大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥心理的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹健康減肥心理的解答，讓我們一起看看吧。
- 什么減肥心理是不健康的？什么樣的心理的狀態(tài)有助于減肥？
- 減肥是一場心理戰(zhàn)，要成功，必須從心理上戰(zhàn)勝自己。你的減肥心理合理嗎？
- 你們是如何放下對(duì)減肥的執(zhí)念的？
- 不胖卻總要減肥的人，是不是有心理疾?。?/a>
- 肥胖是如何影響生理和心理健康的？
什么減肥心理是不健康的？什么樣的心理的狀態(tài)有助于減肥？
首先 不要單純的以減重為目的 其次 不要過于迫切 再次 不要***取傷害身體的做法 個(gè)人覺得 減肥是一件任重道遠(yuǎn)的事 一要保證自己的飲食健康 二要保證自己身體能適應(yīng) 三要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持 一天能比一天輕我覺得就是成功了
減肥是一場心理戰(zhàn)，要成功，必須從心理上戰(zhàn)勝自己。你的減肥心理合理嗎？
減肥是場攻堅(jiān)戰(zhàn)，是我們的意志力與我們大腦、基因作斗爭。階段性勝利很容易，但要想永久性攻下城池，談何容易？！
決定了要減肥，就要摒棄雜念。從決定減肥的一刻起觀念里只有兩種人，減肥成功的瘦子和減肥失敗的胖子，我們當(dāng)然不能允許自己當(dāng)一個(gè)loser。
這就是，對(duì)自己要狠下心，一切阻礙我們瘦下去的東西一律靠邊站。什么薯?xiàng)l炸雞漢堡，火鍋涮肉燒烤，啤酒果汁飲料，統(tǒng)統(tǒng)說拜拜。
那些在減肥路上吃不了苦，不忍心對(duì)自己下手的，要么就是對(duì)自己的味蕾太好要么就是對(duì)自己懶找借口，是瘦不下來的。
只有夠狠心，不給自己找理由、找借口、給“犯錯(cuò)誤”提供機(jī)會(huì)，沒有甩不掉的肉，沒有減不下來的肥。
既然踏上減肥這條不歸路了，就不能半途而廢，尤其在達(dá)到目標(biāo)體重之后。
有很多朋友為什么在減下來后瘦了一陣又會(huì)復(fù)胖？就是放縱了自己，又恢復(fù)到減肥之前的生活狀態(tài)，甩掉的肉自然也就隨著回來了。
“減肥容易，維持難”
減肥是一陣子的事情，身材管理是一輩子的事情。如果在達(dá)到目標(biāo)體重后，不能繼續(xù)維持科學(xué)飲食、良好生活習(xí)慣和合理運(yùn)動(dòng)，胖回來是遲早的事情，那么當(dāng)初減肥期的汗水算是白流了。
確實(shí)是一場心理戰(zhàn)。跟懶做斗爭，跟嘴饞作戰(zhàn)，只要贏了還要有足夠的心理進(jìn)行防御，減肥才會(huì)勝利。我成功減肥二十斤，用了半年時(shí)間。管的住嘴，邁的開腿，還要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。
減肥，是身心齊修的過程。如有減肥的心理，可以不必急于開始，先從調(diào)整內(nèi)心開始，合理轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，釋放設(shè)定目標(biāo)。而修身，就要從養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣開始。減肥者常見的心理狀態(tài)：習(xí)慣了自己當(dāng)下的狀態(tài)，一旦開始減肥，盼不得一天掉10斤8斤。這不是減肥者特有的心理，我們做其他事情時(shí)也會(huì)容易出現(xiàn)這種情況。比如我，二胎后就減肥，也沒有成功。管住嘴，邁開腿……加油??
