大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于162健康減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹162健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
162女生算矮嗎？
女生162cm不算矮，我國成年女性平均身高在一米五八到一米六五之間，一米六就算正常了。目身高也有地域區(qū)別，在南方女性個了一偏嬌小，一米六二算高個子了，而北方人普遍身高體長，一米六二也是正常的。而且女性喜歡穿高跟鞋，一雙鞋跟高五公分很正常輕松達到大長腿放果。
不算矮，應(yīng)該說是一個中等的身材，當然不算很高。
現(xiàn)在的女孩子個子普遍很高，1米7左右都是一個非常標準的身高，如果只有1米62，看上去是比較矮的，不過也不算應(yīng)該還算可以。在找男朋友的時候可能會不占有優(yōu)勢，不過只要其他方面，比較優(yōu)秀也還是不錯的。
女生162，算很標致的。隨著人民生活水平的不斷提高，人的身高也是比30年前有很大的提升，不過女孩還是不要太高。除非可以被選上當模特。因為女生太高，如果身體在管理不好還發(fā)胖。那就給人的感覺不是很好。1m62.的身材。110斤左右是很好搭配服裝。
不算。不管是南方還是北方的女生，如果達到了身高162厘米都不算矮，女生平均身高。在一米六左右。如果女生在成年之后穿高跟鞋，身高就會達到165左右，所以凈身高162的女生再穿上高跟鞋之后會達到165上下，是一個很完美的身高并不算矮。
要看是在哪個國家和年代了。
就歐美國家而言，普遍都是高個子，女性身高普遍性超過170，而162女生就算矮了。如果回到上個世紀中期，162身高的女生就不算矮。
南美洲和亞洲的女性身高都普遍性矮。如今隨著時代的發(fā)展，女性的身高也有所增高，170以上的女性也有不少，但是162的女性是不算矮的，特別是在東南亞那邊，可以算是高個子了。
女162體重68公斤,體脂率偏高,有沒有什么快速減肥的辦法？
我來回答正好，因為我正在減肥，我是四月13號開始減肥的，減肥前高166重154，現(xiàn)在重140，減掉了14斤，主要還是控制飲食，早餐雞蛋或者全麥面包，中午不吃主食，只吃雞肉、牛肉、羊肉、魚單選一，晚上吃水果或者蔬菜，控碳水補蛋白質(zhì)，很快就能瘦下來，如果實在忍不住，中午吃一點主食也可以，肥肉千萬別吃，都是脂肪！加油吧！
減肥，是每個愛美女人終生的事業(yè)，但這個事業(yè)往往很難獲得成功，很多人常常是屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。
為了達到減肥的目的，女人們大都嘗試了很多方法，比如吃藥，***，抽脂，餓肚子等等。
但這些方法往往不盡如人意，而且還會反彈。
熱量攝入過高，能量消耗不完就會儲存起來，所以在飲食時，就要對高熱量食物進行控制，像那些肥肉、含淀粉高的面食及甜食等，都要少吃，而那些豆類、粗粱、蔬菜等高纖維食物可適量多吃。
2：運動
適量的有氧運動，會消耗體內(nèi)的熱量，減肥效果較快。
對于[_a***_]，我建議以下兩種：
一是慢跑。
這幾天發(fā)現(xiàn)了一個減肥神菜，蒜苔！蒜苔炒肉，蒜苔炒雞蛋，蒜苔炒金針菇。
早上雞蛋牛奶，加餐一個蘋果。中午炒蒜苔少吃點主食。下午一個蘋果，晚餐蒜苔炒雞蛋或者金針菇。
一天掉秤一斤左右?，F(xiàn)在正是蒜苔上市的季節(jié)，而且也不貴。我又非常喜歡吃各種炒蒜苔，簡直是找到了減肥捷徑啊。
當然可能也是個人體質(zhì)吧，我吃了反正挺管用的，發(fā)出來讓大家參考一下。如果有人和我一樣愛吃蒜苔的可以試一下。
到此，以上就是小編對于162健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于162健康減肥的2點解答對大家有用。
