大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩的影響的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩的影響的解答，讓我們一起看看吧。
- 兒童跑步能減肥嗎？
- 女兒比較胖，每天不想運(yùn)動(dòng)，該怎樣讓她主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)減肥呢？
- 減肥藥對(duì)孩子是不是不太好？
- 產(chǎn)后的寶媽可不可以一邊減肥一邊帶娃呢？
- 寶寶學(xué)習(xí)輪滑的好處與壞處有哪些？
兒童跑步能減肥嗎？
謝謝邀請(qǐng)！這個(gè)問(wèn)題本人有以下幾點(diǎn)說(shuō)明：1.現(xiàn)在獨(dú)子家庭多，孩子少，倒放的金字塔成了家庭的重心。無(wú)論是吃穿花用都可著孩子，使得孩子造成肥胖的主要原因。2.現(xiàn)在的孩子都處于比過(guò)去孩子條件優(yōu)越百倍甚至千倍的家庭生活條件，吃的好。家里的家務(wù)都是父母代勞或是保姆代勞，孩子沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。3.兒童想減肥得幫助孩子管住嘴，邁開(kāi)腿。既要吃的有營(yíng)養(yǎng)又要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減肥不是一朝一夕的事，想幫助孩子減肥的親們要從多個(gè)角度去看問(wèn)題，才能做到事半功倍！
謝邀！
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在肥胖越來(lái)越低齡化，幼兒園和小學(xué)放學(xué)后可以在校門口看到很多的小胖墩！判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)在這里不再贅述，下面淺談一下造成肥胖的原因和兒童減肥的一些注意事項(xiàng)！
肥胖主要是由于攝入的能量過(guò)多，而消耗的能量過(guò)少導(dǎo)致的！小朋友現(xiàn)在一放學(xué)寫完作業(yè)要么在看電視，要么在玩手機(jī)，在外面玩或者鍛煉身體的很少，而大多數(shù)家庭又是晚上那一頓飯做得最豐盛，還有的家長(zhǎng)老是怕孩子餓著了，經(jīng)常強(qiáng)迫孩子去有意識(shí)的多吃，這樣長(zhǎng)時(shí)間的惡性循環(huán)就很容易導(dǎo)致孩子攝入能量過(guò)多造成肥胖！另外還有一種肥胖跟遺傳因素有關(guān)，但我覺(jué)得不是最主要的因素！
在減肥之前，首先要看看孩子是吃得多導(dǎo)致的肥胖還是平時(shí)參加的體育鍛煉或者體力勞動(dòng)太少導(dǎo)致的！在弄清楚肥胖的原因我們就可以對(duì)癥下藥的進(jìn)行減肥了
兒童減肥注意事項(xiàng):小孩由于身體還在發(fā)育，減肥一定要循序漸進(jìn)，做好適合孩子的減肥計(jì)劃！在飲食上一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，日常孩子在寫完作業(yè)之后可以帶著孩子外出跑步(做好跑前熱身和然后拉伸，避免受傷，建議進(jìn)行慢跑)，也可以讓孩子做一些力所能及的家務(wù)，如拖地！周末可以讓孩子報(bào)一個(gè)體育班(籃球，足球，田徑都可以)。父親在孩子的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中多陪伴多鼓勵(lì)，會(huì)起到事半功倍的效果，小孩減肥成功了對(duì)他的信心的建立也有非常大的幫助，所以家里有肥胖孩子的爸爸趕快行動(dòng)起來(lái)吧，如果你也肥胖，那就放下手機(jī)，趕緊跟寶貝們一起控制飲食，關(guān)鍵是要?jiǎng)悠饋?lái)！
我是劉奇，喜歡跑步健身！如果對(duì)您覺(jué)得我的回答對(duì)您有幫助，請(qǐng)幫忙點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝??！
科學(xué)設(shè)計(jì)跑步可以減肥。
隨著現(xiàn)代生活水平，等多種原因。小孩在家中的地位越來(lái)越高。還有很多家中長(zhǎng)輩，對(duì)孩子十分寵溺。所以現(xiàn)在有很多的小孩，超重的，體商分?jǐn)?shù)嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，甚至有些幾歲小孩出現(xiàn)三高癥狀。
