本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQdf1868fc58461e8d relatedlink">健康快樂(lè)一輩子減肥操歌詞，以及健康快樂(lè)一生對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

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• 1、自然辟谷的介紹

自然辟谷的介紹

1、而且她確實(shí)收到成效了，皮膚看上去更好，更有彈性，身材也剛剛好。而我似乎只是減重了，并沒(méi)有起到養(yǎng)生的作用。其實(shí)，好多人剛開(kāi)始要辟谷的初衷都是為了減重，而不是為養(yǎng)生的目的。這本身就是一個(gè)錯(cuò)誤的理念。

2、辟谷的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最強(qiáng)效的減肥法。平時(shí)人主要靠糖代謝供能，辟谷2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動(dòng)脂代謝，這才進(jìn)入辟谷狀態(tài)。脂代謝功能順序是這樣的：通過(guò)血液把脂肪運(yùn)輸?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5d1684f3c8524a43 relatedlink">肝臟，在肝臟切割代謝，進(jìn)一步變成能量。

3、辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式 傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類(lèi)型。服氣辟谷主要是通過(guò)絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來(lái)進(jìn)行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時(shí)，通過(guò)攝入其他輔食（堅(jiān)果、中草藥等），對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4、其實(shí)，辟谷應(yīng)該叫做pi谷。這是道家的一個(gè)修行的過(guò)程。通過(guò)清理思想上的污垢，行為上的垃圾，身體里的垃圾，讓思想，身體，行為回歸到自然的初始狀態(tài)，然后具備了尋道的基礎(chǔ)，開(kāi)智，悟道～～～ 讓身體健康只是辟谷的開(kāi)始而已，是初級(jí)的入門(mén)修行。

5、這個(gè)時(shí)候，辟谷不失為一種必要且有效清理方式：1）身體自動(dòng)調(diào)整 通過(guò)聚能辟谷，給身體休 養(yǎng)生 息的機(jī)會(huì)，從超負(fù)荷的身心重荷下暫時(shí)解放出來(lái)，啟動(dòng)身體本有的自我康復(fù)系統(tǒng)，進(jìn)入自動(dòng)全面調(diào)理的狀態(tài)，清理多年累積的體內(nèi)毒素，調(diào)和臟腑，平衡陰陽(yáng)，增強(qiáng)五臟生理功能，同時(shí)消除心理壓力和緊張，使生命回歸到 健康 自然狀態(tài)。

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