大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于有沒有減肥方法把臉燒肉的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹有沒有減肥方法把臉燒肉的解答，讓我們一起看看吧。
如何做冬瓜紅燒肉？
1、冬瓜去皮切方塊，姜切片，蔥切段。
2、五花肉切方塊，和姜片一起下入鍋中，倒入清水，水開后繼續(xù)煮三四分鐘，撈起，沖水，瀝干。
3、鍋放少量的油（比平時(shí)炒菜少些即可），下入瀝干后的五花肉塊，開小火煎。
4、煎至肉表面稍微有些焦黃，并滲出一些油時(shí)，下入冰糖，小火翻炒至糖融化。
5、下入姜片和干紅辣椒，炒2分鐘。
6、加入開水，水量沒過肉。小火，燉30分鐘。
7、30分鐘后，下入蔥段和冬瓜，加鹽。
8、加1勺紅燒醬油，轉(zhuǎn)中火，翻炒均勻。
9、煮至冬瓜入味，湯汁收干，撒上蔥花即可。（喜歡湯汁抖米飯的，可以適當(dāng)多留些湯汁） 這道菜還是LG在鄭州時(shí)我做的菜，他比較胖，為了讓他既能解饞又不增肥，俺專門做了這道菜，哈哈。冬瓜，可以潤(rùn)肺化痰、生津止渴、清熱解暑、利水、祛斑增白以及解毒、減肥。 肥胖的人或者是怕胖的人可以多吃冬瓜哈。 這道菜做出來品嘗后，俺倒是感覺冬瓜比肉還好吃呢！
冬瓜紅燒肉是一道傳統(tǒng)的中式菜肴,將豬肉塊和冬瓜一起燉煮,味道鮮美,肉質(zhì)軟爛。
步驟:
1. 將豬肉塊切成大小均勻的小塊,用開水焯水去除血沫和肉腥味。
2. 冬瓜去皮、切去中心的籽,切成大小均勻的小塊。
3. 熱鍋涼油,將肉塊放入鍋中煸炒至表面微黃。
食材：
冬瓜 400g，五花肉 300g， 清水 300ml，油、鹽、糖、黃酒、醬油、蒜、姜、枸杞、味精適量。
步驟：
1、枸杞，用溫開水洗凈，備用。
2、將姜、蒜用刀拍扁，剝?nèi)ニ馄ぃ瑐溆谩?/p>
3、將肉清洗干凈，切塊。
4、將水燒開倒入切好的肉塊，焯水，撈起肉瀝水。
5、小火將鍋燒熱，倒入焯塊，小火慢煎，把油逼出。
6、加鹽、糖、黃酒，中火翻炒。
7、加醬油再翻炒，讓肉上色。
配料：冬瓜一斤，五花肉350克，冰糖20克，醬油10克，老抽10克，八角2個(gè)，蔥一根，紅辣椒3個(gè)，香葉2片，良姜一塊，桂皮一塊，蒜瓣2瓣，白酒10克。
做法：
步驟一：先把所有的食材和調(diào)味料都準(zhǔn)備全，要想讓五花肉做出來的味道是比較香的，那么調(diào)味料的一定要準(zhǔn)備全，這樣味道才會(huì)好。
步驟二：冬瓜去皮之后清洗干凈，然后切成塊備用，冬瓜切塊的時(shí)候要注意不要太小，因?yàn)?/a>冬瓜的水分多，如果是塊切的太小，那么吃起來就沒有多少東西了，五花肉清洗干凈之后也是要切成塊備用。
步驟三：起鍋燒油，油溫六成的時(shí)候下五花肉進(jìn)鍋進(jìn)行翻炒，要讓五花肉的油脂被充分的煸炒出來，然后放冰糖炒出糖色來，讓五花肉的顏色更好看一些。
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1/9把五花肉用蔥姜料酒腌制一個(gè)小時(shí)。
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2/9冷水入鍋，把五花肉焯一下。
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3/9然后撈出控干水分備用。
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4/9鍋中放花生油，油熱之后放蔥，姜，干辣椒，花椒，大料，香葉，桂皮煸香
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5/9然后把五花肉放進(jìn)去。
現(xiàn)在很流行的生酮減肥法你們?cè)囘^嗎？
正在進(jìn)行
已經(jīng)2年了
這個(gè)方法是唯一不太受罪，相對(duì)能堅(jiān)持成為習(xí)慣，長(zhǎng)期有效的方法。
有人靠大運(yùn)動(dòng)量，有人靠節(jié)食，都很難堅(jiān)持很久。另外，只是不吃碳水比挨餓和受運(yùn)動(dòng)的苦，遭罪還是少很多的。至少能吃飽。
但是經(jīng)濟(jì)成本比較高。日常靠碳水填飽肚子還是便宜的。
關(guān)鍵是一開始就要至少先堅(jiān)持3周以上。
同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間完全不吃碳水實(shí)際是不太健康的。
因此，減到一定程度，就可以低碳水飲食。每天50克即可。或者一周有1-2天吃碳水。保持健康，也飽飽口福。
這個(gè)方法可以說是受罪最小的減肥法了。
到此，以上就是小編對(duì)于有沒有減肥方法把臉燒肉的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有沒有減肥方法把臉燒肉的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