這些很多來(lái)源于，飲食結(jié)構(gòu)豐富，飲食無(wú)節(jié)律，現(xiàn)代城市化高兒童活動(dòng)空間及活動(dòng)環(huán)境場(chǎng)地受限，兒童能量消耗不足。所以青少年及兒童的體適能課程，在城鄉(xiāng)中應(yīng)該得到開(kāi)展，和大力支持。關(guān)注健康關(guān)注兒童體適能，關(guān)注未來(lái)健康。
女兒比較胖，每天不想運(yùn)動(dòng)，該怎樣讓她主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)減肥呢？
可以告訴她肥胖的危害，也可以多帶她去服裝店買衣服，看到漂亮的衣服自己穿不下她自然而然就會(huì)想要變瘦，如果她不喜歡運(yùn)動(dòng)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)沒(méi)用可以讓她多看下運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)的正能量視屏慢慢的她就會(huì)被那些正能量所感染行動(dòng)起來(lái)
飲食：家長(zhǎng)從飲食控制它減肥，每一次做飯都要低熱量，清淡，晚上不讓她吃夜宵，
家里不要留下零食，有時(shí)間多讓他賠賠你打羽毛球，之類的運(yùn)動(dòng)！
榜樣：家長(zhǎng)給孩子做榜樣，自己有一個(gè)好的身材孩子看了也會(huì)和你一起訓(xùn)練！
要讓她對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，不要讓她對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生排斥心理。
你也可以抽出時(shí)間陪她一起運(yùn)動(dòng)，這樣他就不會(huì)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)枯燥，還有你可以起到督促她作用，她也會(huì)有點(diǎn)動(dòng)力去面對(duì)減肥。
先從小的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，比如樓下慢跑、走路之類的項(xiàng)目，或者是在家里的一些高效燃脂的運(yùn)動(dòng)。（提高身體代謝）時(shí)刻鼓勵(lì)她，激勵(lì)她。
再者就是可以從飲食上改變一下，減少熱量的攝入（拒絕所有的零食，垃圾食品），清淡飲食。
若誠(chéng)心想減，我建議還是[_a***_]運(yùn)動(dòng)的方式比較好，我讀大二，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力，試了三個(gè)月，發(fā)現(xiàn)效果很明顯，方法每天慢跑20分鐘，跳繩20分鐘。一星期做5 天，這樣堅(jiān)持3個(gè)月，效果顯著。貴在堅(jiān)持，不然一年也沒(méi)效果。祝你女兒減肥成功！
減肥藥對(duì)孩子是不是不太好？
謝謝邀請(qǐng) 減肥藥肯定對(duì)孩子不好 是藥三分毒 想減肥可以選擇節(jié)食運(yùn)動(dòng) 吃藥副作用大 目前為止我身邊沒(méi)有吃藥不反彈的
最近身邊有一個(gè)速瘦的例子 每天五點(diǎn)多起床走路兩小時(shí) 堅(jiān)持37天瘦了22斤 晚上不吃飯 其他該吃吃該喝喝
很不好，非常不好！
不要去挑戰(zhàn)生命
目前沒(méi)有任何一個(gè)減肥藥是通過(guò)國(guó)家級(jí)別檢測(cè)的，所含成分不明確，比例不規(guī)范，各種黑操作防不勝防，大人都有副作用導(dǎo)致死亡的案例，豈能用在孩子身上，萬(wàn)萬(wàn)不可！
五花八門的減肥藥，你真的了解嗎
原理：通過(guò)抑制食欲、抑制食物的消化吸收、增加排泄等作用，達(dá)到短期明顯減重的效果。
風(fēng)險(xiǎn)：藥物成分有副作用，如易引發(fā)腹瀉，引發(fā)水溶性維生素和礦物質(zhì)丟失；對(duì)胃粘膜、腸道健康、腎臟等臟器帶來(lái)組織損傷。長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)造成嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、損傷身體健康。
點(diǎn)評(píng)：這類產(chǎn)品***冒偽類現(xiàn)象嚴(yán)重，往往添加了利尿、腹瀉類，有些甚至可能含有精神類藥物等違禁成分。體重的迅速下降并非減掉的是脂肪，而是體內(nèi)水分、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)身體有較大的不良影響。減肥藥物別亂吃，吃進(jìn)自己肚子里的東西真的要謹(jǐn)慎，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)建議下進(jìn)行。
歡迎關(guān)注??????
