大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身后吃藥能減肥嗎嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健身后吃藥能減肥嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
吃藥健身和不吃藥健身區(qū)別？
答:兩者的區(qū)別是:一，健身的方式不同。
吃藥健身是通過藥物健身，使身體強(qiáng)健；而不吃藥健身是通過運(yùn)動，體育鍛煉等項(xiàng)目強(qiáng)健身體。
二，產(chǎn)生的后果有不同。藥物健身有一定的副作用；而不吃藥健身無副作用。
主要有兩大區(qū)別：
藥物健身運(yùn)動員的體重并不是看起來那么重，即使他們擁有著恐怖的肌肉維度；
自然健美運(yùn)動員的體重并沒有看起來那么輕，即使他們的肌肉維度看起來很小；
這就是肌肉的視覺差距！肌肉的飽滿度差異！
2、減脂期間，自然選手肌肉流失較多，肌肉“萎縮”但藥物選手恰恰相反
自然健美者們來說，在增肌期間增的困難，體重一旦上升到一個瓶頸之后，很難有所突破，且脂肪增加的量可能要遠(yuǎn)超肌肉增加的量！
健身減肥Pk藥物減肥，減肥姐給出什么答案？
胖人吃藥還是運(yùn)動減肥好？最近的新聞給出了明確的答案，湖南一女子吃了十年減肥藥得了病，醫(yī)生診斷后說她最多活十年，她才三十多歲呀！她很羨慕***取健身運(yùn)動減肥的朋友，不僅達(dá)到減肥目的，還沒有健康隱患。
答案很明確，那么如何進(jìn)行健身運(yùn)動減肥呢？首先要合理少食。合理少食就是要減少食量到平時(shí)的六七成，尤其晚餐注意少吃，不吃油膩、太咸太甜的食物。不能挑食，什么都吃一點(diǎn)，保證營養(yǎng)齊全。
同時(shí)多運(yùn)動。肥胖被西方醫(yī)學(xué)專家視為疾病，就是體內(nèi)的廢物太多排不出去造成的。健身運(yùn)動的本質(zhì)是加速血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)排泄廢物，減去多余的脂肪廢物達(dá)到減肥健康的目的。因?yàn)?/a>不能聚集到健身房運(yùn)動，就只能在家中搞些簡單的健身減肥運(yùn)動，現(xiàn)推薦以下幾種：
一是倒立減肥健身。個人堅(jiān)持倒立減肥11年，感覺效果很明顯。一開始可能靠墻也倒不起來，可以腳板沿著墻壁走上去，保證頭部在腰部以下就可以了。堅(jiān)持到自己感覺力竭時(shí)為止。倒立能健身塑體，還能使人體脊椎得到反向拉伸，從而緩解和治療腰椎頸椎等現(xiàn)代常見疾病。
二是肌肉無氧運(yùn)動。本人堅(jiān)持做了近一年的無氧運(yùn)動是5×60（60個仰臥起坐、60個俯臥撐、60個蹲下起立、60個水桶屈伸、60秒跳繩），這有很好的燃脂效果。每天堅(jiān)持練習(xí)，一個項(xiàng)目可以分成幾組做完。個人感覺不僅能減肥，還能讓身體更結(jié)實(shí)，增強(qiáng)抗病能力。
三是冷熱水浴燃脂運(yùn)動。現(xiàn)在是夏天，在高原邊疆地區(qū)，摸著冷水依然有寒冷刺骨的感覺，冷水浴健身減肥效果就非常好。本人現(xiàn)在北方?jīng)_冷水澡，感到還有點(diǎn)冷，尤其是熱水器的水一會熱一會冷的時(shí)候，冷水下來不得不用上全身的力量去抵抗，拍打身體釋放熱量去抗衡，燃脂效果很明顯。冬天的冷水浴迫使你全身肌肉參與運(yùn)動，加速血液循環(huán)和新陳代謝，起到很好的健身減肥效果；夏天，如果在北方和高原寒冷的地方有同樣效果。在南方比較熱的城市，夏天洗冷水澡效果差點(diǎn)，那就可以洗那種很燙的熱水澡，那也能促進(jìn)血液的循環(huán)，加速新陳代謝達(dá)到健身減肥的效果。
只要每天堅(jiān)持少食多運(yùn)動，三個月后你一定會取得滿意的減肥健身效果，同時(shí)機(jī)體抗病免疫能力也會明顯[_a***_]。
健身3個月血壓血脂都正常了，能停藥嗎？
這個問題提的好，張大夫要回答一下。對于很多高血壓、高脂血癥患者來說，只知道一味的服用降壓藥和降脂藥，殊不知加強(qiáng)鍛煉和改善生活方式對于血壓血脂的改變也很大。高血壓、高脂血癥患者一定要特別重視對于生活方式的改變。這位提問的朋友，張大夫要特別祝賀你，因?yàn)槟阕龅搅艘豁?xiàng)很不容易的事情--通過改變生活方式把血壓血脂控制下來了。
經(jīng)過健身，或者說改變生活方式，能夠把血壓和血脂控制下來的人，不能說寥寥無幾，但是也是不多。一般說來這種患者血壓和血脂升高的程度并不高，多數(shù)屬于輕度，經(jīng)過嚴(yán)格改善生活方式后血壓、血脂可以恢復(fù)正常。
至于這位朋友的降壓藥怎么辦？我的建議是逐漸停用，最好不要一下子突然都停下來，可以考慮以每次減少二分之一服用量的方式逐漸減量，直到停用藥物。停用藥物后，這位患者還要特別注意監(jiān)測血壓情況，以防血壓出現(xiàn)大的波動和變化。
到此，以上就是小編對于健身后吃藥能減肥嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身后吃藥能減肥嗎嗎的3點(diǎn)解答對大家有用。
