大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于健身后吃藥能減肥嗎女的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身后吃藥能減肥嗎女的解答，讓我們一起看看吧。
如新tr90減肥靠譜嗎，最好是有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的來(lái)回？
TR90不是減肥產(chǎn)品啦，是體型管理計(jì)劃，不是一般的那種光吃藥的那種。它是一個(gè)體型控制***，感覺(jué)蠻高大上的樣子，因?yàn)?/a>我也有聽(tīng)我的健身教練推薦過(guò)，他們自己為了維持肌脂率也會(huì)吃。要在指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，所以有一個(gè)3333+飲食原則，另外還要每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合。
運(yùn)動(dòng)健身后血壓恢復(fù)正常，還需要繼續(xù)吃降壓藥嗎？
你這個(gè)問(wèn)題，我有切身體會(huì)，以前我沒(méi)有跑步前血壓92-140醫(yī)生給我配了合藥片高血壓，我吃了兩天，聽(tīng)人家說(shuō)吃藥不能夠停下來(lái)，一直要吃，吃一輩子，我想想不可怕的，趕快就停下來(lái)了，藥片給我丟掉了，后來(lái)我退休了就開(kāi)始跑步，通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)***年了血壓很正常80-120，現(xiàn)在我每天跑步或多或少，還參加馬拉松十五次。
沒(méi)有詳細(xì)的信息，就給不了明確的答案，因?yàn)檫@件事事關(guān)生命！
根據(jù)問(wèn)題分兩種情況：
第一、之前的高血壓情況，不是那么嚴(yán)重，也沒(méi)有持續(xù)性！并且能確定這次是通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，使自己的血壓下降了，或恢復(fù)正常水平。以上情況滿(mǎn)足可以不用吃降壓藥，但是必須保持以后的能持續(xù)的運(yùn)動(dòng)健身，而不是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)！
第二、之前的高血壓情況比較嚴(yán)重，而且有持續(xù)性，兩者只要有其一，就不能停藥，而要通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)健身調(diào)整，配合藥物治療，直到血壓達(dá)到非常穩(wěn)定的水平！
最后，問(wèn)答只是文字，有條件一定在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理用藥！
【專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫您做解答】這個(gè)問(wèn)題要分情況對(duì)待，不能一概而論。運(yùn)動(dòng)是最好的降壓藥，首先可以加強(qiáng)心臟收縮功能，特別是增強(qiáng)回心血量，減少對(duì)血管的壓力；其次可以擴(kuò)張血管，容納更多的血液量；第三運(yùn)動(dòng)時(shí)出法可以減少血液總量。最重要的是，一次有效的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)血壓的效果可以持續(xù)近20個(gè)小時(shí)，其作用相當(dāng)于服用了降壓藥。
因此，很多血壓高的人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后，血壓都會(huì)有不同程度的下降。但不同的人所***取的降壓措施不僅僅是運(yùn)動(dòng)，還需要注意飲食調(diào)理，有些人還需要服用降壓藥，更重要的是降壓目標(biāo)也有所不同。
比如沒(méi)有服用降壓藥者，在限鹽少油、控制進(jìn)食量的基礎(chǔ)上，通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到了所要求的降壓目標(biāo)，表明非藥物治療的效果明顯，達(dá)到了治療目的，當(dāng)然不需要服用降壓藥。
如果是在服用降壓藥的基礎(chǔ)上，也注意了飲食控制，再加上有效的運(yùn)動(dòng)，血壓也達(dá)到了控制要求，則表明這是多種治療措施治療的結(jié)果，服用降壓藥在其中起著重要作用，此時(shí)降壓藥是不能停用的，還應(yīng)當(dāng)繼續(xù)服用。
那么，血壓高的人應(yīng)當(dāng)把血壓降到什么水平呢？
- 年輕人對(duì)血管控制的要求較為嚴(yán)格，應(yīng)當(dāng)當(dāng)力爭(zhēng)將血壓控制在120/80mmHg左右
- 中老年人首先應(yīng)將血壓控制在140/90mmHg以下，如沒(méi)有不適合感覺(jué)應(yīng)盡可能將血壓控制在130/80mmHg以下
