大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥名師的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥名師的解答，讓我們一起看看吧。
辟谷是真的嗎，要練氣功才能辟谷嗎，練到什么境界？
沒什么境界可言。辟谷是因人而異的，并非所有人都必須練出辟谷，有些一開始就進(jìn)入狀態(tài)的反而不一定會(huì)辟谷，辟谷也是根據(jù)體質(zhì)自動(dòng)被選擇的。短的數(shù)日長的年計(jì)。氣功的神奇之處不僅是出現(xiàn)特意現(xiàn)象特異能力，而是不斷發(fā)生這類有意思的產(chǎn)物，比如有人嚴(yán)重吸煙的，練一段氣功后突然無法吸煙了...
但是最近幾年有人創(chuàng)造出主動(dòng)辟谷來，這些人一是為了減肥 二是為了行騙，為了減肥且用意念主導(dǎo)控制了饑餓感，倒是可以的，但是不是自動(dòng)辟谷很容易出問題，比如早時(shí)候就有人因?yàn)?/a>低血壓而死。類似***不斷發(fā)生。為了行騙的那就數(shù)不勝數(shù)了，最常見的就是賣辟谷飲食，一種所謂的營養(yǎng)飲料，低成本暴利收入的東西。
正確的辟谷方法是什么？
謝邀:辟谷又叫卻谷，卻粒.絕谷，道教認(rèn)為，人食五谷雜糧，要在腸胃中積結(jié)污物，產(chǎn)生穢氣，阻礙成仙之路，因此"卻谷粒"。辟谷是道家修行的一種特殊方式。現(xiàn)在有些不是修行之人也加入了辟谷的行列，為的是能盡快的減肥.排除體內(nèi)毒素，達(dá)到塑身養(yǎng)顏的最佳效果。其實(shí)，辟谷并不是我們每個(gè)人都能適應(yīng)的，人的身體各有差異。適應(yīng)的人有益健康，不適應(yīng)的人有害于身體。辟谷的原理是改變人體新陳代謝，消耗人體的脂肪組織，普通人辟谷最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下去實(shí)施。修行人士辟谷期間可通過服用丹藥來補(bǔ)充身體流失的能量。普通人辟谷要從自然中攝取所需能量，你不吃.只喝是很難補(bǔ)充身體消耗的能量?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，減肥，排毒養(yǎng)顏的選擇方式很多，相信科學(xué)，不要跟風(fēng).追風(fēng)選擇適合自己的養(yǎng)生方式才是硬道理。
可以的，道家南派云門有龜息辟谷心法，可以做到。
龜息辟谷，就是仿靈龜吞氣養(yǎng)心的方法，大吃空氣，不食五谷?？諝庵械教庯h著魚肉雞鴨分子（烹飪時(shí)散出香味），也到處飄著米飯和瓜果蔬菜分子；這些分子，人體是要消化系統(tǒng)的工作才能得到的。所以辟谷吞氣是可以維持生命體征的，只是一個(gè)功能代償（呼吸道代償消化道）。這種代償是要通過技術(shù)指導(dǎo)才能做到的。
辟谷的優(yōu)越：強(qiáng)健五臟，排去毒素，融納能量，凈化血管，提搞免疫力，抵抗疾病，提高自愈力，提高生存力，開悟增智。適當(dāng)饑餓，是一種極好的養(yǎng)生方法，它可以：
1、清空息養(yǎng)，胃腸更強(qiáng)。
2、清理腸道，排出蓄便。
3、剿滅毒素，養(yǎng)顏減肥。
4、激活長壽基因，餓死癌細(xì)胞。
辟谷的優(yōu)點(diǎn)
1、綠色安全，不***、不吃藥、不用器械、不損傷肌體、不需做劇烈的運(yùn)動(dòng)、不影響工作和學(xué)習(xí)、無痛苦、無毒副作用。有效達(dá)到祛病養(yǎng)顏、減肥健體、延年益智的效果。恢復(fù)飲食后，拒絕暴飲暴食，使能量的消耗與吸收達(dá)到平衡。
2、立竿見影，對于部分中重度肥胖及高血壓人士，當(dāng)天就能見效，體重下降一到兩斤。高血壓癥能夠迅速降低；能收到保健、祛病、排毒、養(yǎng)顏、強(qiáng)身、健體、調(diào)理的多重功效?！?/p>
我的體會(huì)是：一，嚴(yán)格按照規(guī)矩來。辟谷不是簡單粗暴不吃飯，辟谷是有很多條件支撐的，否則就是亂來。例如，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，不能[_a***_]，不能受風(fēng)寒。初學(xué)者必須安排專門時(shí)間，不能一邊辟谷一邊工作。二，辟谷是練功，這是最關(guān)鍵的。打坐，站樁等等。練功既能調(diào)動(dòng)我們的潛能抵抗物質(zhì)攝入的暫時(shí)中斷，更能強(qiáng)化清理排毒的效果，功夫深的直接補(bǔ)氣，讓身體依靠高級能量運(yùn)轉(zhuǎn)。三，初學(xué)最好有老師帶，還要有資深有經(jīng)驗(yàn)的師兄***（相當(dāng)于助教），以防出現(xiàn)意外。辟谷可能導(dǎo)致隱疾顯現(xiàn)，出現(xiàn)癥狀。血糖驟然降低，也會(huì)對一些人造成嚴(yán)重影響?？傊?，初學(xué)切忌自己想當(dāng)然亂來，最好找老師帶。不同老師和門派，還會(huì)有具體要求，要聽話照做。
辟谷的關(guān)鍵是什么？當(dāng)然是不能吃飯。而人的正常生存狀態(tài)是從食物中攝取能量，這種攝入食物的方式就是吃飯，人身的各部機(jī)能在長期的生活中，都適應(yīng)了靠吃飯來轉(zhuǎn)換成能量，以維持生存所必須的程序。并且人吃飯還是定時(shí)定量的，這種程序設(shè)計(jì)安排得井井有條，人的各部機(jī)能靠吃飯靠得死死的。一下把這種程序打亂，各個(gè)部位都會(huì)一時(shí)不適應(yīng)。而更主要的是人的指揮系統(tǒng)——人心不適應(yīng)，一下轉(zhuǎn)不過彎兒來。所以最關(guān)鍵的還是意識(shí)問題。你的心中老想著不吃飯不行，你就沒法去辟谷。自己心中的意志不堅(jiān)定，當(dāng)身體各個(gè)部位反潰回來各種不習(xí)慣，不適應(yīng)，不正常的時(shí)侯，心里就會(huì)有一種堅(jiān)持不住的感覺，或許就會(huì)使進(jìn)行中的辟谷流產(chǎn)。所以說人心是最關(guān)鍵的，這包括了人的觀念，認(rèn)識(shí)和意志。其次就是***能。截?cái)嗔顺燥堖M(jìn)補(bǔ)食物的能量進(jìn)補(bǔ)渠道，還必須要建立一種新的能量來源。缺少了能量，人是無法生存的。所以，正確有效的修煉方法是不能缺少的。另外，必要的時(shí)候師父也是很重要的。關(guān)鍵時(shí)刻可以幫助你進(jìn)補(bǔ)能量糾正偏。辟谷，看似是不可能的事兒，其實(shí)是可行的。就自己的切身體驗(yàn)，其碼二十一天是沒事兒的。
到此，以上就是小編對于健康減肥名師的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥名師的2點(diǎn)解答對大家有用。
