大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于哪種減肥方法最傷身體最好的問題，于是小編就整理了2個相關介紹哪種減肥方法最傷身體最好的解答，讓我們一起看看吧。
那些不通過正常的運動，利用其他的途徑快速減肥，會有壞的影響嗎？
謝邀！
我長話短說，通過其他途徑減肥，可歸咎于下列幾種：
許多胖子可能會這么做，節(jié)食可以達到目的，但是，你的胃和消化系統(tǒng)將會廢，故不贊成此方式。
二是打減肥針。
生活中也不少見，尤其一些女人，不想經(jīng)歷減肥的痛苦過程，或***用注射減肥針來達到減肥目的。請記住，是藥三分毒，長此以往肯定對身體不好。
三是健身運動。
我提倡這種方式減肥，首先它是一種積極健康的方式，而且達到效果后不容易反彈，但你要堅持住。方式特別多，競走，跑步，健身房，游泳，登山，騎行，徒步旅游，各種體育活動等等。
一起加油吧！
謝邀
有，當然有
我們知道的減肥方法無非就是運動，飲食，還有就是通過外界的手段強行自己瘦身的，比如抽脂，吃藥，***，都是對人體會產(chǎn)生一定的傷害的，我們知道的減肥方法最健康的就是運動加上一定的飲食控制。
最近《梅子健身》加了兩個也是針對瘦身的兩個人，一個是針對女性，也是吸收脂肪的，叫一種奶昔，看他發(fā)的動態(tài)都是和奶昔，一個杯子，幾勺粉末，用溫開水一調(diào)就可以喝了。以前我看到我的同學為了減肥偷偷的買過，買來之后還不好意思喝，都是偷偷的喝，有段時間他頻繁的跑廁所，我們問了一下情況原來她就是喝了那奶昔。那幾天她說她是瘦了，可是基本上失去的都是水分。
還有一個朋友圈的同學是經(jīng)常運動健身的那種，也經(jīng)常曬出自己的減肥期間的照片，雖然體重很少變化，但她的體型完全可以看出是變化了的。
所以大多想通過捷徑減肥的寶寶們，捷徑的路真的就不好走，就像人成功的路上也沒有捷徑可以走，要是有捷徑走的話，那必定也會付出代價的。
回答你的問題，但要申明，我絕非推薦這種減肥肥方法。
單純性肥胖，非藥物減肥是一個綜合療法，包括飲食、運動和心理療法。
提問者排除運動療法后要最快的減重方法，想來也只有瀉法最快。瀉法排出的是體內(nèi)大量的水份和胃腸食物殘渣。瀉的越厲害，減重越迅速，減重量越多。瀉法副作用是機體大量失水，引起水和電解質(zhì)平衡、虛脫、休克甚至死亡。
再次申明：我只是按指令答題。切莫應用瀉法減肥。它減重快，反彈也快。
首先應該明白，肥胖是吃進去的。也就是說，吃進去的能量太多了，自己無法消耗掉，才會堆積在身體里，如果吃的少消耗的多會行程負增長，就會慢慢減下來。但是饑餓減肥會很痛苦，又對身體健康不利，所以要解決這樣的問題，還是從食療開始，煥型酶元素代餐粉是有雜糧和蔬果纖維酵素組成，雜糧含有維生素B族和粗纖維，在腸道內(nèi)會吸水膨脹，這樣身體會有飽腹感，進食會自然減少，另外酶元素是幫助分解脂肪的，想改變自己多年形成的生活習慣，沒有毅力靠外力也是不錯的，減脂成功了新的習慣也養(yǎng)成了，否則你永遠在減肥的過程中。
愛美之心人皆有之，但急于求成會身體造成傷害反而不利于減肥，比如有的人利用減肥藥去減肥，短時期內(nèi)體重是下來了，但其實體重輕了，只是把體內(nèi)的水份減掉了而不是脂肪，減肥藥一般都含泄藥通過你排大小便而起到減重的效果。在你體重變輕的同時減肥減掉了我們?nèi)梭w自身的正氣。有人可能服用減肥藥后會出現(xiàn)乏力，惡心，更有甚者會出現(xiàn)心慌氣短，甚至危及生命。只有合理健康的飲食習慣再加上良好的心態(tài)，不[_a***_]適量運動，持之以恒一定會達到真正的減肥。
吃減肥藥對身體的傷害太大了，有其他的瘦身方法嗎？
你好，很高興為你解答這個問題。
一年四季中，夏季實際上是人消耗能量最多的季節(jié)，而生活中肥胖的人大都是在冬春季開始的，科學研究證實，人在寒冷的冬季所消耗的熱量遠沒有炎熱的夏季多。故在夏季，若能堅持運動，必能加大能量消耗，削減體內(nèi)過多有脂肪。這就是說，夏季是最容易實現(xiàn)減肥目的的好時機。 但夏季減肥也不是胡來的。一定要注意制定科學的減肥計劃，包括:飲食***，鍛煉定科學的減肥***，包括:飲食***，鍛煉***和時間***等。 夏季減肥應注意以下幾點: 制定適合自己的鍛煉***:運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落陽之后。應選擇平緩的運動形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天堅持鍛煉1小時。 注意適當節(jié)食:節(jié)食可減少體內(nèi)能量的攝入。飲食應以清淡為主。你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜(不用擔心會發(fā)胖，國為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物)，以減少你對其它食物的需要。 少吃多餐:對天減肥者來說，***的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由于并不覺得怎么餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣漫下降，我們就想洗動餅干盒和冰箱。所以，提醒你:如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數(shù)量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。 