大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合減肥方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹中西醫(yī)結(jié)合減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
很胖，怎么用中醫(yī)養(yǎng)生的方法減肥？
減肥和糖尿病患者大體相同，管住咀，邁開腿。也就是在飲食方面，要清淡，粗細(xì)糧合理搭配少食多餐，多吃蔬菜水果。增加運(yùn)動(dòng)量，飯后百步走，體力允許情況下，堅(jiān)持慢跑或廣場(chǎng)舞都可以。貴在堅(jiān)持，持之以恒，會(huì)收到減肥效果。無論中藥、西藥，是藥就有三分毒，減肥還是別用藥為妥。
我曾經(jīng)就是一個(gè)小胖子，一米六的身高，體重140+，一度很自卑，后來我嘗試著喝了兩年的普洱茶，晚飯吃到五六分飽，基本都是粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跳繩，出去走步，現(xiàn)在體重是115斤，上下浮動(dòng)不到5斤，我覺得減肥是個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，一定在吃的方面要控制，加上力所能及的運(yùn)動(dòng)，我覺得慢慢都能瘦下來。我不贊同一個(gè)月兩個(gè)月瘦二三十斤的那種減肥方法，那樣肯定傷身體。
想減肥，必須知道肥胖的原因。不能準(zhǔn)確的判斷肥胖原因，無法實(shí)現(xiàn)減肥。那么，什么原因導(dǎo)致肥胖的事兒呢？只有一個(gè)：陽氣少，陰氣多。有人看到這里就會(huì)反駁：“肥胖是因?yàn)?/a>吃的多！”那我就問問你，為啥一般人年輕時(shí)吃的更多，為啥不胖？為啥一般人結(jié)婚后都變胖？為啥多數(shù)老太太老頭子會(huì)發(fā)胖？人剛出生，基本上是純陽之體，發(fā)育成熟之前，一頓吃一鍋也不胖。人一旦結(jié)婚，無論男女，與婚前比較陽氣都有大幅度的流失，泄露。陽氣少于陰氣，所以發(fā)胖。隨著年齡的增加，陽氣越來越少，身體越來越胖。既然陽氣缺少，虧損是肥胖的主要原因，那么，減肥就知道辦法了，就是增加陽氣。如何增加陽氣呢？一是運(yùn)動(dòng)。動(dòng)以養(yǎng)陽。靜以養(yǎng)陰。動(dòng)就瘦，靜就胖。越胖越懶得動(dòng)，越懶得動(dòng)陰氣越重，形成惡性循環(huán)，二是增加熱量。曬太陽，艾灸，熱水泡腳等等，總之只要能夠增加熱量的辦法都可以用。三是注意保暖?，F(xiàn)在流行年輕女孩漏肚臍，漏肩膀，乞丐服，低腰褲等，人體是一個(gè)世界上最精密儀器，能夠自動(dòng)調(diào)整，自我保護(hù)。漏肚臍，人體為了保護(hù)身體免手外部寒氣的入侵，必然在小肚子形成脂肪，漏哪里，哪里就會(huì)胖[捂臉]！冬天特別要穿暖和，不能為了臭美讓身體受凍，只要身體冷，必然形成厚厚的脂肪保護(hù)層。四是飲食上注意多吃陽性食品，堅(jiān)決杜絕寒涼食物。比如涼啤酒，特別是有人在夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，喝冰水，吃海鮮，喝牛奶等等，都是增加陰氣的罪魁禍?zhǔn)?。另外，要注意不餓不吃，吃七八分飽，就是你的唾液不分泌了，或者不如剛吃飯的時(shí)候分泌的多了，就別再吃了。還有，要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽?？傊?，一句話減肥很簡(jiǎn)單。祝愿天下的胖子都能減肥成功！
中醫(yī)減肥的最好方法是點(diǎn)穴減肥嗎？重慶有嗎？
點(diǎn)穴減肥方法是結(jié)合了中醫(yī)的穴位法通過對(duì)穴位的推拿按摩，來達(dá)到減肥的效果，是眾多中醫(yī)減肥當(dāng)中的一種。這種減肥方法不需要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也不需要極限的撿減少食物攝入，所以受到很多人的喜歡。但是需要注意的是因?yàn)辄c(diǎn)穴減肥是通過***穴位來進(jìn)行減肥的一種方式，因此對(duì)于從業(yè)者的經(jīng)驗(yàn)要求非常高，所以想要通過點(diǎn)穴減肥成功減肥的話一定要[_a***_]像漢唐古方塑美那樣的專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行點(diǎn)穴減肥，只有專業(yè)的人做專業(yè)的事情，效果才能更盡人意。希望我的回答能幫助到你。
***減肥和水果分解脂肪減肥，效果怎么樣？
Burning先針對(duì)這個(gè)問題首先給出結(jié)論：不怎么樣。
然后再來分析分析原因。首先說***減肥：現(xiàn)在大街上一抓一大把的***減肥，往往會(huì)同時(shí)還會(huì)打出“中醫(yī)減肥”的旗號(hào)，然后進(jìn)店一咨詢，且不論正規(guī)中醫(yī)藥大學(xué)的文憑，恐怕連行醫(yī)執(zhí)照都沒有，換言之，聲稱“中醫(yī)減肥”的機(jī)構(gòu)，往往沒有“中醫(yī)”，也并不太懂“中醫(yī)”。
我們國(guó)家的中醫(yī)藥文化的確博大精深，正統(tǒng)的中醫(yī)是否有通過***相關(guān)穴位達(dá)到減肥目的的能力，此處不好一概而論，但是基本可以確定的是，具備相關(guān)素養(yǎng)的中醫(yī)，絕不會(huì)出來給人“***減肥”或者“針灸減肥”。由此可見，減肥機(jī)構(gòu)所聲稱的“***相關(guān)穴位”往往是很難成立的，應(yīng)為他們自己往往也找不準(zhǔn)“相關(guān)穴位”。
但Burning也知道確實(shí)有些小伙伴反映，去做了***減肥，真的瘦了幾斤。這是因?yàn)椋锢?**確實(shí)是可以促進(jìn)人體內(nèi)水循環(huán)的，比如消除水腫，排出多余的水分，在這些方面，的確是有些用處，但是此處減輕的體重，基本上也是以水分為主。并且減肥機(jī)構(gòu)的人往往會(huì)說，“想要達(dá)到好的減肥效果，最好能按我的食譜吃。”于是問題就又回到了吃上。
至于水果分解脂肪，從理論上來說，水果可能確實(shí)有分解脂肪的功效，因?yàn)橹就仕嵝?，水果又大多是堿性，酸堿中和……但是寶寶們要知道啊，水果進(jìn)了肚子里最先和它酸堿中和的就是胃液了?。《冶旧磉@個(gè)酸性和堿性就非常有限，想要依靠水果和脂肪酸堿中和來達(dá)到分解脂肪的目的，你可能需要吃很多很多的水果。但同時(shí)越是甘甜可口的水果，往往都含有大量的糖分，攝入糖分過多的后果就是——一樣是會(huì)胖的。
綜上所述，這兩種減肥方法都是比較不靠譜的。想要健康順利的減肥，最好還是“管住嘴，邁開腿?！背跃毥Y(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能享瘦人生！希望本篇回答能對(duì)大家有所幫助，更多健身知識(shí)請(qǐng)關(guān)注劉洹Burning~~
到此，以上就是小編對(duì)于中西醫(yī)結(jié)合減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合減肥方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