減肥既是一場心理戰(zhàn)，也是一場持久戰(zhàn)。你若要減肥成功，體重又不返彈的話，心理必須正常，要相信已能減肥成功，減肥方法科學(xué)正確外，還要貴在持堅(jiān)長期做下去，才能收到明顯的減肥效果。凡是搞‘’一天打魚，三天曬網(wǎng)"的減肥人，哪怕是開初減肥的決心下得很大，也是把肥減不下來的。
減肥不僅是個(gè)體力活，也是一場心理戰(zhàn)，要想打贏減肥這場攻堅(jiān)戰(zhàn)，不僅需要科學(xué)管理膳食，設(shè)計(jì)合適的運(yùn)動(dòng)消耗方案，還要加強(qiáng)減肥心理建設(shè)，才能減少半途而廢的可能。
合適的減肥目標(biāo)是成功的關(guān)鍵，減肥是一種修行，體重管理是一種生活方式，有的人過于急功近利，在短時(shí)間通過瘋狂的劇烈運(yùn)動(dòng)和無原則的大量節(jié)食，結(jié)果減掉的不是體重，而是你的健康。減肥目標(biāo)分為近期、中期和遠(yuǎn)程目標(biāo)，以合理的速度和強(qiáng)度循序漸進(jìn)，還要保持適度進(jìn)食和運(yùn)動(dòng)，這才能打好這場持久戰(zhàn)。一時(shí)興起、沒有規(guī)劃的減肥運(yùn)動(dòng)是走不遠(yuǎn)的。
減肥絕非一朝一夕就可以完工，減肥又是一件非常辛苦的事情，要想做到長期堅(jiān)持下來，就必須將減肥工作與你感興趣的、熱愛的美好愿景，建立起密切聯(lián)結(jié)，只要提起減肥，腦海中就要浮現(xiàn)起想要的那種場景，比如婀娜多姿的苗條身材，走在大街上無數(shù)的帥哥投入仰望的眼神，大腦立即分泌興奮性的內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，要將這種類似的畫面植入到潛意識(shí)中，使減肥這種痛苦的事情，轉(zhuǎn)化成對(duì)快樂美好生活的追求，才能長期堅(jiān)持下去。
有的人遇到美食，立即胃口大開，食欲大增。如果不能管住自己的嘴巴，控制進(jìn)食量，減肥就是一句空話。抵擋美食的誘惑，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能***住對(duì)各種美食的誘惑。此外，有的人喜歡用瘋狂進(jìn)食來緩解焦慮、緊張和恐懼情緒，這就要求減肥者，及時(shí)處理有可能引發(fā)負(fù)性情緒反應(yīng)的過往創(chuàng)傷***，和現(xiàn)實(shí)的壓力源，使自己的焦慮保持在一個(gè)合理的水平。
你們是如何放下對(duì)減肥的執(zhí)念的？
減肥三十多年了，在成功失敗中反反復(fù)復(fù)。
歸根結(jié)底還是失敗了。
想過健康就好，沒必要非得多瘦?？墒怯忠幌?，為了健康更需要減肥。
曾經(jīng)有兩年，放下過減肥的念頭，因?yàn)?/a>朋友的一句話。她說，你就是瘦十斤也好看不到哪去，索性破罐子破摔。
后來發(fā)現(xiàn)，雖然好看不到哪去，但是心情會(huì)好很多，很多衣服都可以買了，就又開始了減肥征程。
誰都知道，減肥只有兩點(diǎn)，管住嘴，邁開腿。
剛好，我最大的愛好是閑暇時(shí)間躺在床上看書或者刷電視劇。能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，能站著絕不走動(dòng)。
所以我只有靠節(jié)食來減肥。
曾經(jīng)五天沒食人間煙火，兩個(gè)月沒怎么正經(jīng)吃過飯，最多時(shí)一個(gè)半月瘦了24斤。
這么好的戰(zhàn)果，剛得到時(shí)信心百倍的相伴吃住，但是沒有一次堅(jiān)持過半年的。
我也一直在糾結(jié)這個(gè)問題。前段時(shí)間花4個(gè)月減了10斤，然后就繼續(xù)不下去了，偷懶了一個(gè)月體重沒變，現(xiàn)在[_a***_]160厘米，體重55KG。其實(shí)看數(shù)據(jù)可能也差不多了，畢竟也是一個(gè)孩子的媽了。但就是覺得體型還是有點(diǎn)臃腫，和沒生過小孩以前的55KG體重是完全不一樣的。想保持體重不繼續(xù)減了，可是我辦的健身卡還有半年，又不想浪費(fèi)，想乘機(jī)減到50KG。太難了，畢竟我屬于嘴比較饞，一切不開心都可以用吃解決那種。但是我媽挺胖的，70KG，我怕自己會(huì)習(xí)慣著，也長到這么胖，所以不敢讓自己太胖。
