大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥ppd的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥ppd的解答，讓我們一起看看吧。
產(chǎn)后抑郁是怎么回事？
產(chǎn)后抑郁可能是因?yàn)?/a>過度的悲傷或者情感低落，出現(xiàn)了抑郁障礙，等等的原因都可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁。在生產(chǎn)完孩子之后，要保持良好的心情，一個(gè)月之內(nèi)不要同房，定期到醫(yī)院做好檢查，看一下***恢復(fù)的情況，也要增加自身的營養(yǎng)，這樣的話也能夠促使乳汁的分泌。
產(chǎn)后抑郁癥是一種精神疾病，患者多感覺心情抑郁，對任何事情都沒有興趣。因?yàn)槭窃诋a(chǎn)褥期發(fā)生，故而得名產(chǎn)后抑郁癥。有的發(fā)病于產(chǎn)褥期，有的發(fā)病于產(chǎn)后三個(gè)月或是產(chǎn)后一年內(nèi)的任何時(shí)間。
癥狀
患有產(chǎn)后抑郁癥的新媽媽多會(huì)感到不安、傷心、焦躁、易怒、注意力不集中，經(jīng)常情緒低落甚至落淚。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不思飲食、心悸、出汗、頭暈等癥狀，睡眠質(zhì)量也大打折扣。
原因
內(nèi)在原因：分娩前，新媽媽難免會(huì)想象生產(chǎn)時(shí)的艱辛，分娩過后又會(huì)擔(dān)心將來的生活，時(shí)間長了就會(huì)造成精神壓力。另外，妊娠和分娩還會(huì)引起內(nèi)分泌變化，身體也許不能及時(shí)適應(yīng)。好勝、有責(zé)任感的新媽媽較易患上產(chǎn)后抑郁癥。
外在原因：如果家庭情況不是很富足，新媽媽就容易擔(dān)心寶寶的未來，增加自己的心理負(fù)擔(dān)。家庭中出現(xiàn)了某些變故也會(huì)給新媽媽的生活加重壓力。缺乏家人的鼓勵(lì)和支持會(huì)使新媽媽感到孤立無援。家庭的氛圍對產(chǎn)褥期新媽媽的心情也有所影響。
遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥的方法
很多新媽媽由于在產(chǎn)后不能快速接受角色轉(zhuǎn)換或者因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ45e076ebc4651114 relatedlink">一些其他因素，情緒上很容易出現(xiàn)波動(dòng)，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。這些雖然都是正常現(xiàn)象，但是新媽媽在找到情緒波動(dòng)原因的同時(shí)，還應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整。
近年來，不僅很多大眾媽媽表示自己被產(chǎn)后抑郁折磨，而且越來越多的女明星也承認(rèn)自己曾有過產(chǎn)后抑郁。這也讓我們對女性心理有了更多的關(guān)注。
小編有一篇《產(chǎn)后抑郁是矯情？不，比想象得更可怕》講述產(chǎn)后抑郁的，在這再簡單說一下，希望可以幫到你。
據(jù)世界衛(wèi)生組織和多家專業(yè)機(jī)構(gòu)研究表明，60%~80%的婦女在孕期和產(chǎn)后會(huì)有不同程度的抑郁情緒。其中大多數(shù)在幾周內(nèi)好轉(zhuǎn)，20%會(huì)發(fā)展為臨床抑郁癥，極少數(shù)情況嚴(yán)重的，可能會(huì)釀成悲劇。
為了避免產(chǎn)后抑郁帶來的悲劇，在新西蘭，有專門負(fù)責(zé)回訪新生兒家庭的職業(yè)——Plunket護(hù)士。她們的主要工作內(nèi)容之一就是定期了解新手媽媽們的產(chǎn)后精神狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，Plunket護(hù)士便會(huì)要求媽媽們及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，尋求專業(yè)人士的幫助。
另外，前不久美國食品藥品管理局（FDA）批準(zhǔn)了史上首款專門針對產(chǎn)后抑郁癥的新藥Zulresso，《***》稱，患者使用該藥48小時(shí)，中到重度抑郁就會(huì)開始緩解。
可以看出，國外不僅重視產(chǎn)后女性的心理狀態(tài)，而且針對產(chǎn)后抑郁癥研發(fā)了針對性的藥物。
而在國內(nèi)很多人覺得寶寶的出生，應(yīng)該全家人喜慶，尤其媽媽，更應(yīng)該快樂、滿足，有意無意地忽略了產(chǎn)后女性的身體激素變化和心理狀態(tài)。
當(dāng)產(chǎn)婦陷入抑郁情緒時(shí)，若及時(shí)得到伴侶、家人適當(dāng)?shù)睦斫夂蜏嘏闹С?，抑郁情緒可得到緩解。但若家人不管不顧，還覺得產(chǎn)婦“矯情”、“作”、“麻煩”的話，產(chǎn)婦會(huì)更加失望、低落、悲觀，抑郁情緒越來越嚴(yán)重，增加患上“產(chǎn)后抑郁癥”的幾率。
到此，以上就是小編對于健康減肥ppd的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥ppd的1點(diǎn)解答對大家有用。
