大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于蕓蕓健康減肥的問題，于是小編就整理了4個相關介紹蕓蕓健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 單純節(jié)食和只做有氧，兩種方式消耗的身體成分有何不同？
- 父母對孩子的期望太高、過高是否是不正確的心理，會害了孩子？
- 最近大衣哥的兒媳婦說，跟大衣哥兒子不在一塊了，他們會離婚嗎？
- 窮且益堅，為什么貧窮無法使我自卑？
單純節(jié)食和只做有氧，兩種方式消耗的身體成分有何不同？
先來說節(jié)食。當你開始節(jié)食的時候，身體就會有相應的反應，它會以為你進入了困境，于是各種機能的消耗都會減小，總體上來說，個人的基礎代謝率會比正常的要低20%左右。
基礎代謝率降低，還不是最為關鍵所在，更為重要的是，節(jié)食會讓身體開始分解肌肉作為正常的營養(yǎng)供給，進而造成個人體質變?yōu)橐着煮w質，在恢復正常飲食之后，會快速的反彈。
再來說有氧。有氧是一個有效的減肥方式，減肥的速度也是很快的。脂肪的消耗只能是以水和二氧化碳的形式被排出體外，較長時間的有氧運動可以達到這樣標準，同時，堅持有氧運動可以一定程度上增加自身的肌肉，進而提高個人身體的基礎代謝率，變成易瘦體質。
所以，就個人來說，是比較不建議減肥的人群***取節(jié)食的方式的，因為這種方式所帶來的成果難以保持，對身體也有傷害。
我是減肥幫女郎，你的減肥小老師。想要了解更多的減肥資訊，歡迎搜索并關注公眾號：減肥幫女郎。不勝榮幸！
父母對孩子的期望太高、過高是否是不正確的心理，會害了孩子？
記得有人問過這樣一個問題，你辛辛苦苦捧出來的孩子，結果大學畢業(yè)，過上了吃齋念佛的日子，你能接受嗎？相信很多父母不能接受，原因是這與父母希望孩子成龍成鳳，功成名就的期望望相差太遠，至于孩子內(nèi)心想不想，開不開心，誰管呢？
提問中的父母對孩子期望高，我想這個期望大概率指的世俗中的成功，而不是孩子自認的成功。
第一個，父母判定這個期望對孩子而言是好還是壞？或者說，這個期望到底是父母的期望，還是孩子的期望？
如果父母的期望是基于孩子實際和興趣來，稍微高一點，就是給孩子一定的鞭策和鼓勵，對孩子的成長是有促進作用的。畢竟孩子在成長的路上需要不停的鞭打，就像修剪小樹，父母的高期望會幫孩子修剪枝枝蔓蔓，促進小孩更好的認準目標，清除雜念，長高長壯。
如果父母的期望壓根就是父母自己的一廂情愿，那對孩子而言真的是壓力。有的孩子畢業(yè)后只想從事自己的藝術設計，而父母一心想想孩子考上公務員，這個期望對孩子就是太高的期望，除了壓力還是壓力。
第二個，父母怎樣讓孩子接受期望并轉化為自己的目標，這需要藝術和智慧。
有的父母一心想要一個成績普通的孩子考上重點大學，這個期望本身并沒有什么不妥，但問題是父母表達期望的方式不對，每天不停的念叨，孩子放松點，父母就在耳旁說：“我這么辛苦都是為了你，你要不給我爭氣，你怎么對得起我。”可以想見，這個孩子心理該有多大的壓力，該有多么苦悶。
父母對孩子期望太高，會給孩子造成嚴重的心理壓力，不能夠讓孩子對自己說真心話，并且會讓孩子產(chǎn)生自卑心理。
我們站在在孩子的角度想一想，父母給予了我很好的期望，而我沒有能力達到，我特別渴望做到讓父母開心滿意，可是我使勁了渾身的力氣，卻仍舊和父母的期望差很遠。我真的好差，真的好笨，可是我不想讓父母失望。