我是曾經(jīng)瘦過的人，那時(shí)候瘦的真的只有骨頭，后來越長大越胖[流淚]，到現(xiàn)在我165高體重142斤了，胖了真的很丑，但是我真的足夠樂觀，愛我的人不會(huì)因?yàn)槲遗至松賽垡环莘?，不愛的人也不?huì)因?yàn)槲业呐稚俸尬乙环?，所?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQc002cc86790ca0cf relatedlink">肥胖不重要，重要的是我快樂。疫情期長了八斤，疫情期間又試了一款減肥藥，失敗告終，之前也試過很多款了，都。。。。所以也看開了，吃得好又不運(yùn)動(dòng)怎么會(huì)不長肉，所以現(xiàn)在我在控制自己進(jìn)來不吃不健康，以前超愛喝飲料喝奶茶，現(xiàn)在基本已經(jīng)戒了，除非沒有水喝否則不喝飲料，吃飯多長蔬菜，少吃主食，也會(huì)去大吃大喝，因?yàn)槌允俏铱鞓返脑慈?，我這種人真的沒辦法不吃，現(xiàn)在慢慢要求自己健康飲食就好，偶爾吃一下快樂的東西，哈哈哈哈。
我之前也是一直在減肥，就是感覺很痛苦。
剛開始的時(shí)候每天都吃的很少，然后也瘦的很快，可是過了一段時(shí)間之后就感覺很難受，嘴里沒有味道，然后就開始控制不住自己。剛開始只是吃一點(diǎn)點(diǎn)零食，后來不停的暴飲暴食，一天會(huì)吃很多東西，吃完又后悔，但是第二天又繼續(xù)就這樣折騰了很長時(shí)間，感覺自己為了減肥，很受折磨，而且天天暴飲暴食，也胖回去了，沒有什么效果。
后來為了擺脫暴飲暴食的困擾，就決定不減肥，每天正常的吃飯，體重上漲也不管他，就每天正常吃，每天不想著減肥，就正常的生活，感覺自己心態(tài)也平復(fù)了。
我覺得還是要和自己和解比較好，不用過分執(zhí)著于減肥吧！
在我怎樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)依然看不見起色的時(shí)候，每次運(yùn)動(dòng)前后都想放棄。哪怕是腿圍小了一厘米，我也能想得開??！
就拿馬甲線來說，我都折騰這么久了！那若隱若現(xiàn)的線條還跟幾年前一樣。還不如以前無聊的時(shí)候動(dòng)一動(dòng)來的成就感大。
減肥就像從0到10當(dāng)你開始的時(shí)候，也就是0－1這個(gè)期間，你收獲的滿足感最強(qiáng)。那時(shí)候可能肌肉酸疼，可能肌肉線條開始若隱若現(xiàn)。
但是越往后，效果越來越不明顯，特別是自己***，真覺得沒啥用，那時(shí)候就想放棄了。??
餓的時(shí)候還會(huì)有些線條，吃飽了就只剩小肚腩了！
不胖卻總要減肥的人，是不是有心理疾??？
很高興回答您的問題。
不胖卻想減肥，這可能不是一種心理疾病，但是可以說明一種心理狀態(tài)。我們不妨來分析一下幾種可能。
1. 內(nèi)心過度被世俗的規(guī)則牽絆，無法活出真正的自我，自卑，內(nèi)心脆弱，害怕外在的微胖被嘲笑。
2. 過度在乎別人的眼光，而忽略自己的感受，對(duì)自己缺乏客觀評(píng)價(jià)。只是聽到周圍提倡以瘦為美，所以，在不了解自己的情況下便盲目跟風(fēng)減肥。
3. 對(duì)自我要求很高，同時(shí)也會(huì)對(duì)他人要求很高，屬于完美主義者，她要用瘦來保持完美主義人設(shè)。
但是具體針對(duì)每一個(gè)“很瘦卻要減肥”的人，她們到底是什么心態(tài)，則需要獲取更多的原始信息支持。
希望我的回答可以對(duì)您有幫助。
從人性角度上來思考這個(gè)問題，每個(gè)人都是欲求不滿的。
什么才是胖？什么才是瘦？在每個(gè)人的認(rèn)知觀點(diǎn)里面都是不一樣的，但是大眾認(rèn)知對(duì)胖瘦美丑的定義，偏差還是不大的。
如果問題中的那個(gè)人是你身邊親近的人，明明很瘦還一直要減肥，那請(qǐng)先不要思考他是不是心理有問題，請(qǐng)你趕緊先帶她去醫(yī)院做個(gè)常規(guī)體檢，先看看身體有沒有問題。
這就是事實(shí)，如果體檢報(bào)告很良好，那請(qǐng)你也不要多慮了，除非她是為了減肥而到了瘋狂的地步了。
