大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于玉米面貼餅子減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹玉米面貼餅子減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
玉米面可以減肥嗎?怎么吃瘦的快？
玉米里面的話(huà)，玉米面減肥可以有一定的效果。除此之外還應(yīng)該多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，雞蛋牛奶配上玉米面一起吃，要達(dá)到減肥效果的話(huà)，盡量就在減肥期間少吃一些高熱量高脂肪的食物，少吃一些。辛辣油炸食物。多吃一些清淡富含維生素的水果蔬菜。控制飲食。
玉米面餅子怎么發(fā)面？
1、玉米面三勺，白面一勺，酵母適量，泡打粉少許，白糖適量，水適量。
2、把兩種面粉放進(jìn)碗里。
5、這是一個(gè)很好的醒來(lái)狀態(tài)。都是蜂窩狀的毛孔。
1、主料:面粉適量、玉米面適量。
2、輔料:酵母適量。
3、做法步驟：（1）白面和玉米面按2：1的比例放入揉面的盆里，加酵母，清水揉成面團(tuán)。
（2）放置溫暖的地方進(jìn)行發(fā)酵，這是發(fā)酵完成的樣子，大約發(fā)酵至兩倍大。（3）取出面團(tuán)揉成長(zhǎng)條。
（4）揪成劑子。
（5）揉成一個(gè)個(gè)的小饃饃。
（6）放入蒸鍋，每個(gè)之間要有間隔。
（7）水開(kāi)后蒸15分鐘左右，關(guān)火燜五分鐘左右。
玉米面餅子我是這樣發(fā)面的：
一，準(zhǔn)備食材：
1，玉米面；用量250克
2，小麥粉，用量250克
3，酵母粉，根據(jù)說(shuō)明書(shū)用量使用。
4，白糖適量。
5，喜歡柔軟些的可以放入兩個(gè)雞蛋。
二，和面發(fā)面
1，將玉米面、小麥粉、適量白糖（白糖可促進(jìn)面粉發(fā)酵,不喜歡吃甜食的可以不放）混合放入盆中，酵母粉用30度溫水稀釋均勻，倒入盆中用筷子攪拌，然后用手活成面團(tuán)，醒發(fā)40分鐘。
2，第二次揉面，反復(fù)揉面可使已發(fā)酵好的面團(tuán)更均勻更有韌性，同時(shí)拍出面團(tuán)里的空氣，再次醒發(fā)10分鐘。
玉米面的做法？
粗糧細(xì)做，刮油減脂！玉米面雞蛋小蔥餅
大家好，我是小葫蘆媽媽clover。今天家里停水，我們就做個(gè)簡(jiǎn)單的玉米面餅子吧！
減肥吃夠了燕麥、黑全麥，就來(lái)試試這個(gè)玉米面的懶人做法吧！減脂期放心吃
準(zhǔn)備食材：玉米面200克、雞蛋??兩個(gè)、小蔥一把（韭菜也可以）、鹽一勺、小蘇打半勺
Ps:小蘇打一點(diǎn)點(diǎn)就可以啦，增加玉米餅的蓬松性，多了會(huì)苦的！
第一步：把小蔥洗凈，切碎
第二步：在小蔥中打入兩個(gè)雞蛋，攪散
第三步：加入玉米面粉、鹽（也可以加入五香粉，根據(jù)自己口味來(lái)）、小蘇打，之后依次加入水，攪拌均勻，多攪拌一會(huì)，盡量沒(méi)有面粉的小顆粒狀。攪拌到面糊提起掛筷子??（看圖片），不要太稀哦（太稀不容易成型）
第四步：預(yù)熱不粘鍋，加入攪拌好的面糊，形狀隨你開(kāi)心??????
第五步：大概一分鐘之后翻個(gè)面，繼續(xù)烙，兩面金黃，按下迅速回彈就熟了！
玉米面窩窩頭減肥吃熱量高嗎？
玉米面窩窩頭減肥吃熱量不高，但也要注意量，其實(shí)任何食物只要適量都不回發(fā)胖的，玉米面屬于粗糧，比較容易消化還促進(jìn)排便，對(duì)人體的健康很有益處，可以搭配一些蔬菜蔬果吃，一次兩個(gè)就差不多了，不過(guò)也不能只吃粗糧，最好和細(xì)糧交換吃
不算很高,不過(guò)淀粉的東西減肥時(shí)少吃.不用吃玉米面,吃玉米就好了嘛,一天一跟的樣子.窩窩頭不減肥的,而且又難吃...
減肥最好是水果跟蔬菜拉!加上適量運(yùn)動(dòng),少吃零食,身材一定會(huì)好的!
玉米面餅干的做法是什么？
玉米面在我的想象里大部分是做窩窩頭吃或者是攤煎餅，另外現(xiàn)在的話(huà)我比較喜歡用玉米面做玉米餅子或者是玉米發(fā)糕來(lái)吃，做餅干的時(shí)候并不是很多。玉米面屬于一種粗糧，它本身的粘度是非常低的，所以如果想用玉米面制作餅干的話(huà)，建議加入一些面粉或者是蕎麥粉來(lái)混合去制作，這樣更加能夠增加它的粘度。蕎麥粉的脆性比面粉還要大一些，所以，制作出來(lái)的餅干比加入面粉制作出來(lái)的更加酥脆。
玉米粉100克，蕎麥粉100克，白糖30克，牛奶75克，鹽3克，植物油50克，小蘇打2克，雞蛋一個(gè)。
制作步驟:
- 準(zhǔn)備一個(gè)面盆，把玉米粉，蕎麥粉白糖，鹽，小蘇打所有干的食材全部放進(jìn)去，攪拌均勻。
- 接下來(lái)在里面加入植物油，然后用硅膠鏟子把它翻拌均勻，讓油與粉類(lèi)充分接觸。
- 混合好了以后，磕入一個(gè)雞蛋，加入牛奶去攪拌均勻和一下面，最后和成一個(gè)均勻的面團(tuán)。
- 找一個(gè)保鮮袋，把面糊放進(jìn)去用搟面杖把它搟成一個(gè)薄餅，搟得不能太厚，這樣方便來(lái)烤制，如果太厚了的話(huà)，就不容易烤制成熟，另外要搟的厚薄均勻。
- 搟好了以后就找一個(gè)模具或者是一個(gè)瓶蓋把它壓出小餅干的形狀，或者是用叉子在小餅干上面戳上一些小洞。
- 烤箱要提前預(yù)熱，170度放在中層，烤制20分鐘就可以取出，冷涼一些就可以食用。
烹飪小提示:
[_a***_]玉米面含有的粗纖維很多，所以在食用了玉米面的小餅干以后，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增加糞便的排出，對(duì)于便秘也有一定的功效，所以吃的話(huà)可以多做一些，烤制的餅干也比較容易儲(chǔ)存，放在一個(gè)瓶子里，吃的時(shí)候取出來(lái)直接食用就可以，一次也不要吃太多，每天吃幾片，對(duì)身體大有好處。
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到此，以上就是小編對(duì)于玉米面貼餅子減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于玉米面貼餅子減肥方法的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