我深知父母有多愛我，深知父母對我的期望，深知父母為了讓我達到目標犧牲了很多，可是我太笨了，怎么也做不好。
我不敢和父母說我遇到了困難，我怕他們失望，更怕他們指責，或者因為我的事他們會發(fā)生爭吵。
我把所有的問題都憋在心里，時間久了越來越沉，越來越重，終有一天，承受不住了，會怎么樣？真的不敢想象，真的很恐懼。
這是我站在一個孩子角度，想象他們的心理。由此可見，父母對孩子期望太高，會給孩子造成嚴重的心理負擔，引發(fā)自卑、自閉、恐慌、緊張、不安等心理問題。
所以，希望作為父母的，不要對孩子期望太高，要學會和孩子做朋友，走進他的內(nèi)心，了解他想的是什么，給予他鼓勵與支持，便可以事半功倍。
我對這個問題的看法是，對孩子抱有希望是我們每個家長的共同心理，要是望子成龍心太切，期望值太高，超出孩子的自身能力，會給孩子帶來不必要的壓力，對孩子的快樂成長造成負面影響，對孩子的身心健康，也會有不同程度的傷害，這樣的心理我們應該適當調整。應以面對現(xiàn)實的正確心理，幫助他們不斷提高，爭取學業(yè)進步。
每個孩子的天性，悟性，認知和適應性都不一樣，要根據(jù)他的實際情況培養(yǎng)和要求。比如說他是個將軍的材料，你非要讓他做元帥，這是不現(xiàn)實的心理想法，也是難以實現(xiàn)的。
我的看法對孩子的期望和要求，只能智取，不可強求，老師用心教，家長用心教育培養(yǎng)，適當管教，都做到心盡意盡就可以了，具體孩子發(fā)展到什么程度，那就根據(jù)他志向選擇了。有些事不是我們期望值過高就能實現(xiàn)到的。
謝謝邀請！
你好，我是熊貓君劉女士。
希望我的回答能帶給你一些幫助。
父母需要客觀評價孩子。才能夠帶給孩子安全感，倘若父母一直都嚴苛要求自己的子女，那么子女也會壓力倍增，最后甚至不堪重負，走向心理問題的黑洞中。
我們從小到大，最大的模仿對象就是父母，最是崇拜的也是父母。我們總渴望得到父母權威的認可。
如果這個時候，我們的父母不給予鼓勵反而打擊打壓，給予自己孩子在壓力，那么孩子就會產(chǎn)生強烈的負罪感。為了得到父母的認可不惜讓自己體力不支。
結果最后，孩子就會產(chǎn)生心理問題。
壓力下的孩子往往十分痛苦，如果能夠承受壓力還好，倘若父母給的要求已經(jīng)超出了自己能夠承受的“閾值”，那么孩子往往就會出現(xiàn)不堪重負的情緒崩潰。
每個人都是有極限的。父母也需要理解孩子的極限，尊重孩子的適應力，如果孩子還做不到，就請不要在逼迫孩子。
不然，在壓力之下，孩子做什么都苦不堪言，最后就會變身強烈的抵觸心理。
我們教育孩子不能套用模版，每個孩子秉性天賦各有不同，所以務必要因材施教，才能使得孩子的潛能發(fā)揮到最大值。
父母對孩子的期望太高、過高是不正確的心理，是會對孩子造成一定傷害的。
1.家長接照自己心里的預設，包辦孩子的未來。家長根據(jù)自己的經(jīng)驗和接受外界的信息，以及自己的生活現(xiàn)狀，設定自己孩子的未來，延續(xù)自己的夢想。由于孩子和自己的血緣關系，孩子的吃穿住行由家長提供，所以使這一行為的實施變?yōu)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQ37f3ba62aa159138 relatedlink">可能。
2.社會競爭給家長帶來的壓力
