大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身女幫助男的減肥嘛的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹健身女幫助男的減肥嘛的解答，讓我們一起看看吧。
- 男女都拼命健身減肥，他們是為吸引異性嗎？年紀大了為何還不消停？
- 女人健身是為了取悅男人嗎？
- 情侶愛人一起健身減肥，是怎樣的感受？
- 去健身房減肥請私教有用嗎，我想三個月瘦20斤，不請私教可以嗎？
- 聽說男人開始減肥健身了，一般是出軌了是真的么？
男女都拼命健身減肥，他們是為吸引異性嗎？年紀大了為何還不消停？
也許拼命健身減肥不是為了吸引別人，是為了健康，是為了有個好身材自個高興罷了。年紀大了為何不消停，也許是為了不在同齡人面前丟丑，年紀大了怎么了？依然貌美如花，健壯有力。
無論男女減肥，雖然都有吸引異性的原因在里面，但更多的還是為了健康。畢竟肥胖不僅僅只是帶來了外觀上的臃腫和邋遢，更多的還容易引起高血壓、高血脂、高血糖等“三高”現(xiàn)象，極大的影響了自己的健康。所以減肥不僅僅只是重塑自己的外形，而且也是在恢復(fù)自己的健康。
另外肥胖所帶來的“三高”還會影響男女的夫妻生活，對男人而言還會帶來ED現(xiàn)象。更合況“男胖短、女胖深”，就算男女沒有那方面的障礙，單憑體形就會給夫妻生活帶來很大的不便。就僅憑這一點就給了男人女人在減肥的道路上提供了充足的動力！
而年齡越大的人，這方面的困惑越多，所以越需要減肥。畢竟年輕人由于新陳代謝快、血管彈性好，即使肥胖也未必會帶來“三高”方面的困惑。而年紀大了，即使不算太胖，也很難避免，自然更需要減肥了！
偏見，追求自身的健康與完美是每個人的權(quán)利與年齡無關(guān)。誰都不希望自己大腹便便，一副邋遢樣，愛美是每個人的天性，現(xiàn)代人的健康意識增強，五六十歲的中老年人有錢有閑更追求高質(zhì)量的養(yǎng)生，難道年齡大了就要放棄自律嗎？
女人健身是為了取悅男人嗎？
因人而異吧，有的為了身體更健康，有的為了增強自信，有的為了提升自己對異性的吸引力（這種說法感覺比取悅要好聽點）。不管最初的動力是什么，堅持健身的結(jié)果可以說是以上兼而有之。這不是很正能量的一件事情嗎？到底是吸引異性還是和同性競爭，本質(zhì)上沒什么不同。只要能讓你持之以恒，管它目的是什么呢！
女人健身是為了悅?cè)藧偧骸?/p>
肯定有取悅男人的因素，哪個女人不希望在異性眼中充滿魅力，男人專注的眼光是女人堅持健身的動力之一。
健身也是為了自己，看著體脂率逐漸下降，腰線曲線日漸明顯，胸，臀部線條上提，鏡中的自己看起來比前幾年還顯年輕，沒有哪一個女人會不開心，不高興。
悅己是首位，自己心情舒暢了，才有心情考慮到取悅他人。
- 不是。
我三年前一百三十二斤，出門逛街，不到三十歲，被一個大學(xué)生喊阿姨。買衣服都是最大碼，看上的衣服沒有我的尺碼。內(nèi)心基本上是崩潰的。后來找了減肥機構(gòu)，減了四十斤，九十二斤，不說女神吧，最起碼順眼了。本人也算愛好寫詩的文藝女青年一枚，實在接受不了自己太過豐滿的樣子。青春只有一次，不能美美的過，有什么意思呢？
后來懷孕，胖了四十八斤，一百四十。出了月子一邊備考一邊在家里走路，去年四月到今年現(xiàn)在，減到了九十七斤。內(nèi)心想要美美噠，甩開腿，管住嘴，加油吧。自己美麗了，最起碼自己很開心呀
現(xiàn)在走進健身房，里邊的女性朋友比男性多，從20幾歲到60幾歲都有。
20幾歲的姑娘，正是戀愛季節(jié)，也許為交往男朋友健身的概率會有一點。
隨著年齡的一點點大上去。特別是結(jié)了婚，生了孩子以后，老公就在身邊，他的身材如何？如果老公身材保持的很好的話，那他一定很自律，在事業(yè)上。也一定有所成就。
那作為老婆，就絕對不能落下。無論是身材方面還是學(xué)習(xí)方面，都不能脫節(jié)。就為這個原因，女性從孩子很小的時候，就會養(yǎng)成一種好習(xí)慣，也就把好身材保持住了。
一直到將近40歲的時候。健身的習(xí)慣早已養(yǎng)成，用來取悅男人的成分，幾乎沒有了。因為這時候，已經(jīng)升級到維護健康的問題了。
無論是在工作，學(xué)習(xí)或者***上，健康身體都是不可缺少的。所以就越來越重視健康，這樣，也就自然而然促進了健美身材的保持，真是一舉兩得，何樂而不為？
這時的女性已成熟了許多，她們擁有健康，擁有健美的身材，自己看著都很自信，而且無論什么樣的服裝。穿上身都像是定做的一樣。都非常漂亮的，在別人眼里成了一道風(fēng)景線。?
