大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于翹翹減肥訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹翹翹減肥訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。
描寫兔子的好詞好句？
1、我家養(yǎng)了一只小兔子，名叫小球球，它長得極其可愛，我非常喜歡。它的毛像雪一樣白，像棉花一樣柔軟，并且油光發(fā)亮；它的眼睛像一對發(fā)光的燈泡似的炯炯有神；它的一張小小的三瓣嘴，吃起東西來可靈活了；還有兩只長長的耳朵經(jīng)常豎起來，好像在偷聽我和小伙伴們的說話。
2、紅紅的眼睛白白的毛，短短的尾巴長耳朵，身披一件白皮襖，走起路來輕輕跳。哈哈，大家猜了一定知道，沒錯，這就是小白兔。我小時侯曾經(jīng)養(yǎng)過一只小白兔，它全身長著長長的白色絨毛。一摸，感覺又光滑又柔軟。它有著一雙紅寶石般的眼睛特別漂亮，尖尖的鼻子下露出兩只白色的大門牙。兩只長長的耳朵可以聽見遠(yuǎn)處的動靜。別看它平時看不到它的腿，可跑起來它的腿特別有力。
3、兔子更是個”貪吃鬼“！看到籠子里只有菜根，兔子失望極了。等老師請同學(xué)給兔子喂了新葉子，它失望的眼睛里又充滿了活力，牙齒像機(jī)器一樣飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)起來。不一會兒，它吃完了葉子，還不時用爪子去擦嘴巴。兔子的四肢站了起來，好像是個威風(fēng)八面的大將軍。
4、靜如處女，動如脫兔 靜若處子，動若脫兔 見兔放鷹 見兔顧犬 狡兔死，良狗烹。
6、烏飛兔走 一雕雙兔
7、小兔子白白長著一身雪白的絨毛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就像是一團(tuán)白絨絨的雪球。它的耳朵很長，總是直直的豎起來，眼睛就像紅色的寶石鑲嵌在白色的絨毛上，紅白相間，非常漂亮小小的鼻子兩旁長著幾根翹翹的胡須，一陣風(fēng)吹來，胡須還會輕微擺動。它的嘴巴是三瓣嘴就像花瓣一樣，吃東西的時候，三瓣嘴一張一合，配合默契，非常有趣。
8、兔子性情溫和，整天蹦蹦跳跳?？蛇@幾天，兔子有些異常，它膽小如鼠，心情變化多端。
9、兔死狗烹 兔死狐悲 兔死犬饑 兔絲燕麥 兔頭麞腦 兔走鶻落 兔走烏飛 烏踆兔走。
10、兔子是個貪睡鬼，它吃了就睡，睡了就吃。休息時半躺半坐，頭還靠在肩上，估計是它長胖了，真該去減減肥。它的耳朵無精打***地耷拉下來，眼睛半張半合。更好玩的是，它還把同學(xué)們的音樂聲當(dāng)成了搖籃曲，睡得更香了。
白領(lǐng)一族如何瘦身？
首先得安排出時間來，每周四次，每次一個小時是不錯的！但是要控制飲食，低熱量食物攝入！減肥就要消耗的熱量大于攝入的熱量，消耗7700卡就能消耗一公斤脂肪，燃燒脂肪就要有燃脂心率，公式：220減去年齡乘以（60％~70％），鍛練時保持在這個心率減脂效果更好！
運(yùn)動建議，居家健身：以胸部、背部、臀腿部、腹部肌肉群結(jié)合高間歇有氧運(yùn)動為主！比如平板支撐1分鐘~俯臥撐12個~高抬腿12秒，4組，三個動作連續(xù)不停的做，每組休息一分鐘內(nèi)！鍛練胸部的有：上斜俯臥撐、下斜俯臥撐、寬距和窄距俯臥撐等！鍛練背部：引體向上、俯身彈力帶劃船、坐姿彈力帶劃船等！鍛練臀腿部：深蹲、箭步蹲、相撲蹲等！鍛練腹部：平板支撐、側(cè)支撐、仰臥起坐等！有氧運(yùn)動：開合跳、高抬腿、深蹲跳、波比跳、登山者等等！
這些動作可以搭配來鍛練，以腹部~胸部~有氧，腹部~背部~有氧，腹部~臀腿部~有氧思路來訓(xùn)練達(dá)到消耗脂肪！
我是大鵬，關(guān)注我里面有燃脂的視頻教學(xué)！
到此，以上就是小編對于翹翹減肥訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于翹翹減肥訓(xùn)練營的2點解答對大家有用。