- 高齡老人首先應(yīng)當(dāng)收縮壓（高壓）控制在150mmHg以下，如沒(méi)有不適感覺(jué)可進(jìn)一步降低致140/90mmHg以下。
需要提醒的是：服用降壓藥者，血壓降至目標(biāo)要求，表明降壓藥選擇及服用劑量恰當(dāng)合理，所以血壓才能得以降低并穩(wěn)定，因此不能輕易停藥。只有當(dāng)血壓降的過(guò)低，比如低于了110/70mmHg，才可考慮調(diào)整降壓藥，但并非是直接停藥，而是從減量服用做起，同時(shí)密切關(guān)注血壓變化，根據(jù)血壓的情況再?zèng)Q定是否繼續(xù)減量或是停藥。
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建議您平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。注意飲食的控制，減少鈉鹽、動(dòng)物脂肪的攝入，忌煙酒。忌辛竦，***性食物！保持良好的心理狀態(tài)，防止血壓升高。一定按時(shí)服藥，適當(dāng)參與活動(dòng)。
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高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，目前是無(wú)法根治的，只能說(shuō)從藥物穩(wěn)定血壓。使血壓又有波動(dòng)升高的。
但是如果是由于其他的病的引起的高血壓的話(huà)，這個(gè)病治療好了的話(huà)，血壓在不服用藥物一直很正常的話(huà)，這種情況是可以停用藥物的。
高血壓要注意防止腦血管病變：1、嚴(yán)格控制血壓在140／90毫米汞柱以下，最好每天監(jiān)測(cè)血壓變化，至少每周測(cè)一次血壓。 2、堅(jiān)持服用降壓藥物，不可隨意停藥，應(yīng)按醫(yī)囑增減降壓藥物。 24小時(shí)穩(wěn)定控制血壓，使血壓波動(dòng)較小，不可將血壓降得過(guò)低。
如果你有高血壓的話(huà)，你的降壓藥是要長(zhǎng)期吃的，有的是要終身服用的，不過(guò)有的時(shí)候是可以根據(jù)血壓的情況減量的。即使血壓維持正常，還是得繼續(xù)堅(jiān)持服用降壓藥物。因?yàn)檠獕菏窃谒幬镒饔孟虏啪S持正常的，如果驟然停用藥物，會(huì)
其實(shí)我們?cè)谂R床也總能遇到一部分高血壓朋友，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉后，血壓逐漸恢復(fù)正常。
第一、首先明確，如果高血壓并沒(méi)有吃降壓藥，現(xiàn)在通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，目前血壓正常，那么肯定不需要吃降壓藥。
第二、但如果您正在服用降壓藥，血壓不理想，同時(shí)隨著配合運(yùn)動(dòng)健身，血壓逐漸恢復(fù)正常，那么能不能停藥？
1、如果血壓只是剛低于130/80，那么肯定不能停藥，需要繼續(xù)服用降壓藥，因?yàn)橥Ｋ幒笱獕喝詴?huì)超過(guò)140/90。
2、如果血壓逐漸接近90/60，那么可以逐漸停藥，因?yàn)槔^續(xù)服用降壓藥可能會(huì)[_a***_]低血壓。
當(dāng)然不是！
1、新發(fā)現(xiàn)的1級(jí)高血壓，也就是血壓低于160/100，沒(méi)有不舒服，沒(méi)有合并其他心腦血管疾病的話(huà)，我們建議運(yùn)動(dòng)三個(gè)月觀(guān)察，如果三個(gè)月后血壓正常，那自然不用吃降壓藥。但三個(gè)月后還是高血壓，那就需要服用降壓藥并繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
2、高血壓超過(guò)160/100，必須降到160/100以下，才建議運(yùn)動(dòng)。
并不是所有的運(yùn)動(dòng)健身都利于血壓恢復(fù)，我們通常建議有氧運(yùn)動(dòng)，也就是長(zhǎng)期的中等強(qiáng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如騎車(chē)、跑步、游泳、跳舞等等。每周3-5次，每次不少于30分鐘，只有這樣的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有利于血壓恢復(fù)。
不吃降壓藥也能降壓，但不僅僅是運(yùn)動(dòng)，還要包括戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，控制體重，規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力等等這些合并在一起才有利于血壓正常。
到此，以上就是小編對(duì)于健身后吃藥能減肥嗎女的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身后吃藥能減肥嗎女的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
