大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥收獲的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健康減肥收獲的解答，讓我們一起看看吧。
2019年我最大的收獲就是減肥30斤，能否說說你的收獲是什么？
2019我最大的收獲是，家庭和睦，平安健康，生活快樂幸福，用休***和家人同事去旅游，年初去日本，年底去海南三亞，放松心情，收獲快樂。最大的收獲還是平安健康，人生最大的財富就是平安健康！
文/小白進階訓(xùn)練營 小白精品，原創(chuàng)首發(fā)
2019年只剩下不到三天，小白最大的收獲是有明顯的腹肌線條，肌肉含量增長了4斤。
4斤聽起來并不是很多，但對那些顯瘦卻不容易長肌肉的女孩來說，是不容易的。所以，小白整理了一份2019年的運動計劃——如何增肌才有效？
2019年3月，是真正的減脂開始。那個時候，小白是有明顯的小肚子，腰部兩邊贅肉有溢出，穿著貼身健身衣有點尷尬，顯然是上班久坐以后的結(jié)果，所以選擇兩種方式快速減脂！
動感單車是高負荷的間歇運動，和跑步、橢圓機不同的是通過結(jié)合不同音樂搭配高低強度的組合動作，在HIIT的間歇運動中***腰腹核心、臀大肌和肱四頭肌，能夠激活全身70%肌肉的有氧運動。
同樣是全身有氧運動，動感單車比跑步和橢圓機的效果好上兩倍。曾經(jīng)一份有氧運動減肥調(diào)研報告，健身2個月后，效果喜人：
動感單車的體脂率比跑步少5%，比橢圓機少7%；
正是因為減肥效果明顯，又能***腰腹核心，所以動感單車是小白減脂首選。
2019年馬上結(jié)束了，你覺得這一年收獲怎樣？
時光荏苒，今天已經(jīng)12月25日了，2019年再有6天就成為歷史了。靜下心來仔細想想，感覺2019年收獲真的很多：首先，一家人健健康康平平安安，這是無價之寶。其次，家庭和睦，生活愉快，這是千金難買。最后，家中學子努力勤奮，在職人員工作順利，這是萬金難求。活在當下，放正心態(tài)，平平淡淡從從容容才是生活的真諦！
一九年過的波瀾不驚，收獲是更珍惜生命的重要，因為同事和我一樣大，查出胰腺癌三個月，十月份去世了，孫女才兩歲，再也撈不著看孫女了，這么年輕，才拿退休金一年多，給父母、兄弟姐妹留下了無盡的傷痛和思念，更感嘆生命的脆弱，人生無常，世事無常，好好愛自己的身體，好好活著，因為你活著，不是光為自己活著，你有父母、老公、孩子、兄弟姐妹、、、、，不能叫白發(fā)人送黑發(fā)人吧 ，總之這一年親人們身體還行，工作也順利，還有十九天一九年就過完了，祝福所有的親人、朋友一切平安、健康吧！
說說因為疫情，過年到現(xiàn)在一直玩手機的心得，有什么收獲？
玩手機最大的好處是掌握更多的信息。讓我們知道武漢的疫情有多嚴重。我們應(yīng)該要想什么辦法去幫助他們？捐錢或捐物。為百衣天使點贊和加油。為我們的***戰(zhàn)士和武警官兵該有公安干警向他們致敬。還有我們疫情期間不能外出。一切聽***的話。聽社區(qū)的話。出門戴口罩。不聚餐。不聚會。老老實實在家看手機。幫助老婆做事。幫助小孩做家庭作業(yè)。這是我疫情期間為家庭所做的貢獻。[贊][贊][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰]
一直玩手機的最大收獲就是因為太過無聊參加了很多線上活動。哈哈哈哈
開始的時候我也用手機看綜藝啊***什么的，但時間久了很容易就膩歪了，覺得挺沒意思的，就偶然看到有線上的實習活動，像刺猬和歐萊雅的校園活動啊，三天Python啊，one 的營銷啊等等。一但開始就發(fā)現(xiàn)挺有意思的。
還有就會以前經(jīng)常會找借口說沒時間運動啊，現(xiàn)在也能堅持每天用keep去打卡。
就是當長時間用手機去做無意義的事的時候，會突然開竅用它做些充實自己的活動。嘿嘿;-)
要說今年新型肺炎的疫情，確實是耽誤了我許多的行程。耽誤了我許多該做的事情，不過宅在家里看著手機，確實也有許許多多的感慨和心得。由于想配合外面的新型肺炎疫情的工作，所以宅在家里就是最好的配合。因此我宅在家，每天就在今日頭條里寫悟空問答，每天就是在微頭條里發(fā)表[_a***_]文章。說一句實話倒不是為了錢，有的時候?qū)憣?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ75388451582f01e2 relatedlink">東西也是把自己的心情給說的豁然開朗。因為有些題目讓你覺得有不同的見解，看了別人的自己也感悟很多。所以說寫的頭條問答也比較多。而且我在這兩個月當中竟然得了悟空問答獎勵的資金4000多元。真是很感激，頭條為我們提供的這個平臺，真的好希望這個平臺越辦越好。
疫情以來，過年到現(xiàn)在一部手機離不開手，天天在家一睜眼就打開手機看新聞，看精彩的視頻，還看著老電影，一有興趣與朋友聊天，什么家事國事天下事，時時關(guān)心，什么風聲雨聲讀書聲，天天笑聲，就是這場疫情，手機費打爆了天價，單位的事關(guān)心，同事有事要商量，朋友的什么開興的事大家分享。一部手機在手看盡世界風云，人間冷暖，看到美國疫情恐怖，特朗普還在囂張，看到全世界在共同抗擊防疫防控，看到了我們祖國現(xiàn)在與將來，祖國的心態(tài)抱容，敢當，敢做，敢說，看到了祖國迅速與發(fā)展，一個繁榮富強的時代一定會展現(xiàn)在世人面前。
首先很榮幸可以回答樓主的問題鴨??。
對我來說的話，與其說玩手機的心得，不如說利用手機學到了什么????。
下面給大家簡單介紹一下我的收獲??。
目前大一嘛??，所以四六級很重要。因為疫情的原因，貌似考試也延期了，所以在家也要積極復(fù)習備考鴨??。
所以，我用了一款刷單詞的軟件??，每天打卡，之前是一天35個新的四級詞匯，然后總復(fù)習了三輪，開始背六級詞匯，一天30個??，然后也背完了，現(xiàn)在在復(fù)習六級詞匯，并且一直在堅持鴨??。
在學校就有跑步??健身的習慣嘛，而且自己也容易胖（虛胖），就是如果不鍛煉肚子就會馬上有贅肉，雖然整個人看不出來。所以也是越來越離不開Keep了，每天做訓(xùn)練，俯臥撐啊仰臥起坐啊高抬腿啊????等等。
當然也會偶爾跑步啦，一次5km左右，每次都會覺得非常暢快，伴著清晨的鳥叫??與陽光??奔跑的感覺真的很棒??????
自己一直在盡可能的節(jié)制玩游戲，因為總覺得可能會很耽誤時間，如果小伙伴們也發(fā)現(xiàn)玩游戲的時候時間一下子不見了????，很多事都沒心思做，懶得去處理各種事情，那你也一定要注意啦。
到此，以上就是小編對于健康減肥收獲的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥收獲的3點解答對大家有用。
