大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥day的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥day的解答，讓我們一起看看吧。
最近哪些梗讓你笑出聲？
1.男兒膝下有黃金，而女人頭上、脖子上、耳朵上、手上都要有。
2.工作兩年，如何有五年的工作經(jīng)歷？答：加班。
3.男人老去的標(biāo)志：你大哥，你大叔，你大爺。
4.春困、秋乏、夏倦、冬眠，身體和靈魂總有一個(gè)在床上。
5.超速前或酒駕前，請(qǐng)將銀行賬戶密碼告訴家人。
6.打起精神3分鐘就能做完事情，但是打起精神卻需要3個(gè)小時(shí)。
7.再互相憎恨的兩個(gè)人，也得睡在同一個(gè)夜里。
8.成功了是教科書級(jí)別，失敗了叫案例。
笑是最好的靈丹妙藥。
1.剛剛接到一個(gè)電話，一個(gè)男的，開(kāi)口就說(shuō):你好，恭喜你中了二等獎(jiǎng)30萬(wàn)！我還沒(méi)說(shuō)話，他自己先哈哈大笑，接著又說(shuō):不好意思，剛?cè)脒@一行，第一次騙人，沒(méi)忍住。
然后他掛了……掛了！過(guò)了一會(huì)他又打過(guò)來(lái):你好，哈哈哈，不好意思，我還是沒(méi)準(zhǔn)備好。嘟嘟嘟……第三次:哈哈哈，不好意思打擾你兩次，我確實(shí)是個(gè)騙子，說(shuō)中獎(jiǎng)30萬(wàn)是騙人的，不過(guò)主管允許有3萬(wàn)作為誘餌，我們兩個(gè)合作分了吧！我:“有這好事！”他:“是的，不過(guò)你得先打兩萬(wàn)做個(gè)樣子。。?！苯裉旄绫或_兩萬(wàn)。
2.昨晚和老婆吵架了，事后很后悔當(dāng)時(shí)不還不讓著她，就想著買一個(gè)項(xiàng)鏈送給她。可是又不知道買多長(zhǎng)，于是，趁老婆熟睡的時(shí)候，偷偷拿繩子在她脖子上量。結(jié)果...她醒了...了...
3.劉備三兄弟騎馬探路，劉備胯下的馬受驚直奔懸崖而去，張翼德見(jiàn)狀大喊:大哥，你快勒馬。
劉備大怒到:我快樂(lè)尼瑪幣！
4.在家吃零食看古裝劇，看到一個(gè)妃子被兩個(gè)人用被子裹起來(lái)，扛著去侍寢。
一旁的小外甥好像要說(shuō)話，我打住:不要問(wèn)，你長(zhǎng)大就知道了。
他說(shuō):小姨，要是你的話，應(yīng)該要三個(gè)人才扛得起來(lái)。 我:。。。
5.有一次跟我媽吵架，我媽沒(méi)吵過(guò)我，把我打了。
正好我爸回來(lái)了，我就沖我爸說(shuō):你小情人被你媳婦兒打了，你還不管管？
晚上吃過(guò)飯之后，老婆躺在沙發(fā)上看電視，我和兒子做家務(wù)。
正在刷碗的我問(wèn)兒子：“你想要個(gè)弟弟還是妹妹？”
兒子一臉正色地說(shuō)：“當(dāng)然是個(gè)弟弟了?！?/p>
我問(wèn)：“為什么？”
兒子說(shuō)：“要是弟弟還可以幫我們干家務(wù)，要是妹妹的話咱倆就要多伺候一個(gè)人。”
我......
記得小時(shí)候，爸媽的公司離家不遠(yuǎn)；他們晚上偶爾去上夜班，很晚才回來(lái)。
有天，晚上十點(diǎn)鐘左右，老爸走進(jìn)房間摸著我的頭說(shuō)：“照顧好妹妹”，然后和老媽一起出門了。
A.常去樓下一家餐廳吃飯，每次去時(shí)，服務(wù)員都喊：老板，里面請(qǐng)！
~ 一直以為是我有錢。
昨天聽(tīng)到餐廳老板開(kāi)會(huì)時(shí)說(shuō)：帥的叫靚仔靚妹，一般的叫帥哥美女。
丑的就叫老板。
B.女神、女人、女漢子的區(qū)別：
瘋狂購(gòu)物后：
打手機(jī)。
女人：哎呀！這么多東西，閨蜜在，就好了。
打手機(jī)。
本寶寶來(lái)回答吧，希望本寶寶分享的搞笑圖和幽默笑話能給大家?guī)?lái)愉快好心情哈。
1，我：老板吹風(fēng)機(jī)怎么賣？ 老板：120。 我：便宜點(diǎn)！ 老板：100不能再低了。 我：80好嗎？學(xué)生沒(méi)多少錢！ 老板：行吧。 頓時(shí)菊花一緊，感覺(jué)要被宰。 我：糟了老板，今天忘記取錢身上只有65怎么辦？ 老板：啊！算了開(kāi)門第一筆生意虧本賣你算了，看你也沒(méi)錢。 我掏出一張100，老板嘴角瞬間開(kāi)始抽搐。
2，男入廁，隔壁問(wèn)：你來(lái)了？男說(shuō)：是啊。隔壁又問(wèn)：來(lái)干嗎??？男氣曰：拉屎，來(lái)這能干嗎？隔壁問(wèn)：啥時(shí)走??？男想：有??！拉完就走！隔壁再問(wèn)：一會(huì)你來(lái)我這里一下好嗎？男驚：靠原來(lái)是同性戀！大罵：***的去死吧，變態(tài)！隔壁說(shuō)。嗯，先掛了，一會(huì)再給你打過(guò)去，旁邊來(lái)個(gè)傻Ｂ我說(shuō)一句他接一句。
