大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥能降血壓不降的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥能降血壓不降的解答，讓我們一起看看吧。
減肥能幫助降血壓?jiǎn)幔?/h3>
對(duì)于肥胖人來說，血壓一般都偏高，減肥能夠間接的幫助降低血壓。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量，高脂肪的食物，少吃腌漬食物，減少對(duì)鈉鹽的攝入，要葷素搭配，多吃富含維生素和膳食纖維的食物。體內(nèi)脂肪含量的減少，對(duì)降低血脂和血壓，是很有利的。
減肥可以降高血壓嗎？
減肥在某種程度上是可以降低患者的血壓的，一個(gè)人的血壓往往與他的體重是成正比的，也就是患者的體重基數(shù)越大，就更加容易出現(xiàn)高血壓。這也正是為什么建議高血壓的患者進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)。如果減肥基數(shù)很大，很有可能將血壓在一定程度上控制得更加平穩(wěn)，但是并不是所有的患者通過減肥都可以治愈或者改善高血壓。
我的血壓是100/150，想通過鍛煉降壓，能行嗎？
血壓是100/150，想通過鍛煉降壓能行的，建議要長期按時(shí)口服降壓藥物，才可以改善預(yù)后，提高生存率。除了服用降壓藥物外，還要建議結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥，規(guī)律作息，低鹽低脂飲食，可以將食鹽的攝入總量控制6克以下，此外要注意戒煙戒酒，有助于將血壓控制的更加達(dá)標(biāo)。
減肥能不能降血壓？
我72年2月的，12年11月延髓腦梗， 13年12月主動(dòng)脈夾層， 14年2月到北京安貞醫(yī)院做了開胸的心臟手術(shù)。 把心臟主動(dòng)脈瓣膜換成了機(jī)械瓣膜。這都是高血壓造成的！手術(shù)后我最多的時(shí)候吃著八片降壓藥，通過鍛煉（自學(xué)站樁）減成了四片。由于是自學(xué)，姿勢(shì)不到位，造成身體疼痛，后來就停了。19年4月我開始生酮飲食，八個(gè)月減了五十斤。我現(xiàn)在只吃半片47.5的倍他樂克。這是我的親身體驗(yàn)。有啥不對(duì)的請(qǐng)各位老師多多指教！
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥能降血壓不降的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥能降血壓不降的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