謝謝邀請(qǐng)，肥胖應(yīng)該從根源上找原因，減肥藥的成分無(wú)非是一些促進(jìn)水分流失，促進(jìn)胃腸快速排泄的，對(duì)正在成長(zhǎng)的孩子百害而無(wú)一利，高營(yíng)養(yǎng)高熱量精致的食物本身就是造成肥胖的起因，平時(shí)注意粗纖維攝入，合理運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有意義的活動(dòng)對(duì)孩子的減肥都有好處，不比刻意去吃藥
生活中該吃才吃，不要刻球多等食物。因?yàn)?/a>只有小小胃裝，過(guò)份裝多肥病包括人整個(gè)身體都出現(xiàn)各種毛病來(lái)。紅白喜事都是自己恨量自己，現(xiàn)在生活好掙錢的多種方式。所以一個(gè)家庭幸福都是靠一家人互助，才能美好生活環(huán)境。沒(méi)有病一家人游笑四海八達(dá)，飲食方面吃喝玩樂(lè)都要好好注重一日叁餐。還是多鍛煉身體，一天座椅靠背還是一身影響身體健康。多吸收新鮮空氣，呼吸才能變得更好。之所依然農(nóng)民那時(shí)赤腳挑擔(dān)，而且還精神滿面。生活中活潑美麗大方向著今日無(wú)憂，讓自己生活得更有鐮價(jià)之意。
產(chǎn)后的寶媽可不可以一邊減肥一邊帶娃呢？
作為剛生過(guò)寶寶的媽媽來(lái)說(shuō)，我來(lái)回答一下你的這個(gè)問(wèn)題吧。
嗯，是否可以一邊減肥一邊帶娃，那你這個(gè)問(wèn)題就是毫無(wú)疑問(wèn)，你這個(gè)是問(wèn)對(duì)人了，因?yàn)槟悴挥梦艺f(shuō)刻意的去減肥，沒(méi)關(guān)系，這個(gè)重量自然會(huì)減下來(lái)的，肯定是毫無(wú)疑問(wèn)的事情，也不能說(shuō)特別區(qū)便帶著，我還要去這個(gè)健身房鍛煉啊，跑步啊，做仰臥起坐啊，這完全是不必要的，我就認(rèn)為。
我為什么會(huì)這么說(shuō)呢？因?yàn)槲覄偘雅畠簬Я藘赡甓?，那這個(gè)過(guò)程我也是知道非常艱辛的，辛苦的一件事情。你每天抱著一個(gè)二三十斤的重量東西到處移動(dòng)，每天是那等于說(shuō)再舉一個(gè)沙包一樣，再舉一個(gè)杠鈴啞鈴一樣，這個(gè)你跟平常鍛煉一樣的效果，而且還比平常鍛煉很有毅力的，你平常都鍛煉，也只是說(shuō)在一天苦等了一兩個(gè)小時(shí)就要去鍛煉一下，但是你帶寶寶是全天候的等待，他的思想是在不斷的運(yùn)動(dòng)中，你說(shuō)你這個(gè)肥能不減下來(lái)？還有你就是這個(gè)給他換尿不濕啊，喂奶粉啊，跟他這個(gè)他有時(shí)還不愿意配合你，還要跟他斗智斗勇是吧？這也是極其消耗你的精力的是吧？還有晚上哭鬧的時(shí)候，那一個(gè)晚上你還要起夜，兩三次是把他打哭了，你要醒過(guò)來(lái)呢，睡著了，他哭了，你又要辛苦了，再反復(fù)的話會(huì)一晚上睡眠質(zhì)量不好的話，你肯定是這樣，身體會(huì)消瘦下來(lái)，是肯定是絕對(duì)的，因?yàn)槲沂悄氵^(guò)來(lái)人的身份，來(lái)跟你陳述一件爭(zhēng)的事實(shí)。哎，等你寶寶在會(huì)走路的時(shí)候，她們到處東奔西跑，你為了阻止他做出危險(xiǎn)的動(dòng)作和危險(xiǎn)的舉動(dòng)，那你要時(shí)刻跟著他，那有個(gè)女寶寶了，還可以比較文靜一點(diǎn)，如果是男的寶寶，你萬(wàn)一一不留神，他就不知道跑到哪邊去，不知道在玩什么玩具危險(xiǎn)的東西是吧？你要時(shí)刻不停的一直在跟著他的腳步一直在運(yùn)動(dòng)中。你說(shuō)你這樣能不減肥嗎？是吧。
那像我額懷孕的時(shí)候有130多斤，買什么呢？那都是生完娃娃之后再帶著他，一兩年之后現(xiàn)在大概在一百斤左右的徘徊，這個(gè)也是能恢復(fù)到產(chǎn)前的一個(gè)重量了吧，因?yàn)槲移匠Ｒ彩菦](méi)有什么機(jī)會(huì)去鍛煉的，真正的去這個(gè)健身房鍛煉，自己，自發(fā)的跑步啊，做仰臥起坐，這種根本就沒(méi)有的，那是自然了就再瘦下去，那如果我那個(gè)大米飯還吃得不多的話，有可能我還會(huì)更加的瘦下去。
所以說(shuō)，當(dāng)媽媽的你就不用刻意去減肥了，他是能真的讓你瘦下去，但是為孩子操碎心的同時(shí)，也是能收獲一個(gè)滿滿的幸福嗎？如果有孩子的媽媽，都是能有這樣一個(gè)切身的感受。
作為已經(jīng)有了寶寶的我特別有感覺(jué)帶孩子可以減肥，而且會(huì)讓你在和孩子慢慢成長(zhǎng)中減肥的，睡覺(jué)睡不好，吃飯也是速度與將就不想瘦也很難...