多飲水:天氣涼爽時，你的身體每天需要7至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯水。但遺憾的是，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補充耗掉的水分。知道嗎?一罐340毫升裝的啤酒含有150卡路里熱量。你若一天喝上幾罐啤酒，身上就會儲有許多僅靠天熱出汗散發(fā)不掉的熱量。水是最好的飲品，夏天，在鍛煉之前，至少喝兩杯水。 激發(fā)自己:夏天，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件很痛苦的事情。夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數(shù)人來說，與健康相經(jīng)，虛榮是一種更大的***。所以，夏季你可以多照照鏡子，強調(diào)自己看不愿意見到的贅肉，這或許能增強你對減肥的信心,
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確實，減肥藥對身體的副作用太大，而且容易反彈。
要減肥首先要對自己的身體狀況做一個理性分析。第一，是否病理性肥胖，是的話就要先尋求醫(yī)療幫助，治療好相應疾病。第二，自己平時生活是否有一些不良致胖習慣，如飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過晚進食、飲食結(jié)構(gòu)不合理等。那就需要一一改正，做到規(guī)律飲食，少食油膩、少吃甜品、少飲碳酸以及含糖飲料等。其次，還要適當增加運動量。比如每天30-40分鐘的快走，慢跑，都是很好的有氧運動，不劇烈，容易堅持?？梢酝ㄟ^拍對比照，買漂亮的運動穿著、一款耳機讓音樂陪伴、以及通過運動app打卡并分享到朋友圈等多種方式激勵自己。
凡事貴在堅持，有句話說的好，運動是不會欺騙任何人的，堅持良好的生活習慣、把運動作為一項愛好堅持下去，你會收獲好的體型，健康的身體、積極樂觀的心態(tài)。加油！來一場華麗麗的蛻變吧！
隨著社會的發(fā)展，生活條件好了，肥胖的人越來越多，現(xiàn)代人都被減肥這個問題所困擾。我也曾經(jīng)胖過，所以對于減肥比較有發(fā)言權。
首先，任何減肥藥肯定對身體或多或少都會有傷害，是藥三分毒，這是毋庸置疑的，而且吃減肥藥減肥容易反彈，停藥就會前功盡棄。治標不治本。
想健康減肥就要節(jié)食和運動雙管齊下，當你攝入的熱量高于你消耗的熱量，多余那部分熱量就儲存于體內(nèi)變成脂肪，脂肪蓄積的越多人就會肥胖，節(jié)食可以控制熱量攝入，但是不能減脂，只有運動可以減脂。比方說跑步、跳繩、還有力量訓練………
我開始減肥是節(jié)食，水果代替一日三餐。一頓飯吃一個蘋果，一天吃三個蘋果，三天一個療程。真是立竿見影啊。
適應以后可以循序漸進的禁食，24小時禁食，48小時，最多一次72小時。只喝水。
最后減肥成功，現(xiàn)在每天吃的也不多。早餐以水果替代。晚餐吃的也特別少，而且不吃主食。只吃菜。多喝水。從來不暴飲暴食。
減肥也要因人而異，根據(jù)自己的體質(zhì)來減肥，最重要的是堅持。
只要你能堅持就沒有減不下來的肥肉。
吃減肥藥對身體傷害太大，有沒有其他的瘦身方法？
以瘦為美的時代，你學會健康減肥了嗎？
苗條成為時尚，減肥也成了許多人趨之若鶩的一個選擇。但對待如何減肥的態(tài)度上，很多人選擇了不同的方法。其中有一部分就是選擇了吃減肥藥。
不同的減肥藥作用機制是不同的，要想讓身體瘦下來，減肥藥吃下去之后要么讓人食欲減退少吃飯；要么阻斷食物的吸收過程，減少營養(yǎng)物質(zhì)進入體內(nèi)，這兩種機制都不是綠色健康的方法，都會給身體的健康造成這樣那樣的損害或者是后遺傷害。
要想做到健康減肥，其實每個人都知道該怎么干，但是很多人因為缺乏毅力管不住自己的嘴而肥失敗。盡管如此，我們還是要一起了解一下怎么樣做才能夠既減肥又保持身體健康:
一、管住嘴
人為什么會發(fā)胖？當然是因為吃進去的能量比消耗的能量多，集體把它轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，從而造成體內(nèi)脂肪堆積，特別是好發(fā)于人體的腹部，大腿，臀部等部位。要想真正的減肥就要管住自己的嘴，對美食要經(jīng)得起誘惑，吃飯吃到八分飽即可，切不可吃的肚皮撐的脹脹的。
你是在結(jié)構(gòu)上也要注意少吃含熱量高的食物，多吃蔬菜和水果，因為蔬菜水果中出現(xiàn)為含量高，不利于機體的吸收，而且還有通便的作用，這都能減少熱量進入機體的總量。
二、邁開腿
要想減肥，管住嘴可以減少熱量進入機體的量，同時還要邁開腿，將體力原先儲存過冬的脂肪消耗掉，這樣才能夠達到減肥的目的。
運動既是消耗體內(nèi)脂肪的過程，也是強身健體，增強肌體免疫力，增強機體對疾病的抵抗力的一個過程。同時運動還能夠減少高血壓，糖尿病等發(fā)生的幾率。
三、合理安排飲食時間
你是三餐要講究:早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。特別是晚飯，由于吃完晚飯之后，需要進行的體力腦力勞動活動會比白天少很多，因此對于能量的消耗也不會如白天那么多。如果進食過多，會造成體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)過剩。因此，要想減肥的話，一定要控制晚餐的量。
四、要有毅力
到此，以上就是小編對于哪種減肥方法最傷身體最好的問題就介紹到這了，希望介紹關于哪種減肥方法最傷身體最好的2點解答對大家有用。
