大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于nike健康減肥的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹nike健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
NTC訓(xùn)練是什么？
NTC是Nike Training Club 的簡稱，是一項幫助練習(xí)者提升全身各部位機能的訓(xùn)練課程。 它以世界級運動員的專業(yè)訓(xùn)練為靈感，由耐克***級健身教練經(jīng)過多年研究，根據(jù)多種運動原理而設(shè)計，是最實用而有效的訓(xùn)練課程。無論你想要達到怎樣的運動效果，無論是減肥、塑形，還是健身，它都可以幫助你達成目標(biāo)。 Nike Training Club靈感來源于體育運動，包含力量訓(xùn)練、有氧運動、核心訓(xùn)練、平衡性訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練在內(nèi)的五項基礎(chǔ)訓(xùn)練，簡單易學(xué)，能在短時間內(nèi)達到有效的訓(xùn)練效果。目前廣為世界級運動員所***用。
NTC訓(xùn)練是一種由美國耐克公司推出的全身訓(xùn)練計劃這種訓(xùn)練***包含高強度的耐力訓(xùn)練和有氧運動，可以快速提高身體素質(zhì)、增強體能和耐力，同時通過不同的訓(xùn)練模塊來燃燒脂肪和消耗卡路里，從而達到減脂塑形的目的
研究表明，NTC訓(xùn)練可以比傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式更有效地幫助人們達到健身目標(biāo)，而且NTC還有各種適合不同人群的訓(xùn)練***，可以根據(jù)個人需要選擇合適的課程
本人最近在減肥，想找一款好點的跑鞋，求推薦？
最近在減肥想買跑鞋！建議飲食控制少吃才能瘦，跑完會有饑餓感反而增加了食欲。為了減肥跑步說明本身并不喜歡這項運動停下來會快速反彈，我一步?jīng)]跑管住嘴照樣瘦了30多斤，實話實說不建議去跑步。
如果沒有基礎(chǔ)病建議早起喝點溫水，先不吃早飯走步半小時以上，帶塊黑巧克力和生花生米以免低血糖引起不適。以不快不慢的節(jié)奏，配合均勻的呼吸，挺胸抬頭收腹雙臂自然擺動來進行走步鍛煉。
跑步對腿部的膝關(guān)節(jié)損害很大一旦身體出現(xiàn)損傷就很難堅持，還有受場地、冷暖季節(jié)的限制。走步是我們最原始的運動方式，不受傷病、年齡、時間、場地、季節(jié)等任何限制隨時隨地想走就能走，想要減脂瘦身建議用走步的方式，尤其對瘦肚子有非常好效果！雙星鞋不錯舒適輕便，國貨中的精品經(jīng)濟又實惠！希望可以幫到你！
非常推薦椰子350
鞋子非常柔軟舒適，穿上這種鞋底就不想穿其他的了，跑起來很有彈性
當(dāng)然市面上還有很多其他鞋底也是模仿它的，但是我沒穿過，所以不過多評論
還有透氣，腳掌寬，不易受傷，時尚潮流！
正品正常都是要上千元！如果預(yù)算有限，可以買自主品牌（備注：150元以下基本是仿爆，不建議買）或者PT高仿！
跑鞋：亞瑟士kayano27和耐克zoom fly3如何選擇？
謝邀，亞瑟士的GEL-kayano 27是亞瑟士頂級穩(wěn)定支撐跑鞋，是這個系列的最新一代。多數(shù)適合外翻足和正常足，個別款適合內(nèi)旋足。kayano系列跑鞋對足弓也有比較好的支撐作用，多數(shù)適合低足弓，但產(chǎn)品介紹里一般只介紹適合外旋還是內(nèi)旋足，對足弓基本沒用介紹，需要咨詢客服。多數(shù)kayano系列跑鞋的單次跑量一般在3-10公里，也有個別款多于10公里。跑量在10公里以內(nèi)表現(xiàn)最佳，如果半馬以上的跑量就有點不太適合。內(nèi)外旋足的跑者通常伴有高低足弓，本身也不太適合半馬或全馬。kayano周跑量應(yīng)該是在60公里[_a***_]。
kayano的鞋底在彈性和支撐性、穩(wěn)定性方面非常好。GEL材料通常在前腳掌外側(cè)和后腳跟外側(cè)，跑步時在腳掌著地的一瞬間給腳掌提供最佳緩沖。
kayano系列的跑鞋前后鞋底高度差沒有具體數(shù)據(jù)，目測應(yīng)該普遍在6毫米以上，甚至10毫米以上。應(yīng)該說Kayano系列基本上并不適合前腳掌著地，后腳跟著地應(yīng)該沒問題，全腳掌著地好像也可以。不是太適合競速跑者。
kayano的跑鞋最大承重一般在90公斤，提問者體重較輕，可以不擔(dān)心這個問題。
總的來說，對于特殊足型的跑者來說，kayano是一個非常不錯的選擇。日常慢跑完全沒問題。
耐克的zoom fly 3是馬拉松訓(xùn)練用競速跑鞋。是緩震型跑鞋，并不適合內(nèi)外旋足和高低弓足跑者，只適合追求速度的正常足跑者做馬拉松日常訓(xùn)練使用。
