大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中醫(yī)減肥方法有哪些融食的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹中醫(yī)減肥方法有哪些融食的解答，讓我們一起看看吧。
中藥減肥有哪些方法？
如果想減肥又禁不起美食誘惑可以經(jīng)常喝桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶是一個(gè)減肥古方茶，是從朱元璋的御醫(yī)戴原禮處流傳至今，并根據(jù)現(xiàn)代人體質(zhì)改良的。荷葉、桑葉都有“令人瘦劣”之功效，中藥講究配伍，桑葉配上荷葉、山楂決明子羅漢果，是一副療效很好的消脂、通便中藥，在深受各大肥胖人士歡迎。在不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的情況下，堅(jiān)持喝月減5-10斤，每個(gè)人體質(zhì)吸收程度不同會(huì)有些差異。
建議：減肥期間晚餐以低熱量高纖維的蔬菜水果為食材但切記只吃7分飽，即可起到減少熱量攝入減輕體重，同時(shí)保持機(jī)體生命活動(dòng)所需能量的正常供給。無(wú)數(shù)美味的誘惑讓我們一再打破自己的瘦身計(jì)劃，再不斷的越減越肥的循環(huán)中。
謝謝悟空小秘書(shū)的邀請(qǐng)哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身達(dá)人財(cái)神叔，并保持兩年沒(méi)有反彈。我曾經(jīng)看過(guò)幾百本書(shū)減肥瘦身的書(shū)籍，并帶過(guò)很多胖寶寶減肥瘦身。我來(lái)回答下你的問(wèn)題，希望對(duì)你有所幫助。
【1】現(xiàn)在很多的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和社會(huì)學(xué)家，呼吁瘦身一定要適度，不能過(guò)度，以免影響健康，造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要***用其他瘦身手段，一定要慎選，最好選外用健康對(duì)身體損害小的，以免為了瘦身失了健康得不償失。
所以說(shuō)，中藥減肥效果還是以不損傷身體為代價(jià)的好。
針灸減肥就是通過(guò)***經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，產(chǎn)生了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進(jìn)而調(diào)整、完善、改善人體自身平衡。
【2】磁石經(jīng)絡(luò)法又稱(chēng)樂(lè)美塑身法，源于中醫(yī)名方樂(lè)美塑身每日貼。中醫(yī)在經(jīng)絡(luò)減肥方面有其獨(dú)特的形式。
磁石經(jīng)絡(luò)法就是以黑膏藥添加磁石的形式出現(xiàn)。千百年來(lái)，黑膏藥在中醫(yī)領(lǐng)域一直發(fā)揮著重要作用，是中醫(yī)治療形式的靈魂之一。通過(guò)磁石在神闕穴（肚臍）的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高腸蠕動(dòng)力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。此法現(xiàn)已令很多朋友成功瘦身，并獲得大量好評(píng)。
【3】拔罐減肥：
【4】點(diǎn)穴減肥：
中藥減肥方法總得來(lái)說(shuō)比較安全些，通過(guò)調(diào)理身體內(nèi)部器官。也不容易出現(xiàn)反彈。現(xiàn)在市場(chǎng)上也有很多種中藥減肥的方法，像熱敷包、針灸、拔罐、還有各種中藥材。每個(gè)人的身體素質(zhì)都不太一樣，所以在使用中藥減肥方法是，要先咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生。建議日常要注意葷素合理搭配。還有堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。如果才能[_a***_]減肥。
減肥是很多朋友一輩子都在做的事情。肥胖影響身體的形態(tài)和健康。所以結(jié)束肥胖很重要！因此，減肥的市場(chǎng)方法將是無(wú)窮無(wú)盡的！從流行的蘋(píng)果減肥法到街頭海報(bào)：健身房、瑜伽室等減肥方法，總之，在中國(guó)目前的情況下，已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)減肥時(shí)代。但不要錯(cuò)過(guò)你身邊的美好時(shí)光！中醫(yī)是減肥的好方法！那么，用中藥減肥有哪些方法呢？下面我們一起來(lái)了解一下吧！
一、中藥減肥法的藥膳：
中藥調(diào)理不僅是一種可以用來(lái)治療眼淚的中藥。中草藥和食物的組合現(xiàn)在在許多藥店中使用并且非常受歡迎。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，這些含藥飲食應(yīng)該與物理屬性一致，以達(dá)到瘦身的目的。
中藥減肥是有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，能夠有效的防止肥肉的再生長(zhǎng)。整個(gè)過(guò)程是在一個(gè)無(wú)痛的，所面臨的風(fēng)險(xiǎn)也是很小的。這種減肥適用于體重不斷增加和反彈的人群。
其實(shí)中醫(yī)減肥是沒(méi)有這個(gè)概念的，有中醫(yī)減肥概念的都是打著中醫(yī)口號(hào)騙錢(qián)的商人。