現(xiàn)在的社會雖然是多元化的社會，但考入名校，畢業(yè)后就業(yè)選擇面更多，薪金更高。尤其當父母未實現(xiàn)自己的夢想，生活狀況不佳，或者為了實現(xiàn)代際階層和財富的成功轉移而對孩子寄于過高的期望。
1.為孩子設定無法達到的目標。父母對自己孩子的潛力沒有正確的認識，設定過高的目標，無論孩子怎么努力也無法達到。
人的潛質是先天俱備的，后天的努力只是激發(fā)潛質。為什么說烏龜不能和兔子在陸地上賽跑一樣。
2.盲目攀比。將自己的孩子和別的孩子盲目比較，別人家的孩子如何優(yōu)秀，自己的孩子如何蠢笨。當孩子的學習或其他方面的表現(xiàn)不能達到自己心中的期望時，對孩子橫加指責，甚至體罰。
1.嚴重的自卑和挫敗感。當孩子永遠也無法達不到家長設定的目標，就會對自己的能力缺乏正確的認識，產(chǎn)生嚴重的自卑和挫敗感，不愿和人溝通交流，對可以達到的目標也缺乏自信。
2.缺乏獨立意識和自信。家長過多的對孩子的學習和生活進行干預，使孩子事事處處都要考慮家長的意見，就會缺乏獨立意識和進取心，遇事沒有主見，不愿嘗試新事物，成為永遠也長不大的孩子。
3.冷漠，麻木。當家長對孩子過于嚴厲，經(jīng)常指責，孩子感受不到家庭的溫暖，就會對人對事冷漠，麻木，莫不關心，沒有進取心，對生活喪失熱情。
最近大衣哥的兒媳婦說，跟大衣哥兒子不在一塊了，他們會離婚嗎？
最近，大衣哥兒媳婦陳亞男在[_a***_]中，與粉絲聊天時，的確說過這些話，“與朱小偉暫時不在一起了”、“被他爸媽帶回家學習去了”，她在直播間還透露許多關于結婚、彩禮、小偉的信息。她這樣表達是為了加噱頭吸引粉絲還是為離婚作鋪墊？網(wǎng)友看法不一，各種觀點都有。
當初是怎么結婚的？
陳亞南本來是一名醫(yī)院護士，在小城市也算不錯的工作了。
她們相識是經(jīng)人介紹的，一看朱小偉儀表堂堂，是個帥氣的小伙子，一聽他是農(nóng)民歌手大衣哥的兒子，當然愿意交往。
他們相識不久就結婚了，因大衣哥是名人，結婚場面宏大，許多名人都來祝賀道喜，網(wǎng)絡傳出，公公婆婆給小兩口買了房，送百萬彩禮。
亞男在直播澄清：其實，彩禮只有十多萬。
他們結婚只是辦了婚禮酒席，沒有領結婚證。
為什么呢？因為當時朱小偉只有19歲，亞男比他大兩歲。而《婚姻法》規(guī)定結婚年齡男的是22歲，也就是說，領結婚證必須是3年以后，這樣也符合農(nóng)村人結婚風俗，不是亞男不想領結婚證，而是小偉年齡沒有達到。
現(xiàn)在抱怨，小偉不肯學習，不上進，我父母讓他學他不聽，只好讓他父母帶他回去學習了。
這應該是吵作。大衣哥的兒媳說大衣哥的兒子沒有上進心，這是實話。這有可能是大衣哥同兒媳婦一起商量的一個計策，既促使兒子學一技之長，同時又進行了吵作，一舉兩得，一箭三雕，大衣哥繼續(xù)熱，兒媳婦又多吸粉。大家認為大衣哥兒媳婦能輕以撒手攀到的高技嗎？
陳亞男已經(jīng)在直播間高調宣布，兩人分手了。朱小偉不愛學習，不求上進，連他爸爸媽媽都看不下去，把分手的鍋都甩給朱小偉和他們的公公婆婆了。
同時，陳亞楠還在直播間特別的強調，和小偉同居的日子，沒找他爸他媽要過錢，（自己的公公婆婆已經(jīng)改口為他爸他媽，跟自己沒有關系了，你品，你細品）。自己和小偉一家人的開銷都是她陳亞楠直播帶貨賺的。除了結婚時候給了房子和彩禮，沒有用過他和他家一分錢。自己還賠了一年青春給小偉。
這話說得這么清清楚楚明明白白的，你覺得他們還有在一起的可能了嗎？陳亞楠這是真的嫌棄小學未畢業(yè)的老公，決定自己單飛了，她是一個有能力，有想法，又勤勞的堂堂職高畢業(yè)生。直播事業(yè)干得風生水起。小偉配不上他了。
