大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營感想的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓練營感想的解答，讓我們一起看看吧。
堅持健身多年后，你會感謝曾經(jīng)揮汗如雨的自己嗎？
我想會的吧。坦白講，把一件事情每天做，重復(fù)做，做十年乃至幾十年，真的挺難的。當老年后周圍的同齡人大腹便便，而你還能挺直身板，還能紅光滿面，真的挺好的。可以參考健美常青樹—楊新民的狀態(tài)（第一張）（ps：最后一張我的鍛煉照片）
在這方面我的感悟很深，的確非常感謝曾經(jīng)揮汗如雨的自己，欲說出來與大家分享一下。
我是九歲時被當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ555b17714ff31baf relatedlink">游泳體校教練看中并招進去的。當時的自己手長腿長，跑步速度快，教練認為是個可塑之才。
之前的自己雖然體育成績好，卻是個體弱多病、時?；几忻鞍l(fā)燒的“藥罐子”，為此還差點被醫(yī)生把扁桃體給割掉了。
經(jīng)過一段時間體校訓練，完全變了個人樣，自身免疫力明顯提高，無需時常再吃感冒、退燒藥，即使偶爾突發(fā)感冒，也不需要吃藥，過幾天就好了。
身體嘗到甜頭，幾年以后即使沒再上體校，鍛煉身體從未停止過。如今同齡人大多***取散步方式健身，我還能隨意跑步鍛煉，身體各方面指標包括體重都正常，也很少再患感冒。
好處不僅如此，還體現(xiàn)在容貌與體態(tài)等多方面上。皮膚有光澤，肌肉緊湊，身材挺拔，睡眠正常，精神狀態(tài)佳，提升氣質(zhì)，從而提高了個人自信度。
不少同事鄰居羨慕我，感嘆體育鍛煉魅力的強大。健身是個日積月累的過程，短時間內(nèi)效果不明顯，時間一長，與他人的差距就明顯拉開了。
剛開始決定健身，是因為太胖，肚子贅肉很多，感覺一蹲下來就被自己的肉肉頂住，那感覺太不友好了！并且太胖整個人都有種懶懶不想動的感覺，越不動就越胖，惡性循環(huán)，況且太胖身體毛病便會隨著而來！
一開始運動小白一個，不知道從何練起，也不知道該練什么有點盲目，試過跳繩、跑步，還有跟著健身app練，但是都是斷斷續(xù)續(xù)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，因為從不運動突然動起來會覺得很累，最初稍微不夠意志堅強很容易就半途而廢。因為不夠堅持，減肥效果當然看不出來，也就更加沒有信心堅持下去。
后來看到旁邊一家商場新開一家健身房，搞活動，一時沖動就辦了一張兩年的年卡，我以為花了錢自己會很認真去健身，然而我記得前后只去了三次，真真的浪費錢浪費表情。我的健身房計劃又宣告失敗。
不得不說，我一直減肥路上摸索著、奮戰(zhàn)著，雖然一開始減不了多少，但是我一直沒有放棄，不斷嘗試不斷進步，最后選擇了跑步和Keep 健身APP，也成功減重了十幾斤，雖然現(xiàn)在總體還是偏胖，但對我而言已經(jīng)是邁進了一大步，證明我的努力是正確的，沒有白費那些流過的汗水。
減重后的我明顯感覺人輕松了許多，穿衣服也自信多了，買衣服的選擇也變多了。穿著以前的褲子，褲頭寬松到一直往下掉，褲子都變大了，這種感覺太棒了！看著鏡子里越來越小的肚腩，越來越細的手臂，反手摸肚臍只差一點點距離，真的很想由衷的跟自己說聲謝謝，感謝自己的堅持不放棄，感謝這些年的汗水沒有白流！讓我擁有越來越好的身材和越來越健康的體魄！
現(xiàn)在的我仍然堅持健身，現(xiàn)在不再單純為了減肥，當然也是為了保持身材，但是更多的是為了鍛煉身體，只有身體健康，才能擁有更快樂的生活！
@心玲之窗
堅持健身多年后，我特別感謝曾經(jīng)揮汗如雨的自己。
我是從2008年開始運動健身的。到現(xiàn)在已經(jīng)13年了。當時35歲，就感覺自己特別容易長肉，特別是肚子，就是喝口水都胖的那種。
35歲，作為女人，容顏也開始走下坡路，所以當時心情特別不好。
尤其是當時我看到一本書，上面寫一個女人從35歲開始每天練習跳繩運動40分鐘，堅持了8年之后，身材越來越好，就像少女，而且本人也特別年輕，看起來就像大學生。
剛開始我是每天晚上跳30分鐘，跳了幾天，感覺腰酸腿疼，特別累，就不想跳了，想放棄。但一想到如果不堅持，身材就會變胖變臃腫，隨著年齡增長，就越發(fā)顯老，這不是我想要的，于是咬牙堅持。
當我堅持了半個月之后，我就發(fā)現(xiàn)自己的變化，體重好像減輕了，身上的肉變得緊致了，而且跳起來不那么累了，可能適應(yīng)了，臉色也變好了，整個人特別精神有活力。也顯得年輕了。
這些變化讓我非常高興，心想真是一分耕耘一分收獲，有付出就有回報。就更堅定了我要堅持下去的決心。
就這樣堅持一個月，3個月，半年，后來每天晚上運動30分鐘就變成了一種習慣，每天到那個點就得運動，不運動就像少了什么似的。
一直堅持到現(xiàn)在，10多年了，每天還是堅持30～40分鐘的運動?，F(xiàn)在我已將近50歲了，但我的身材越來越好，沒有中年發(fā)福，10多年體重始終不變，100斤左右，身上沒什么贅肉，皮膚緊致。人也顯得比不運動的同齡人年輕好幾歲吧。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營感想的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營感想的1點解答對大家有用。
