大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于動脈減肥訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹動脈減肥訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。
動脈血管的軟斑能去掉嗎？
血管中的斑塊分為軟斑塊和硬斑塊
多為新形成的斑塊，不太穩(wěn)定而且易破裂。硬斑塊是“逐年累積”經(jīng)軟斑鈣化而形成的的，會導(dǎo)致血管狹窄甚至「徹底堵死」。
臨床上造成腦梗死、心機梗塞、肺栓塞的大多是軟斑，因為這種類型的斑塊可跟隨著血流運動。
尚無徹底去掉斑塊的藥物，但“他汀類”降脂藥可以穩(wěn)定斑塊，對縮小斑塊也有一定的效果。
降脂藥的目的是減少斑塊形成的原料，切斷形成血栓的重要環(huán)節(jié)。
血管里面長了軟斑，主要是血液中的脂類物質(zhì)（膽固醇、低密度脂蛋白等）堆積引起的。抵抗斑塊的關(guān)鍵還是降脂，調(diào)節(jié)脂肪酸比例。
建議及時補充優(yōu)質(zhì)脂肪酸，如Omega-3，魚油等，能降低血管炎癥，補充維生素C等抗氧化物質(zhì)能維持血管彈性，保持血管健康。
患者檢查后害怕軟斑脫落，懶于運動，害怕斑塊脫落。但其實簡單的有氧運動有利于消脂，能促進體內(nèi)的膽固醇的消耗。也是減少“脂類物質(zhì)”來源的一種有效途徑。
管住嘴，邁開腿才能事半功倍地控制斑塊。飲食上注意應(yīng)當盡量清淡，油大肥膩的食物應(yīng)當控制攝入。
在從事國家自然科學(xué)基金基因治療動脈粥樣斑塊四年指導(dǎo)兩名博土生研究中，我查閱過國內(nèi)外當時全部權(quán)威綜述文獻，並與多位心臟科主任教授博導(dǎo)交流過。直至今天仍關(guān)注動脈斑塊醫(yī)藥進展。據(jù)我了解迄今為止尚無任何藥物或保健品可以清除動脈斑塊。所謂軟斑是對鈣化的硬斑而言。從斑塊的組成耒看它含有損傷的血管內(nèi)皮細胞及大量吸收了氧化型低密度脂蛋白膽固醇的泡沫型巨噬細胞，這種巨噬細胞己失去吞噬細菌***死細胞碎片等正常功能，而成為分泌炎癥因子吸引更多巨噬細胞聚集的炎癥中心，此外斑塊還會有不溶性的糖醛縮合物一糖基化終產(chǎn)物。斑塊的成分不僅十分復(fù)雜而且會慢慢長大。許多醫(yī)學(xué)科普文章把斑塊簡單地誤解為血液垃圾，血脂或膽固醇，或低密度脂蛋白膽固醇(LDL一C)，其實LDL一C可以通過受體自由進出巨噬細胞達到平衡，只有氧化型LDL一C只進不出，在巨噬細胞中積聚形成半死不活的泡沫細胞。氧化型LDL一C是怎么形成呢，是體內(nèi)所有細胞包括血細胞或巨噬細胞中的線粒體在能量代謝中即葡萄糖氧化生成ATP的電子傳遞中不可避免的有約2%自由電子泄漏出來形成強氧化自由基物質(zhì)。當然食物中也可能混入一些氧化劑。此外很多人甚至有醫(yī)藥知識的人也常把斑塊和血栓混為一談。斑塊有一層包膜，斑塊破裂才會***血小板因子丶凝血酶元丶血纖維蛋等凝血系統(tǒng)形成血栓，于是引發(fā)急性心肌梗塞，血栓只有在6一8小時以內(nèi)及時注射尿激酶或tPA等溶栓激酶才能消溶?？诜母鞣N激酶均達不到溶栓效果，因幾乎全部被消化系統(tǒng)消化成無功能的小肽或氨基酸。即使有微量激酶漏進血中也難以有效達到靶位。目前預(yù)防斑塊長大或穩(wěn)定斑塊不破裂的最有效藥物是他訂類。其它保健品如w一3，抗氧化劑效果甚微且要長期服用。有一個令人驚喜的報導(dǎo)，是在服用他訂藥物起效的幾十萬人試驗中，有多例研究發(fā)現(xiàn)當LDL一C降低至1.8以下，高密度脂蛋白膽固醇及載脂蛋白A1升高至一定程度時，可使斑塊縮小，但不可能完全消失。由此可見凡宣稱可以清除動脈斑塊的所有方法藥物及保健品食療等均無科學(xué)的試驗證據(jù)。
隨著眾多體檢機構(gòu)的不斷宣傳與普查，以及健康需求的大量激增，很多中老年人在檢查的時候會發(fā)現(xiàn)動脈硬化，從內(nèi)心里非常糾結(jié)，到底應(yīng)該怎么去治療？有沒有合適的藥物或者合適的食療的手段能夠降低血管硬化，增加壽命？
實際上，血管病是一種全身性的疾病，無論冠狀動脈、顱內(nèi)動脈還是四肢的動脈都屬于一套管路系統(tǒng)，如果動脈發(fā)生了硬化，其內(nèi)部產(chǎn)生的硬板或者軟斑混合在一起，我們習(xí)慣稱為粥樣硬化。
既然是粥樣硬化，那么就存在著一些比較堅硬的斑塊，也合并了一些軟斑，容易形成血栓脫落，導(dǎo)致不可逆的后果發(fā)生。
至于說能不能消失的問題，其實很難，但是可以縮小，尚需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持合理治療，也取決于這些所謂的斑塊它的成分到底是什么。
其實我們能做的有以下幾個方面。
一
改變不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，比如控制飲食，改善飲食結(jié)構(gòu)，增加運動減輕體重戒煙限酒，這些措施可以防止斑塊進一步增長。
二
如果有高血壓或者糖尿病的病史，就需要積極的控制血壓和血糖，因為高血壓和糖尿病都是導(dǎo)致動脈硬化斑塊形成的重要因素，如果是高血壓患者盡量將血壓控制在140/90，如果是糖尿病的患者，需要遵循糖尿病的治療原則，這個可以咨詢內(nèi)分泌科的醫(yī)生。
三
到此，以上就是小編對于動脈減肥訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于動脈減肥訓(xùn)練營的1點解答對大家有用。