3，愛(ài)與恨之間究竟隔著什么，失戀青年苦苦跪了九九八十一天后，禪師告訴他隔著一個(gè)與；
4，老師問(wèn)學(xué)生：“你學(xué)習(xí)這么差，將來(lái)怎么去找工作？”
“老師，請(qǐng)問(wèn)你一個(gè)月多少錢工資？”
“3000多”
“呵呵呵，我家房子2棟每月收租6萬(wàn)，你跟我講將來(lái)？”
5，第一次去校醫(yī)院是因?yàn)?/a>發(fā)燒，醫(yī)生大媽二話不說(shuō)遞給我一根體溫計(jì)，我也二話不說(shuō)就含在了嘴里……大媽看了我一眼，溫柔地說(shuō)道：“腋下?！?我想了想，還是聽(tīng)話地叫了聲：“耶！”
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我的妹妹13歲、身高170cm、體重169斤，怎么給她減肥？
小妹妹13歲，身高170cm，體重169斤，如果是成年人應(yīng)該能接受，畢竟身高有優(yōu)勢(shì)，而且骨架大，如果體重維持在140左右，可以做個(gè)大碼模特，真的很美，但是你家妹妹才13歲，就怕體重會(huì)一直緩慢增長(zhǎng)，而且自身或所處生活環(huán)境對(duì)審美只是以瘦為美的話，那長(zhǎng)期這樣可能會(huì)影響她的身心健康，在我看來(lái)目前這個(gè)數(shù)據(jù)還好，我本人也長(zhǎng)期進(jìn)行有氧 力量訓(xùn)練，懂一些增肌和減脂的知識(shí)，其實(shí)說(shuō)起來(lái)也簡(jiǎn)單，小妹現(xiàn)在肯定想瘦一點(diǎn)，或者越瘦越好，人體想降低體重，科學(xué)的說(shuō)法就是，每日消耗的熱量一定要大于攝入的熱量，造成熱量缺口，自然就能瘦。
熱量計(jì)算我覺(jué)得你們應(yīng)該也不會(huì)，我大概說(shuō)下，你參考下，因?yàn)槲也涣私馑救松眢w素質(zhì)，沒(méi)法給出詳細(xì)計(jì)劃，先說(shuō)飲食，第一 早餐 吃點(diǎn)雞蛋（全蛋）可以吃兩到三個(gè)，有條件喝點(diǎn)[_a***_]牛奶，全麥面包等 中午 多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，飽腹感比較強(qiáng)，什么油鹽類的我就不說(shuō)了，保證身體電解質(zhì)平衡情況下，能不吃就不吃 下午 也是吃點(diǎn)粗糧 蔬菜 蛋白質(zhì)，總之三餐飲食要七八分飽，不能讓自己覺(jué)得太饑餓，始終保持熱量缺口，健康減重是個(gè)緩慢的過(guò)程，慢慢記錄自己體重，慢慢改變，欲速則不達(dá)。
13歲應(yīng)該還在上學(xué)，如果你在學(xué)習(xí)之余還有時(shí)間，多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，跑跑步，打打球，俯臥撐之類的自重運(yùn)動(dòng)，每天在學(xué)校吊吊單杠，體重降到150以下，可以多跑跑步，以為這個(gè)運(yùn)動(dòng)比較適合學(xué)生，只要有時(shí)間就可以開(kāi)始，如果有經(jīng)濟(jì)條件還有時(shí)間（比如***期），可以辦一張健身卡，如果是我的學(xué)員，一個(gè)***期可以讓她有一個(gè)新的自己，懂的如何吃，怎么練，怎么保持，好了就這么多了，碼字真的太累了，愿小妹早日達(dá)成心中所想！
減肥說(shuō)難也難，說(shuō)不難也不難。關(guān)鍵:1. 控制飲食（不能吃的太飽，不餓就可以了，長(zhǎng)此以往。）2. 適當(dāng)鍛煉（不能久坐，不運(yùn)動(dòng)，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。）3. 保持心情愉悅（美麗的心情會(huì)讓我們健健康康。）4. 夏季到來(lái)，減肥是最適合的時(shí)間段（冬天不建議減肥。）。。。。。。。。。。。。。以上是我對(duì)減肥的看法，希望可以幫到你[微笑][微笑][微笑]
跳繩減肥，不受天氣，環(huán)境影響。剛開(kāi)始接觸跳繩，可以從200個(gè)起步，慢慢的增加，一個(gè)星期休息2天，跳繩前后一定要做拉伸，因?yàn)檫@樣可以有大長(zhǎng)腿，跳繩期間，可以配合一些腹部的運(yùn)動(dòng)，很容易出馬甲線。
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥day的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥day的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