所幸，還沒有領結婚證，還是黃花大閨女，也沒有損失什么！說一聲分手，彼此就是自由身！
朱之文兒媳婦的狐貍尾巴終于露出來了，她是醉翁之意不在酒啊。正是一人得道，雞犬升天。網(wǎng)上炒作朱之文就罷了，因為朱之文畢竟還有一個好嗓子，畢竟還上過中央電視臺這樣大的平臺，還跟國內(nèi)許多歌唱大咖在一塊兒同過臺，人家自帶流量，本身就有光環(huán)。
可是網(wǎng)絡往往是無孔不入，看熱鬧不怕事兒大。于是朱之文的親屬，也是星星跟著月亮跑，捎帶著沾了沾光。他的妻子兒子兒媳，全都依仗著他的光環(huán)成了網(wǎng)絡名人，其中最成功的就是他這個有心機的兒媳婦兒。
其實她嫁入朱家當初動機就有點不純。他不是奔著朱之文兒子去的，而是奔著朱單偉老爹去的。她嫁給人家不是本本分分跟人家孩子過日子，而是利用老公公的名氣，蹭老公公的流量，為自己的網(wǎng)絡直播事業(yè)鋪路搭橋，開疆拓土。
試想，如果不是朱之文兒媳婦這個標簽。她能夠火爆網(wǎng)絡？她能夠粉絲短時間內(nèi)增長那么多？她能夠僅僅靠直播帶貨，賺得盆滿缽滿？雖然在直播間她的丈夫朱單偉沒有作為，但是朱單偉站在她背后就是一個最大的加持，那是人家朱之文的兒子。換做尋常人家的孩子，誰會理你？所以雖然你開直播帶貨很辛苦，但是你掙的很大一部分錢都是來自于人家老朱家的影響。沒有人家，你屁也不是！
本人不喜歡追星，也不喜歡談論和偏聽名星的緋聞瑣事。
最近，大衣哥朱之文家又出了點小事，之所以稱為小事，是因為事情才剛有開頭還沒有結果。事情的起因是朱之文的兒媳婦說和朱之文的兒子朱小偉分開了，只是還沒有到離婚的地步。
朱之文大家都知道，就是那個上過《星光大道》和《春節(jié)晚會》的大明星。這事要是放在普通老百姓身上算不得什么事，也沒有人會去搭理。
問題就在于朱之文是大明星，所以這事兒就讓網(wǎng)友們拿出來炒熱了。
拋開朱之文的明星光環(huán)不說，我就以一個普通老百姓的身份把它當做普通人家的事來說道說道。
朱之文的兒子朱小偉是一個普通農(nóng)民的孩子，小學畢業(yè)，沒有什么技能，更讓人看不上的還沒有上進心，只會玩游戲?？墒侨思矣幸粋€與生俱來的光環(huán)，人家是富二代呀！
窮且益堅，為什么貧窮無法使我自卑？
難到想自卑嗎？窮且益堅，不墜凌云之志。何等奇妙，何等壯麗。這是我體會到的安貧樂道之境，是同存在之本源道相契合，見到莊子那氣吞山河的大鵬之雄奇氣勢。剛才，我看別的題目的問答，有網(wǎng)友稱道家有消極避世，不作為之嫌?？晌以趺从傻荔w會得不一樣呢？其實，此君望文生義，以今人解來看《道德經(jīng)》的詞語，而不是從《道德經(jīng)》里尋找解釋。所以，此君會把“為無為則無不為”解成“什么也不操心便什么事上都淡然自處。”南轅北輒，根本不相干?！盀闊o為則無不為”是指認識明白了道，那么就可以舉一反三地解決更多問題。為什么稱道為無為，是因為道之出口，淡乎其無味。至虛極守靜篤，夫物蕓蕓，吾以觀其復。虛極靜篤，是萬物的根，所以要守。樹根默默地在大地中，也沒有什么作為，可沒有根的樹活不成。所以說“為無為，”學習樹根的品質，就是指要多學習思考掌握認識真理。由樹根，使一棵樹生長旺盛。此名“無不為?！比绱似婷畹拈_悟之道，心自喜悅還不夠呢，哪有時間認識自卑是啥東西。更何況，“朝聞道，夕死足矣?！边B生命都肯搭進去，更何況貧窮呢？