大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥改變健康的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥改變健康的解答，讓我們一起看看吧。
減肥對氣質(zhì)有何改變?真的可以改變樣貌嗎？
減肥可能會對氣質(zhì)有一點點的影響，畢竟你如果瘦了的話，會更加的自信，如果你沒瘦的話可以會有點自卑心理，而且女孩子瘦下來還是很好看的，每個女孩子瘦下來都很不錯，但是你減肥的話要注意身體健康，要找一個專業(yè)減肥的來幫助你，營養(yǎng)也不能少，像我就是光吃饅頭咸菜瘦的，這樣對我的身體其實十分不好的，所以要選擇一個健康的方式去減肥。
對于人的樣貌來說的話減肥只是說讓你瘦了，不過得看你減多少斤了，斤數(shù)多了，你的樣貌就會改變不少，所以就需要看你的斤數(shù)了，其實有的人減肥以后會很好看的，看自己的身體了，不過一定不要節(jié)食減肥。
答案是肯定的。
試想，一個體態(tài)臃腫，滿臉是肉的人，怎么地也和氣質(zhì)聯(lián)系不到一起。
似乎氣質(zhì)是瘦人的專屬名詞。
確實，人一旦肥胖，就會感覺行動遲緩，大腹便便，就連上個樓都會氣喘吁吁的，甚至還要中途休息。就這種狀態(tài)，哪還有時間顧得上氣質(zhì)啊。
可一旦你減肥成功，你馬上就會感覺身輕如燕，精神百倍，兩眼有神，信心大增。
舉一個簡單的例子:當你身體處于亞健康狀態(tài)的時候，有氣無力，肌肉松懈。在經(jīng)過一段時間鍛煉后，當看到自己發(fā)達的肌肉后，是不是就會明顯感覺到自己很強大，做什么事都信心十足，渾身有使不完的勁。減肥更是這樣。
最后，值得注意的一點是，一定要科學減肥。減肥決不能以健康為代價，那就得不償失了。
減肥肯定是可以改變的容顏的，至少看起來比以前順眼，對于五官端正的人，減肥后就只有一個字形容，那就是美！
如果一個人一直給你的印象就是個胖子，在某天突然變瘦了，你肯定會覺得他比之前好看多了！”，如果你瘦過就會知道胖起來的樣子究竟有多毀顏值了。胖的人，給人的印象往往是浮腫的身形，滿臉的油膩，缺乏精氣神。胖的人，往往被與做事拖沓，好吃懶散，缺乏自律聯(lián)系在一起（備注，這句話不是指所有胖的人，不要誤會，實在抱歉）。
網(wǎng)上有人總結：減肥是最好的整容，減肥5斤可以改變?nèi)蓊?，減肥10斤可以改變自信，減肥15斤可以改變健康，減肥20斤可以改變價值觀，減肥25斤可以改變生活，減肥50斤可以改變?nèi)松?/span>事實也證明，瘦的人更顯年輕，精神狀態(tài)看起來也更好，也更加自信。相信很多成功減肥的人都認同這個觀點。我以前也很胖，通過三個月的減肥，吃了一個療程的飽貝兒，加上堅持跑步，結果瘦了16斤。現(xiàn)在感覺身體狀態(tài)非常好。人一旦瘦下來，身體健康了，感覺穿衣服的困擾沒有了，人也比以前自信了。
最后，胖不是什么好事情，影響找工作吧？對象看不上吧？缺乏自信自卑吧？現(xiàn)在大家的生活水平好了，胖已經(jīng)是不健康的代名詞！由此引起的高血糖、高血壓、冠心病等很多疾病，尤其是中年人，各種疾病隨之而來。胖不光毀掉了容顏，還毀掉了健康。所以，奉勸胖的人，不要讓自己太胖，適當?shù)臏p肥，保持健康的體重刻不容緩。少吃多運動就是最靠譜的準則，如果減不下來，吃點減肥藥***下吧。希望這篇文章對你有所幫助！
我來說下我的親身經(jīng)歷吧，我從小就很胖，不是那種肉嘟嘟很可愛的胖，是那種你打眼一看，就會發(fā)出驚呼，這丫頭吃什么的呀，怎么這么胖，就因為胖，我在親戚朋友中間永遠是被嘲笑的那個，在同學中間永遠最沉默的那個，在漂亮衣服面前永遠穿不上的那個……
不過，命運還是眷顧我的，我在二十歲那年遇見了我男朋友，也就是我現(xiàn)在的老公，他不嫌棄我胖，反而會覺得我很可愛，真的很感謝他，但是他比較高有181這樣，而我只有161左右，而且他還很瘦，所以我就勵志減肥，半年大概減了有二十斤，雖然還是有點肉肉的，不過再也沒有嘲笑我胖了，好看的衣服也能穿上了，最主要是我自己也比原先有自信了，笑容也多了。
有句話說的好，沒有丑女孩，只有懶女孩，不為別人，為了自己也要瘦下來，難道你不想在最美的年紀留下最美的回憶嗎
減肥成功后，外貌確實會發(fā)生一些改變，沒變化那還叫什么減肥呢，不變樣還減它干嘛，吃飽了沒事干，撐的慌嗎。
減肥的主要目的之一，對于絕大多數(shù)年輕人來說就是希望自己能夠有一個好看的外貌，不然怎么會有那么多人為了身材美貌而犧牲健康了，當然也有一部分人是為了健康而減肥的，但也不能排除他們對好身材的向往。
減肥對氣質(zhì)的改變就有些難說了，一個人的氣質(zhì)是由很多方面來決定的，氣質(zhì)是一個比較抽象的東西，身材也確實對氣質(zhì)有一定的影響。可減肥之后，能給氣質(zhì)和外貌帶來什么變化，我們是不可預知的，能不能使我們氣質(zhì)得到提升，外貌更加標致都說不定。現(xiàn)實生活中也的確有很多人因為太胖了減肥后變漂亮了的例子，也有一些漂亮的微胖美人因想變得更漂亮而減肥，之后才發(fā)現(xiàn)沒之前那么有氣質(zhì)，那么美了。
所以說減肥能不能使人變的更漂亮，更有氣質(zhì)，是很難說的事情。如果是為了心身方面的健康，那適量的運動是絕對有益無害的。最后：減肥若是想要身材亭亭玉立，凹凸有致的話力量訓練是必不可少的。
到此，以上就是小編對于減肥改變健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥改變健康的1點解答對大家有用。