產(chǎn)后要注意身體不用刻意去減肥，練練瑜伽，帶孩子肯定會(huì)在半年內(nèi)瘦下來(lái)，祝你幸福，丸子希望每位寶媽都能變辣媽.....
是的，請(qǐng)不要質(zhì)疑，產(chǎn)后媽媽既可以自己帶孩子也可以減肥，而且是帶孩子就可以減肥哦。為什么我這么肯定呢，我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
懷孕，生娃，帶娃是一個(gè)連續(xù)的動(dòng)作，坐完月子以后，很多媽媽就進(jìn)入了帶孩子的環(huán)節(jié)。一般自己帶孩子的媽媽都是很辛苦的。
晚上睡不好，幾乎沒(méi)有一個(gè)整覺(jué)。白天帶孩子，幾乎沒(méi)有一分鐘的空閑。忙碌是帶孩子期間最真實(shí)的表現(xiàn)。這種情況下根本不需要額外的運(yùn)動(dòng)，就有減肥的效果。
其次，飲食不規(guī)律
帶孩子是苦差事，一個(gè)人帶沒(méi)有人搭把手的情況下，給孩子把屎把尿充滿著生活的時(shí)時(shí)刻刻，很多時(shí)候根本顧不上自己的飲食，很多時(shí)候餓的不行了就隨便吃上幾口飯吃。只要不是特別餓就行，這不是減肥是什么？
最后，如果是母乳喂養(yǎng)，瘦的更快
母乳是孩子的主要營(yíng)養(yǎng)成分的話，一天5頓左右的母乳輸出，身體很多營(yíng)養(yǎng)都輸送給了孩子，而我們補(bǔ)充的還不夠孩子喝的奶的分量時(shí)，我們是不是又在減肥的路上不醉不歸？
減肥是帶孩子的副產(chǎn)品，只要好好的，認(rèn)真的帶孩子，減肥是自然而然的事情。
帶過(guò)孩子的媽媽們，你們覺(jué)得對(duì)不對(duì)？
寶寶學(xué)習(xí)輪滑的好處與壞處有哪些？
鍛煉平衡能力 輪滑運(yùn)動(dòng)要想玩得好，就要保證身體能保持平衡。因此長(zhǎng)期進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)肌肉的協(xié)調(diào)性，不斷的鍛煉身體的平衡能力，從而也能鍛煉腦部?！ ≡鰪?qiáng)體質(zhì) 輪滑是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，需要身體各個(gè)部位的配合，可以起到很好的鍛煉身體的效果，從而提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 能夠減肥塑身 輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥瘦身的效果。而且輪滑運(yùn)動(dòng)可以讓大腿后部、臀部、下背部更有型。而且如果加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，還有助于前臂和胸部塑形。 降低心臟疾病 輪滑比慢跑、游泳、騎單車等運(yùn)動(dòng)更能提高人體吸收氧氣的能力。能夠促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝，提高心肺功能，降低心血管疾病?！ ≡鰪?qiáng)關(guān)節(jié)靈活性 玩輪滑時(shí)膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)需要適當(dāng)用力支撐身體，完成支撐、滑行、轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作，這對(duì)關(guān)節(jié)的支撐能力特別是靈活性有很好的鍛煉作用?！ ♂尫?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQfa422890e9eb9fa3 relatedlink">壓力 輪滑是具有休閑和健身雙重作用的運(yùn)動(dòng)，而且跟其他運(yùn)動(dòng)相比有一定的趣味性和觀賞性。在不斷滑動(dòng)前行中，輪滑的愉悅性可以很好的排遣壓力、愉悅心情、放松神經(jīng)。 提高抗壓性 學(xué)習(xí)輪滑，或多或少都是會(huì)跌倒的，但是這個(gè)跌倒也是一種學(xué)習(xí)。因?yàn)槟愕箷?huì)再爬起來(lái)繼續(xù)，在跌倒和爬起來(lái)的過(guò)程中，能夠產(chǎn)生對(duì)挫折一定的抗壓性。特別是對(duì)學(xué)習(xí)輪滑的孩子更是有這樣的好處?！ ≥喕膲奶帯 ⊥孑喕瑫r(shí)，最容易出現(xiàn)摔傷的情況。特別是小孩子，有的還不太會(huì)懂得怎么自我保護(hù)，摔的時(shí)候可能用[_a1***_]撐地導(dǎo)致手臂骨折的情況也是有發(fā)生的。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩的影響的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩的影響的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