但是中醫(yī)有把肥胖認(rèn)為是一種癥狀，叫做痰濕體質(zhì)和氣虛體質(zhì)。
中醫(yī)可以根據(jù)體質(zhì)的不同用藥物、艾灸等手法來(lái)調(diào)理這些肥胖體質(zhì)，最終達(dá)到回復(fù)正常體重的效果，在這個(gè)過(guò)程中確實(shí)會(huì)減少體重，并且不容易反彈，但是這并沒(méi)有達(dá)到你所需要減肥的目的。
想要真正減肥一定要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，再加上中醫(yī)調(diào)理，這樣事半功倍，記著不要相信中醫(yī)減肥（特別瘦瘦包）
最后給你一個(gè)調(diào)理肥胖體質(zhì)的方子。
薏米、赤小豆、山藥、芡實(shí)、茯苓、老姜熬小米粥每天食用，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加速藥力吸收，事半功倍。
用什么食療的方法讓我胖起來(lái)呢？
消瘦要長(zhǎng)胖，最好是請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師調(diào)理，因?yàn)?/a>瘦的人的體質(zhì)和原因并不都是相同的。不過(guò)這里可以提供一個(gè)比較常用的、安全平和的食療方，可能會(huì)有用。
生山藥和炒雞內(nèi)金，以5：1的比例打粉，佐餐（比如可以放入粥中）或沖水調(diào)服。
這個(gè)食療方的主體是山藥。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載山藥能——
補(bǔ)虛羸，除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣力，長(zhǎng)肌肉。
清末名醫(yī)張錫純非常推崇山藥，他在《衷中參西錄》中寫(xiě)道——
☆中醫(yī)是從生話中來(lái)，藥食同源，中藥是“神農(nóng)嘗百草”遴選沿襲下來(lái)的。生活中胖想瘦，瘦人想胖，所以，中醫(yī)醫(yī)療不僅有減肥的辦法也有增胖的食療方法。
消瘦者宜健脾開(kāi)胃，養(yǎng)血益氣，補(bǔ)虛肥健。
食療可常食山藥、杏仁、五味子、茯苓、蓮子、芡實(shí)、扁豆、薏苡仁、黑豆、豆腐羊肉、牛奶、梨、葡萄、紅棗、核桃、蜂蜜等。
如，驗(yàn)方
鮮山藥500克，杏仁390克，牛乳1500克。
山藥去皮洗凈，切成小塊；杏仁用水浸泡后，去皮尖取仁，研為細(xì)末，加入牛奶攪拌均勻，過(guò)濾取汁。再把山藥放入碗中，倒入杏仁奶汁，隔水蒸至爛熟，每日早晚各空腹各服一次，每次1~2匙，用溫酒調(diào)服。
此方可“健脾益腎，滋補(bǔ)增肥”，適用于消瘦的人群。
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中醫(yī)養(yǎng)生---中國(guó)人的生命智慧！
中醫(yī)治未病---祖國(guó)醫(yī)學(xué)的精髓！
很胖，怎么用中醫(yī)養(yǎng)生的方法減肥？
想減肥，必須知道肥胖的原因。不能準(zhǔn)確的判斷肥胖原因，無(wú)法實(shí)現(xiàn)減肥。那么，什么原因導(dǎo)致肥胖的事兒呢？只有一個(gè)：陽(yáng)氣少，陰氣多。有人看到這里就會(huì)反駁：“肥胖是因?yàn)槌缘亩?！”那我就?wèn)問(wèn)你，為啥一般人年輕時(shí)吃的更多，為啥不胖？為啥一般人結(jié)婚后都變胖？為啥多數(shù)老太太老頭子會(huì)發(fā)胖？人剛出生，基本上是純陽(yáng)之體，發(fā)育成熟之前，一頓吃一鍋也不胖。人一旦結(jié)婚，無(wú)論男女，與婚前比較陽(yáng)氣都有大幅度的流失，泄露。陽(yáng)氣少于陰氣，所以發(fā)胖。隨著年齡的增加，陽(yáng)氣越來(lái)越少，身體越來(lái)越胖。既然陽(yáng)氣缺少，虧損是肥胖的主要原因，那么，減肥就知道辦法了，就是增加陽(yáng)氣。如何增加陽(yáng)氣呢？一是運(yùn)動(dòng)。動(dòng)以養(yǎng)陽(yáng)。靜以養(yǎng)陰。動(dòng)就瘦，靜就胖。越胖越懶得動(dòng)，越懶得動(dòng)陰氣越重，形成惡性循環(huán)，二是增加熱量。曬太陽(yáng)，艾灸，熱水泡腳等等，總之只要能夠增加熱量的辦法都可以用。三是注意保暖?，F(xiàn)在流行年輕女孩漏肚臍，漏肩膀，乞丐服，低腰褲等，人體是一個(gè)世界上最精密儀器，能夠自動(dòng)調(diào)整，自我保護(hù)。漏肚臍，人體為了保護(hù)身體免手外部寒氣的入侵，必然在小肚子形成脂肪，漏哪里，哪里就會(huì)胖[捂臉]！冬天特別要穿暖和，不能為了臭美讓身體受凍，只要身體冷，必然形成厚厚的脂肪保護(hù)層。四是飲食上注意多吃陽(yáng)性食品，堅(jiān)決杜絕寒涼食物。比如涼啤酒，特別是有人在夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，喝冰水，吃海鮮，喝牛奶等等，都是增加陰氣的罪魁禍?zhǔn)住Ａ硗?，要注意不餓不吃，吃七八分飽，就是你的唾液不分泌了，或者不如剛吃飯的時(shí)候分泌的多了，就別再吃了。還有，要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽?？傊痪湓挏p肥很簡(jiǎn)單。祝愿天下的胖子都能減肥成功！
到此，以上就是小編對(duì)于中醫(yī)減肥方法有哪些融食的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中醫(yī)減肥方法有哪些融食的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