所以，孔子又說，論道而羞于貧窮者，不足以同他論道。如果你因貧窮而羞，便已經(jīng)失去了體道、悟道資格。人有欲只能見竅，見妙要無欲。眾妙之門便是道，所以唯無欲才能觀道。如果自卑，那么窮且益堅，不墜凌云之志，也就與你無分了。另外，安貧樂道，僅僅指一種體會道的境，更多指心境。并不是指一個人一定窮得精光才能樂道。其實，窮得精光的人恐怕也很難安貧而無動于衷。既然不能安靜下來，又何以言及安貧？盡管他一無所有。所以，對“窮且益堅”更應作境界解，而不僅僅是自己窮得一光二精。
窮且益堅，為什么貧窮無法使我自卑？
人窮志不短，身陷貧窮腰不彎，窮的硬氣。
但不能僅限于窮且益堅，窮的再硬氣也不是什么心安理得的資本，固然毋庸自卑，但也不是可以引以為榮的靚點。還要有窮則思變的決心和途徑，改變貧窮的命運，方是積極進取的人生態(tài)度。
否則，自甘貧窮，破罐子破摔，死狗子推不上墻，那就只能每況愈下，“窮且益堅”只怕也要顯得奢侈了。
窮住街頭無人問，富住深山有遠親，窮受人輕視，包括親戚至親宗族在內(nèi)，大都避而遠之，是無情的現(xiàn)實中的確存在的，也是使人感到世情炎涼最傷感的地方。
但也有另一種說法上句是：有幾家富親戚不富也富，有著親情相幫，眾人抬一的意思。當然這樣的前提是：首先你在親戚圈里為人處事沒有差評，親情關系相當和睦，其次你貧窮的原因不是不行正道和好逸惡勞，不是扶不起的阿斗。貧困的原因或是因為一樁生意天不作美、或受騙上當賠得一敗涂地，或是因為天降橫禍造成的。在這種情況下如果你的親戚群家境都很殷實，你才能享受到親情相助的溫暖，有的授你以魚，有的授你以漁，讓你從貧窮的泥潭中爬出來、站起來，走上正常的發(fā)展富裕之路。
其實，每個人的心智和思想都和身邊的環(huán)境有關系。我認識一位父親，帶給孩子自信和陽光，那個男孩子就屬于外向類型，對于很多事情勇敢嘗試，并且這位父親也一直鼓勵和引導。
也有對比，隔壁的一家人，母親務農(nóng)，父親喜歡喝酒，喝醉酒。時常把我們是窮人，我們卑微掛在嘴邊，那么他們的孩子，久而久之，就習慣性卑微。見人做事把自己放的很低。
窮且益堅，為什么貧窮無法使我卑微。這句話，其實做到的人還是很少。這需要從小的培養(yǎng)，堅守的意志力，最重要的還是自己的一種信仰。對于自己目標的堅定不移的信心，相信自己可以走出水面上岸。
有的時候，經(jīng)濟不是衡量一個人的品行，很多經(jīng)濟好的孩子，活的更加謹慎和卑微。所以，有一個正確目標，堅定的去完成它，信心是可以樹立起來的。窮且益堅，不墜青云之志。
世間的事總是充滿著變數(shù)，只有變化不變。無論怎樣總是有規(guī)律可循。人主觀愿望追求上進好學，奮發(fā)圖強而且理智地一退一進為一進，腳踏實地付出行動。戰(zhàn)勝自我劣根性，超越自己，解放思想，站得高看得遠，當外在機遇到來各種力量合力在一起，內(nèi)因和外因相結合，就能脫貧。極生變，弱變強。
富貴不是某個人的專利，貧窮也不是某個人的特權。因為你對富貴的渴望沒有放異，所以你不自卑。
你知道，貧窮那只是暫時的，主要你努力，堅定不移地沿著你的設想去爭取，富貴終將離你不遠。
你是一個懷藏遠大理想的人，暫時的困難對你來講那不算什么，因為你已經(jīng)看見了前面的光明，所以你不自卑。
到此，以上就是小編對于蕓蕓健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于蕓蕓健康減肥的4點解答對大家有用。