情侶愛人一起健身減肥，是怎樣的感受？
情侶一起健身的例子很多，你可以搜索一些歐美明星一起健身的圖片，然后給你女朋友看，告訴她一些這些明星情侶健身的背景以及獲得的成就。這樣你就能把話題引到你也想她陪你一起練的話題上了?？纯此袥]有意愿。 生活中每個女孩子或多或少會對自己的身材不滿意，你可以觀察她對自己哪個部位不滿意，一定要去發(fā)現(xiàn)她自己不滿意的地方，你可不能主動說你覺得不行的地方，不然你就慘了。當(dāng)她抱怨自己的某個地方太胖了什么的，一定不要放過這個機會，邀請她一起健身。你可以說你能幫她把這些不滿意的地方練到滿意，一定說的有吸引力，這樣成功的概率大一些。 女孩子就是要哄的，可以給些獎勵啊。比如說陪練一個月獎勵一只口紅，陪練半年買個包之類的，就是把她哄開心了就愿意和你一起鍛煉了，畢竟這個不是一件壞事，有益于身體健康的事情兩人一起做挺有意義的。 我有一個男同學(xué)高中的時候特別瘦，就是看起來就想欺負的那種。后來大學(xué)的時候有了女朋友。可能是為了以后更好的保護女朋友就去瘋狂的健身，她的女朋友特別好，覺得男朋友是為了他改變的，就去健身房陪他，時間久了耳濡目染，也開始健身，后來兩人一起練。在朋友圈中看到他們一起練的圖片，身材超棒，又健康，像一對神仙情侶，大家都很羨慕他兩。 所以情侶一起健身還能增進感情，你也可以相仿他們，先讓女朋友陪著去健身房，時間久了可能耳濡目染她也想加入了。
很顯然，這個問題對于一個健康博主是超綱了，但是依舊難不倒我。
情侶愛人一起減肥健身，可以起到相互監(jiān)督相互鼓勵的作用，也可以一起做見證彼此在慢慢變好，增進感情是一個不錯的選擇。
而對于感受，我沒試過，但是我覺得應(yīng)該很美好的，兩個人一起健身減肥，一起[_a***_]，回到家洗個澡一起躺在沙發(fā)上舒舒服服的聊聊天，我想生活應(yīng)該就是這個樣子吧。
去健身房減肥請私教有用嗎，我想三個月瘦20斤，不請私教可以嗎？
作為過來人來講建議先買一個月課，因為減肥不是很容易，尤其是剛剛減肥的時候方法飲食不正確減的巨慢，你減著減著就有放棄的念頭了，請個私教他能敦促你讓你更加有信心，現(xiàn)在教練好多不專業(yè)的建議先觀察或者找朋友介紹。
如果你是純小白，資金充足可以請一個真正的教練大概12--30節(jié)的課就夠了不用太多，選教練找身材好的，或者看他們上課認不認真，他們的會員有沒有效果，畢竟現(xiàn)在大多數(shù)教練全是扯犢子類型的，只會耍嘴皮子賣業(yè)績保證你一個月瘦20斤的那全是放屁，在一點錢交了就肯定不會給你退的，找誰都沒用。
如果你想自己練的話可以參考一下我個人的建議
在你身體沒有任何損失，體態(tài)完好的情況下，如果你們要運動基礎(chǔ)就先去跑步機每天小強度的走一走就可以了，然后一周左右，可以去練一練體能訓(xùn)練也是大概一周左右，然后可以去器械區(qū)練一下固定器械，大概40分鐘左右吧，再去跑步機爬坡30分鐘左右，這樣可以給你最大化一個消耗，因為身體是先消耗的atp,糖原，脂肪，蛋白質(zhì)，所有需要通過抗阻力訓(xùn)練消耗掉糖原，在通過有氧消耗脂肪，時間過長的話，就會消耗蛋白質(zhì)了，這時身體會產(chǎn)生一種皮質(zhì)醇的物質(zhì)，對身體不太友好
所有具體訓(xùn)練方法是:第一周有氧，第二周體能訓(xùn)練，第三周抗阻力加有氧，你也可以一天抗阻力，一天體能訓(xùn)練，這樣不會太枯燥，當(dāng)然了這套計劃基本適合所有人的，因為針對個人的***是需要很詳細的一個評估的。
然后是飲食，可以多吃一些蛋白高的食物比如雞胸，牛肉，各種瘦肉，海鮮都可以，然后是青菜，碳水可以選擇全麥面包，燕麥，紅薯玉米都可以，脂肪適量
如果有條件的話建議去算一下碳水，2g/kg體重，比如你80kg你每天就需要攝入160g的碳水，蛋白也是1.2--2g/kg體重，脂肪適當(dāng)，可以去下載一個薄荷app是免費的上面有食物的營養(yǎng)價值參考。
希望可以幫助到你。
最后給你幾張圖，饞你一下??
控制好飲食，少油少糖七分飽，每天散散步就能瘦下來。如果是跟健身教練減肥，教練一般都會跟你說不用刻意控制飲食，教練會帶你做一些消耗非常大的有氧運動，然而減下來之后，如果不再找健身教練，很容易反彈，因為你自己運動是很難達到足夠的運動量，你吃的不少，運動量不足，又會變胖。
聽說男人開始減肥健身了，一般是出軌了是真的么？
那是瞎扯，有這種情況但是大部分不會，我38，我減肥是因為單位有三個同事都比我大一到兩歲，但是他們?nèi)几?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ93e0564cc7c4d05a relatedlink">血壓，每天吃藥，再加上身邊有個老弟因為肥胖突發(fā)腦梗不在了留下個一歲多的孩子，這件事對我打擊挺大，我才下決心減肥，身高179，196斤四個月減到148斤，現(xiàn)在擼鐵，堅持一年多了，后面的堅持是因為喜歡了這種出汗和帶痛苦面具的感覺了。
到此，以上就是小編對于健身女幫助男的減肥嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身女幫助男的減肥嘛的5點解答對大家有用。
