈哈這個問題很有趣，要看個人情況而定吧！
如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營。首先要了解一下情況，先去營部看看，有必要咨詢的一定能明白。做到心中有數(shù)。如果本人不想去減肥訓(xùn)練營的，那就不要勉強(qiáng)自己，其實我覺得減肥的辦法很多，方法也很多。比如跑步，做俯臥撐，跳繩，都可以。
我本人屬于偏瘦型的人，從年輕時候就是這樣，也就是吃什么東西也永遠(yuǎn)不會胖的那種，好多人都羨慕不已。所以我也用不著減肥了。
個人覺得還是要管住嘴邁開腿，以前因為哺乳期每天帶孩子不出門，活動少，晚飯會吃的很飽，現(xiàn)在孩子一歲啦，晚上出去跟大家一起跳曳步舞，晚飯也吃的少些，已經(jīng)瘦了六七斤了！繼續(xù)加油↖(^ω^)↗
呵呵，別瞎花錢了，關(guān)注我免費幫你瘦，今天是我的腹肌挑戰(zhàn)第51天，已經(jīng)瘦了20斤了，我都不想瘦太快的，瘦太快沒什么好處，今天起來比昨天輕了1.2斤，嚇得我，晚上趕緊多吃了2晚飯，
有去訓(xùn)練營那些錢，買各種魚類，海鮮，螃蟹，[_a***_]，隨便吃，都不會胖的，來吧，我手把手教你
8月9日，哈登在ins上曬出他跟戈登合訓(xùn)的圖片，肌肉很搶眼你怎么看？
哈登又在籃球圈搞事情了，不過這一次不是因為騎小電驢違反交通規(guī)則，而是他在自己的社交網(wǎng)站上曬了一張圖片，對，沒錯，是一張訓(xùn)練圖，從圖中我們可以看出哈登與戈登正在一同訓(xùn)練，哈登還艾特了拉塞爾-威斯布魯克，從圖片中來看哈登和戈登這麒麟臂真的是杠杠的！
現(xiàn)在就這么拼命的訓(xùn)練，可以說成為球星不是沒有道理的！哈登身高1米96，戈登身高1米93，他們體重分別是100公斤和98公斤，就這個噸位而言確實是名副其實的后衛(wèi)鋼炮啊，關(guān)鍵是他還艾特了威少，是在故意炫耀么？關(guān)鍵是威少也是聯(lián)盟中控衛(wèi)位置上的噸位大神，他身高1.91米，體重為200，跟1.93米的戈登一樣重，也就是181斤
火箭一下子把這三人湊在了一起，可以看得出下個賽季真的是超級厲害了！這樣的超級組合實在是非常令人期待！所以說成功不是信手拈來的，而是通過不斷的努力不斷事改進(jìn)不斷的訓(xùn)練加上天賦得來的，身體是本錢，只有把身體鍛煉好了，才有資本與別人抗衡呀！
哈登身體素質(zhì)并不差，但是卻一直喜歡“地板流”的打法，此舉引起球迷的瘋狂吐槽
自威少來到航天城后，火箭也組成了超級二人組——哈登與威斯布魯克。這個夏天，哈登早早的就退出了美國國家隊，理由就是把更多的精力放在火箭隊中。登哥也說話算話，配合贊助商去“游玩”后就一直在訓(xùn)練，而從照片來看，似乎是在高強(qiáng)度的訓(xùn)練。
今日哈登在ins上曬出了他與戈登合訓(xùn)三分的照片，和以前不同的是，哈登現(xiàn)在的肥肚子好像減了，以前在訓(xùn)練中，哈登的上身很難看見肌肉，可這次哈登和戈登的上身肌肉滿滿，兩人看上去強(qiáng)壯多了。
對于NBA球員來說，一身強(qiáng)健的肌肉在比賽中會占據(jù)優(yōu)勢，因為NBA的身體素質(zhì)對抗太強(qiáng)，例如我國的運動員周琦就太消瘦了，在身高力壯的NBA球員面前毫無優(yōu)勢可言，但是哈登卻似乎有些不一樣，哈登自進(jìn)聯(lián)盟起，每個休賽期也在訓(xùn)練，但是并沒有出現(xiàn)肌肉爆炸的現(xiàn)象。并且哈登的打法一直貫徹一個核心“能上籃，就絕不扣籃”，哈登現(xiàn)在的扣籃次數(shù)還沒有庫里多，因此球迷戲稱哈登為“地板流”。和威少勁爆的身體素質(zhì)相比，哈登要遜色不少。但是從另一方面看，哈登的爆發(fā)力特別好，雖然他的體重超過了200斤，但是在體測時，他的最大彈跳高度達(dá)到94cm。
但是這也不得不說哈登的得分能力太強(qiáng)，從他的比賽中，我們也可以看出他一直在用技術(shù)打球。新賽季美媒對他們的期望也非常高，在高手如云的西部，他們預(yù)測火箭的實力將力壓快船和湖人排在第一?；鸺牡霉诼矢哌_(dá)23%，而從哈登訓(xùn)練的態(tài)度與成果看，新賽季他似乎是拼了。
文/***的貓咪
再次謝謝邀請，如果各位球迷有不同的意見，歡迎留言我們一起討論。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營哥們的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營哥們的3點解答對大家有用。
