大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥期間的總結(jié)和方法英語的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥期間的總結(jié)和方法英語的解答，讓我們一起看看吧。
關(guān)于減肥的英語單詞？
reduce weight
英 [ri?dju:s weit] 美 [r??dus wet]
減肥；減輕重量
例句：You must try your best to reduce weight.
詞匯解析：
1、reduce
英 [r??dju:s] 美 [r??du:s]
vt.減少；縮??；使還原；使變?nèi)?/p>
vi.減少；節(jié)食；蒸發(fā);（液體）濃縮變稠
瘦的英語單詞快速記憶法？
聯(lián)想方式：th（圖畫）＋in（里面）
記憶方法：這幅圖畫里面的人很瘦。
adj.
薄的;細(xì)的;瘦的;稀少的;稀疏的;稀薄的;能見度較高的;微弱的;不真心實(shí)意的;質(zhì)量差的;
adv.
薄薄地;
v.
(摻水等)使稀薄，使變淡;變稀疏;變稀少;(使)變稀薄，變少;
n.
細(xì)小部分;
1. 縮寫法：將thin縮寫成THI，然后可以想象成"Things Happen Inevitably"，這種事情難以避免，就像記不住thin一樣。
這樣就容易記住了。
2. 聯(lián)想法：可以將thin想象成一根瘦長而且脆弱的小樹枝，想象把它彎成鉤狀會(huì)更容易記住這個(gè)單詞。
3. 將單詞和相關(guān)聯(lián)的圖片聯(lián)系起來，比如想象一根纖細(xì)的繩子，在上面掛著t-h-i-n四個(gè)字母，這樣也容易記憶。
1、把單詞劃分為音節(jié)并重復(fù)：將單詞拆分為音節(jié)，分別快速朗讀每個(gè)音節(jié)，然后一起念出整個(gè)單詞。例如：thi-ner，重復(fù)幾次可以幫助您記憶單詞。
2、與相關(guān)聯(lián)的形象或場景聯(lián)系起來：將單詞"thinner"與相關(guān)的形象或場景聯(lián)系起來，例如：一位身材苗條的人正在瘦身，或者一個(gè)包裝很薄的筆記本電腦，這些形象或場景可以幫助您記住這個(gè)單詞。
這個(gè)單詞可以分為th，in這兩個(gè)部分來記憶。
th是一個(gè)比較固定的字母組合，不需要特殊記憶，在單詞中經(jīng)常會(huì)遇到。in的意思是在……里面，thin這個(gè)單詞的意思是瘦，說一個(gè)人很瘦就是說他的體重在一定的范圍里面，體型體態(tài)也在大眾覺得比較瘦的范圍之內(nèi)。
可以將"瘦"與英語單詞"thin"聯(lián)系起來，因?yàn)?/a>它們的發(fā)音相似。另外，也可以將"thin"與其反義詞"fat"聯(lián)系起來，以幫助記憶。此外，還可以將"thin"與一些常見的瘦身方法聯(lián)系起來，例如"eating less"（少吃）、"exercising more"（多運(yùn)動(dòng)）等，以幫助鞏固記憶。
減脂如何計(jì)算自己基礎(chǔ)代謝，還有每天需要吃多少克蛋白質(zhì)？
C給出大家基礎(chǔ)代謝率的計(jì)算公式（大家自己可以計(jì)算下）：
女性基礎(chǔ)代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡
男性基礎(chǔ)代謝率=67+13.73*體重(kg)+5.0*身高(cm)-6.9*年齡
比如：肖女士，年齡35周歲，身高1.60米，體重75公斤。
那么她每天的基礎(chǔ)代謝是：
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩天至今的我很高興來回答這個(gè)問題。
想要保持身材并且控制自己的體重，就必須要學(xué)會(huì)計(jì)算卡路里，找出適合自己的能量攝入和能量支出。
其中，最重要的一點(diǎn)就是需要知道維持生命的正常生理活動(dòng)（呼吸、血液循環(huán)、新陳代謝、消化系統(tǒng)等）所需要的的能量值。
這個(gè)時(shí)候就會(huì)引入一個(gè)概念，叫做基礎(chǔ)代謝率，英文簡寫B(tài)MR。
一般來講，一個(gè)人一天所需的熱量要滿足自己的基礎(chǔ)代謝，這是維持我們人體進(jìn)行日?；顒?dòng)所必須的最低熱量需求。
男性BMR=10*體重（kg）+6.25*身高（CM）-5*年齡+5
計(jì)算公式看起來有些復(fù)雜，一會(huì)兒是體重、一會(huì)兒是身高、一會(huì)兒又要扯上年齡，還有加有減有乘法，看上去頭都大了。
如果你覺得麻煩，也可以直接在網(wǎng)絡(luò)上搜索一個(gè)BMR計(jì)算器，輸入自己的身高體重年齡，馬上就可以計(jì)算出你的基礎(chǔ)代謝率。
如果不吃不喝，就會(huì)感到頭昏乏力、精神無法集中、饑餓感一陣接一陣的襲來等等現(xiàn)象。
蛋白質(zhì)是維持身體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)，參與非常多的生理過程。
到此，以上就是小編對于減肥期間的總結(jié)和方法英語的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥期間的總結(jié)和方法英語的3點(diǎn)解答對大家有用。
