大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于中西醫(yī)結合減肥方法的問題，于是小編就整理了3個相關介紹中西醫(yī)結合減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
很胖，怎么用中醫(yī)養(yǎng)生的方法減肥？
減肥和糖尿病患者大體相同，管住咀，邁開腿。也就是在飲食方面，要清淡，粗細糧合理搭配少食多餐，多吃蔬菜水果。增加運動量，飯后百步走，體力允許情況下，堅持慢跑或廣場舞都可以。貴在堅持，持之以恒，會收到減肥效果。無論中藥、西藥，是藥就有三分毒，減肥還是別用藥為妥。
我曾經(jīng)就是一個小胖子，一米六的身高，體重140+，一度很自卑，后來我嘗試著喝了兩年的普洱茶，晚飯吃到五六分飽，基本都是粗糧，堅持運動，跳繩，出去走步，現(xiàn)在體重是115斤，上下浮動不到5斤，我覺得減肥是個需要長期堅持的事情，一定在吃的方面要控制，加上力所能及的運動，我覺得慢慢都能瘦下來。我不贊同一個月兩個月瘦二三十斤的那種減肥方法，那樣肯定傷身體。
想減肥，必須知道肥胖的原因。不能準確的判斷肥胖原因，無法實現(xiàn)減肥。那么，什么原因導致肥胖的事兒呢？只有一個：陽氣少，陰氣多。有人看到這里就會反駁：“肥胖是因為吃的多！”那我就問問你，為啥一般人年輕時吃的更多，為啥不胖？為啥一般人結婚后都變胖？為啥多數(shù)老太太老頭子會發(fā)胖？人剛出生，基本上是純陽之體，發(fā)育成熟之前，一頓吃一鍋也不胖。人一旦結婚，無論男女，與婚前比較陽氣都有大幅度的流失，泄露。陽氣少于陰氣，所以發(fā)胖。隨著年齡的增加，陽氣越來越少，身體越來越胖。既然陽氣缺少，虧損是肥胖的主要原因，那么，減肥就知道辦法了，就是增加陽氣。如何增加陽氣呢？一是運動。動以養(yǎng)陽。靜以養(yǎng)陰。動就瘦，靜就胖。越胖越懶得動，越懶得動陰氣越重，形成惡性循環(huán)，二是增加熱量。曬太陽，艾灸，熱水泡腳等等，總之只要能夠增加熱量的辦法都可以用。三是注意保暖?，F(xiàn)在流行年輕女孩漏肚臍，漏肩膀，乞丐服，低腰褲等，人體是一個世界上最精密儀器，能夠自動調(diào)整，自我保護。漏肚臍，人體為了保護身體免手外部寒氣的入侵，必然在小肚子形成脂肪，漏哪里，哪里就會胖[捂臉]！冬天特別要穿暖和，不能為了臭美讓身體受凍，只要身體冷，必然形成厚厚的脂肪保護層。四是飲食上注意多吃陽性食品，堅決杜絕寒涼食物。比如涼啤酒，特別是有人在夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，喝冰水，吃海鮮，喝牛奶等等，都是增加陰氣的罪魁禍首。另外，要注意不餓不吃，吃七八分飽，就是你的唾液不分泌了，或者不如剛吃飯的時候分泌的多了，就別再吃了。還有，要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。總之，一句話減肥很簡單。祝愿天下的胖子都能減肥成功！
中醫(yī)減肥的最好方法是點穴減肥嗎？重慶有嗎？
點穴減肥方法是結合了中醫(yī)的穴位法通過對穴位的推拿按摩，來達到減肥的效果，是眾多中醫(yī)減肥當中的一種。這種減肥方法不需要高強度的運動，也不需要極限的撿減少食物攝入，所以受到很多人的喜歡。但是需要注意的是因為點穴減肥是通過***穴位來進行減肥的一種方式，因此對于從業(yè)者的經(jīng)驗要求非常高，所以想要通過點穴減肥成功減肥的話一定要選擇像漢唐古方塑美那樣的專業(yè)減肥[_a***_]進行點穴減肥，只有專業(yè)的人做專業(yè)的事情，效果才能更盡人意。希望我的回答能幫助到你。
***減肥和水果分解脂肪減肥，效果怎么樣？
Burning先針對這個問題首先給出結論：不怎么樣。
然后再來分析分析原因。首先說***減肥：現(xiàn)在大街上一抓一大把的***減肥，往往會同時還會打出“中醫(yī)減肥”的旗號，然后進店一咨詢，且不論正規(guī)中醫(yī)藥大學的文憑，恐怕連行醫(yī)執(zhí)照都沒有，換言之，聲稱“中醫(yī)減肥”的機構，往往沒有“中醫(yī)”，也并不太懂“中醫(yī)”。
我們國家的中醫(yī)藥文化的確博大精深，正統(tǒng)的中醫(yī)是否有通過***相關穴位達到減肥目的的能力，此處不好一概而論，但是基本可以確定的是，具備相關素養(yǎng)的中醫(yī)，絕不會出來給人“***減肥”或者“針灸減肥”。由此可見，減肥機構所聲稱的“***相關穴位”往往是很難成立的，應為他們自己往往也找不準“相關穴位”。
但Burning也知道確實有些小伙伴反映，去做了***減肥，真的瘦了幾斤。這是因為，物理***確實是可以促進人體內(nèi)水循環(huán)的，比如消除水腫，排出多余的水分，在這些方面，的確是有些用處，但是此處減輕的體重，基本上也是以水分為主。并且減肥機構的人往往會說，“想要達到好的減肥效果，最好能按我的食譜吃?！庇谑菃栴}就又回到了吃上。
至于水果分解脂肪，從理論上來說，水果可能確實有分解脂肪的功效，因為脂肪往往呈酸性，水果又大多是堿性，酸堿中和……但是寶寶們要知道啊，水果進了肚子里最先和它酸堿中和的就是胃液了??！而且本身這個酸性和堿性就非常有限，想要依靠水果和脂肪酸堿中和來達到分解脂肪的目的，你可能需要吃很多很多的水果。但同時越是甘甜可口的水果，往往都含有大量的糖分，攝入糖分過多的后果就是——一樣是會胖的。
綜上所述，這兩種減肥方法都是比較不靠譜的。想要健康順利的減肥，最好還是“管住嘴，邁開腿。”吃練結合，養(yǎng)成健康的生活習慣，才能享瘦人生！希望本篇回答能對大家有所幫助，更多健身知識請關注劉洹Burning~~
到此，以上就是小編對于中西醫(yī)結合減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于中西醫(yī)結合減肥方法的3點解答對大家有用。
