大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于菠蘿減肥訓練營的問題，于是小編就整理了2個相關介紹菠蘿減肥訓練營的解答，讓我們一起看看吧。

1. 菠蘿熱量高嗎？
2. 菠蘿，草莓，圣女果酸奶打汁可以減肥嗎？

菠蘿熱量高嗎？

40大卡/100克。

菠蘿屬于高熱量的食物，因為菠蘿的糖分很高，但是菠蘿并不是一種增肥的食物，因為菠蘿中含有的脂肪非常少，主要的成分是糖分和水分，食用菠蘿后并不會對人體增加脂肪，還可以減少人體對脂肪的吸收，菠蘿中含有一種可以分解蛋白質的菠蘿醇素，可以起到減肥的效果，所以想要減肥的人可以適當?shù)氖秤?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ60ed69fa6d2606fb relatedlink">一些菠蘿。

菠蘿還能潤腸通便、利尿消腫，是一種很健康的食物。

菠蘿是一種低熱量食物,每100克菠蘿汁中只含有40大卡左右的熱量。它是一種熱帶水果,營養(yǎng)價值相對比較豐富,其中含有的維生素b族可以有效的營養(yǎng)神經(jīng)、改善睡眠,含有的維生素a可以改善視力、延緩視疲勞。

菠蘿，草莓，圣女果酸奶打汁可以減肥嗎？

如果用它來當代餐用，當然可以起到減肥的作用啊，不過酸奶要用無糖的啊，水果的用量也要限制，想更好的起到減肥的效果的話，最好是一種有甜度的水果加上一到兩種蔬菜打成果蔬汁(網(wǎng)上搜一下有好多果蔬搭配的食譜的哦！)，當做早餐來吃，長期堅持能夠起到一定的減肥的作用啊。但也還需要其它方面的努力哦，比如適量的體育鍛煉，健康的作息時間啊，三餐飲食的控制啊等等。

到此，以上就是小編對于菠蘿減肥訓練營的問題就介紹到這了，希望介紹關于菠蘿減肥訓練營的2點解答對大家有用。