大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥提示的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥提示的解答，讓我們一起看看吧。
減肥可以提高彈跳嗎？
這應(yīng)該是胖子的錯(cuò)覺！當(dāng)一個(gè)人體重過大變身為胖子的時(shí)候，他的腿部肌肉也會隨著每天被動負(fù)重而增長，雖然腿部力量比一些瘦人強(qiáng)，但是無奈贅肉太多，始終帶不起來！所以就會有胖子覺得如果我的贅肉少一點(diǎn)，會不會就跳高了？如果真的能做到體重減少而肌肉不變，那答案是肯定的，不過很遺憾，并不會，因?yàn)?/a>隨著體重的減少，肌肉也會有相對的流失！指望靠減肥來提高彈跳，是行不通的，減肥能讓你變得靈活，但是對于彈跳，真的沒有多大提升，只有進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，才能提高彈跳力！
健身減肥期間可以喝啤酒嗎？
健身減肥期間最好不要喝啤酒，如果過度的喝啤酒的話，有可能會導(dǎo)致減肥失敗或者導(dǎo)致身體肥胖的現(xiàn)象發(fā)生的，在減肥期間需要規(guī)律的生活，安排自身的生活習(xí)慣，也要控制好自身的飲食，不要吃高蛋白高脂肪，高熱量，高糖高油的食物可以以低鹽低脂的食物為主。
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到此，以上就是小編對于健身減肥提示的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥提示的2點(diǎn)解答對大家有用。
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