zoom fly 3的單次跑量在10公里以上，如果跑量不足10公里，對這雙鞋來說有點“屈才”。這款鞋是針對追求速度的馬拉松跑者的日常訓(xùn)練而設(shè)計的跑鞋，和耐克的頂級跑鞋next%一樣在中底加入了碳板，給跑者提供足夠的“推進動力”。中底用的是耐克推出的react材料。
前后鞋底的高度差是8毫米，和next%一樣。主要適合全腳掌著地，部分跑者也可以前腳掌著地，主要靠個人跑步習(xí)慣。因為8毫米是全腳掌著地向前腳掌著地過度的高度差。
因為鞋底有碳板加持，所以跑步時能夠為跑者提供非常好的“推進動力”，加之react材料在彈性和壽命等方面表現(xiàn)也都不錯，可以說這是一款為馬拉松競速訓(xùn)練專門設(shè)計的跑鞋。
總的來說，如果單次跑量在10公里左右，不管是后腳跟著地還是全腳掌著地，都建議選擇Kayano 27，如果想提高配速就不太適合。如果想提高跑量并追求速度，比如想把半馬配速提高到5分以內(nèi)，甚至4分以內(nèi)，可以考慮zoom fly 3，但必須是普通足型。
跑鞋要選適合自己的
第一看自己體重
第二看自己配速
Kayano是緩震保護性跑鞋。適用范圍是大體重，初學(xué)者。這部分跑者基本也不會有大的訓(xùn)練強度。但是腳踝，小腿力量差。容易受傷。需要跑鞋有比較強的保護功能。
但是保護功能強，勢必帶來跑鞋自重大。對于競速而言就是巨大的缺點。
Nike Fly3是高級跑者訓(xùn)練用鞋。針對是全馬42公里配速4分多精英跑者。
Fly3前掌中底是Zoom, 后掌是Teact,
才能駕馭的。中底下有全掌鏟形推進板。
對于全馬配速4-5分精英跑者，腿部踝關(guān)節(jié)力量強大可以掌控Zoom Fly3的推進。
速度不到的，無法發(fā)揮Zoom Fly3的推進力。還容易受傷。
首先謝謝你邀請我回答！可惜我只是個跑步小白，剛開始只是想減肥，胡亂跑，慢慢地覺得身體好些了，很少感冒，就堅持下來！因為不專業(yè)，所以對跑鞋沒有研究！很多品牌都不認(rèn)識。我自己是穿得國產(chǎn)多威，價格親民，跑起來舒服，個人覺得不足的是如果塑膠跑道濕的話，鞋有點滑！希望對你在選擇上有幫助！
作為多代kayano的忠實用戶，我覺得你可以兩雙都買了，換著穿穿。fly3更酷，輕，碳板，更快，但是如果跑不平的路穩(wěn)定性差。kayano是穩(wěn)定系跑鞋，貴在穩(wěn)，缺點是重。nike最近確實有很多新科技，我的alphafly正在磨合中。
想跑步健身減肥，哪款跑鞋比較好？
（1）水泥路硬度高，不是跑步的好去處。
（2）大體重本身著地沖擊力就比別人大，再加上水泥地，你需要緩震型好的跑鞋。絕對不適合赤足系列，競速系列的跑鞋。
（3）推薦NIKE的飛馬系列，飛馬的加強Turbo版，以及React跑鞋
PEGASUS 系列是跑鞋的萬金油，適合任何場合的跑步。
官方定價899，但是折扣店經(jīng)?？梢?99-299拿到的。當(dāng)然是去年的舊款P35了。
他的加強版PEGASUS Turbo更是腳感舒服，
P36 turbo剛上市，很少有折扣。但是p35 turbo對折的也有。
謝謝誠邀，我主推亞瑟士。在跑步機上不管是走還是跑，減震效果不錯。主要是保護大腦，當(dāng)然價格也不菲。不過也有打折的時候，在春節(jié)的時候，我是在武清奧萊買的，顏色和樣式也很多，人也很多。不防大家在打折的時候去，這樣比較劃算。
跑步已經(jīng)有一萬多公里，穿壞的跑鞋也不少，根據(jù)你的身高、體重和跑步目的，推薦購買李寧超輕系列，目前最新款超輕16代，能滿足你所列出來的全部需求，李寧16代網(wǎng)購價錢大概260元左右。
不是說四大跑鞋不好，對于動不動就過千元的四大跑鞋，不是每個人都能接受得了，而且現(xiàn)在國產(chǎn)品牌也不賴，最主要還是國產(chǎn)品牌的性價比高，國產(chǎn)多威、李寧、361度等等也很不錯。
超輕16一體積透氣輕質(zhì)跑鞋，運用簡潔的色彩搭配，簡約休閑。設(shè)計來源于古代屏風(fēng)，后跟雙層結(jié)構(gòu)，既達透氣效果也達支撐作用，鞋面搭載飛織科技，更加輕盈透氣。
我也在運動減肥，不過我是綜合運動:騎車，跳繩，跑步，無氧器械，最重要的控制飲食，管住嘴邁開腿，首要的是管住嘴，其次才是邁開腿。。跑步我穿過耐克的飛馬34，阿迪的pure boost（第一代和第二代），亞瑟士的K24，彪馬（忘了什么系列）。。每雙鞋入手后都會去體育場跑幾圈感受一下，因為每個人的足弓和腳型不一樣，所以適合別人的不一定適合你。。我感覺最適合我的是第一代pure boost，其它的都淪為壓馬路專用鞋了。。專業(yè)級別的跑鞋品牌有亞瑟士的K系列和N系列，分別適合足內(nèi)翻和足外翻，美津濃（沒買過，但確實專業(yè)），我跑步的體育場上的大神們都是穿這兩個牌子的跑鞋。。。既然選擇跑步減肥，尤其大體重的朋友，就不要省鞋錢了，膝蓋比鞋錢重要多了。。
到此，以上就是小編對于nike健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于nike健康減肥的4點解答對大家有用。
