大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于訓練營減肥當兵的問題，于是小編就整理了4個相關介紹訓練營減肥當兵的解答，讓我們一起看看吧。
部隊招兵體重標準？
體重：
男性：不超過標準體重的25%，不低于標準體重的10%。女性：不超過標準體重的15%，不低于標準體重的15%。
標準體重=（身高—110）kg。
個別體格條件較為優(yōu)秀的應征男青年，體重可放寬至不超過標準體重的25%，不低于標準體重的15%。
超重
“每年征兵體檢中都發(fā)現(xiàn)超重的青年特別多，甚至達到15%~20%。有的來體檢的青年，雙下頜，坐在那兒呼哧呼哧直喘。這樣的青年，到部隊無法承受大運動的訓練?！钡谒?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ73a47c84fd605244 relatedlink">醫(yī)院普外科主任朱彥君說。
溫馨提醒：肥胖的青年要想當兵，應該提前減肥。均衡飲食，少吃含激素的食物，如一些快速出欄的肉雞及一些快餐食品等。同時，還要控制飲食，多運動。
當兵體檢超重怎么辦？
男生的征兵體檢體重標準是身高減去110，最高不超過百分之三十，最低不低于百分之十五，這樣計算，你的體重是超標的，應該減肥，無論是不是征兵，體重過高，會引起很多健康問題。建議你還是通過飲食結構調整和加強運動量來降低體重。
這種情況是沒有辦法的，只能通過健身鍛煉，明年爭取。體重超的太多，這種情況一眼就能看出來，所以一般是沒有辦法解決的，只能明年再爭取把體重降下來。部隊的當兵查體是非常嚴格的，特別是對這些非常明顯的指標，這種情況是沒有辦法通過的。因為部隊入伍以后要有集訓這種體制，去參加集訓，容易出問題。要有越野跑等，非常嚴格的訓練，就是入伍以后體重錯的太多，也很難承受。
他就很胖，如果有好辦法，他早就是標準體重了?？萍甲畎l(fā)達的國家的總統(tǒng)也沒有好辦法快速減肥。
當兵體檢超重了就需要降體重。一般人身體水分占大多數(shù)，降體重的標準是最多降自身體重百分之十，不能超過這個標準，超過的話有生命危險，如果，降體重在合適的范圍能達標，降一下就通過體檢了，如果超過降體重的標準，只能放棄。畢竟除了當兵還有很多可以做的。
當兵體重超標就要適當減肥。如果超過范圍不多，還是可以錄取的，如果多的話，最好在體檢之前突擊減肥，每天少食多運動。民應征入伍要滿足的基本身體條件：男性身高162cm以上，女性160cm以上，男性體重不超過標準體重的+20%、-10%，女性不超過標準體重的±15%。
個別體格條件較為優(yōu)秀的應征男青年，體重可放寬至不超過標準體重的25%，不低于標準體重的15%。
當兵體檢如何快速掉秤？
要快速掉秤以通過軍隊體檢，首先要注意飲食健康，控制熱量攝入，避免高糖高脂食物。其次，進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，以幫助燃燒脂肪。此外，保持良好的睡眠和飲水習慣也很重要。同時，可以考慮咨詢專業(yè)的健身教練或營養(yǎng)師，制定個性化的減重計劃。最后，保持積極的心態(tài)，堅持健康的生活方式，相信自己能夠成功掉秤。
體重是其中一項，如果超過范圍不多，還是可以錄取的，如果多的話，最好在體檢之前突擊減肥。早飯吃一點，然后長跑至少5公里，中飯吃一點，晚飯不吃，輕3-4斤沒問題的，不過反彈也會很快
我很瘦弱，想通過訓練變強，不被人欺負，這樣訓練可以嗎？
謝謝邀請。什么叫強？個人以為，源自于內心的強大才是強大！馬云很瘦弱，但你看有人敢隨便欺負他嗎？不知道你是什么身份？學生還是已就業(yè)？人只有自信善良，才會強大。體格再強，內心懦弱，一樣會被欺負。
到此，以上就是小編對于訓練營減肥當兵的問題就介紹到這了，希望介紹關于訓練營減肥當兵的4點解答對大家有用。