記住一點(diǎn)，有心理疾病的人，要么很容易看出來，要么是肯定不會(huì)讓你輕易發(fā)現(xiàn)的。
反而或許，是你自己心里面對(duì)此事情有心結(jié)呢？
這就不得而知了！
謝謝邀請(qǐng)。
這不是心理疾病，而是對(duì)自己身材要求比較嚴(yán)格。能做到身材標(biāo)準(zhǔn)，說明很自律，能在嘴上自律的人，其他方面也會(huì)做的很好，比如工作，比如愛好的事……
人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，一直在舒適區(qū)，很難成就自己。
有時(shí)候人看著不胖，不代表健康，像我平時(shí)朋友都說不胖呀，可測一下，體脂率居然38，平時(shí)應(yīng)該19—25，這樣下去很容易誘發(fā)糖尿病，就說明一點(diǎn)看著不胖不代表各項(xiàng)指標(biāo)正常。
對(duì)自己有所要求，總比放縱自己好。
愛美，人之天性，女性更是如此。肥胖者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持快走、慢跑、健身操、動(dòng)感單車等有氧訓(xùn)練，合理控制飲食減肥；減肥是為了好的身形，也是為了健康。身材適中或者偏瘦者減肥，大多是受到了社會(huì)氛圍的影響，不是心理疾?。?/span>對(duì)于減肥持有過度的心態(tài)和行為，則是患了心理疾病。
愛美在于愛美方式的正確，身材適中或者偏瘦者，要做的不是減肥，而是根據(jù)自己的身體情況，堅(jiān)持相應(yīng)的訓(xùn)練塑形。有氧訓(xùn)練減脂瘦身，力量訓(xùn)練增肌塑形；就力量訓(xùn)練而言，胸部、背部、腹部、臀部、腿部等不同的身體部位，有著不同的力量訓(xùn)練方法。
針對(duì)身體不同部位的力量訓(xùn)練，可以增肌，可以使形體更好看；女生豐胸，打造腹肌、翹臀，男生打造倒三角身材、人魚線。打造和擁有好身材的過程，是健身強(qiáng)體的過程，也是充實(shí)生活和提高生活質(zhì)量的過程。
感謝誠邀！
這不能說是有心里問題，就想讀書是時(shí)候，成績不好的也想成績好一點(diǎn)，成績好的，還是更想成績?cè)俸靡稽c(diǎn)一樣。
每個(gè)人看問題不一樣，如果說身材好的人，一直念念叨說要減肥，那只是他們對(duì)自己身材的完美要求，嚴(yán)格要求的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這沒有什么錯(cuò)吧。
其實(shí)，我也是這樣的一個(gè)人，身材其實(shí)還不錯(cuò)，也是經(jīng)常說要減肥啊，不減肥身材就會(huì)變形，變形了就難看，就自卑，不喜歡露身材，然后，然后就墮落了，就這樣一個(gè)惡性循環(huán)，最后完了。
只有對(duì)自己嚴(yán)格要求，才能追求別人所羨慕的身材，看看那些明星，身材保持得非常好的，那個(gè)不是減減減，保持保持有型啊。
肥胖是如何影響生理和心理健康的？
感謝邀請(qǐng)，本人高級(jí)營養(yǎng)保健師，近年來一直專注于體重管理的，希望我的回答讓 讀者能真正了解肥胖對(duì)人生活的影響。
對(duì)心理的影響
我曾經(jīng)說過，肥胖，不代表一個(gè)好吃懶做，誰也不想胖，但在不正確的飲食習(xí)慣的作用下，卻不知不覺的就變胖了，肥胖之后，首先影響到的就是人的心理健康。
我們可能記得這樣一句俗話，“心寬體胖”，但研究卻發(fā)現(xiàn)，肥胖的人并不快樂， 研究者對(duì)英國基因庫中的50萬人口（年齡在37歲~73歲）數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)與肥胖有關(guān)的基因中，87個(gè)與抑郁癥有關(guān)。其中的73個(gè)基因除了直接作用于精神機(jī)制導(dǎo)致抑郁外，還可能通過生理機(jī)制起作用，即引發(fā)身體疾病如糖尿病、心臟病等，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁。研究還發(fā)現(xiàn)，致胖基因與抑郁之間的關(guān)系對(duì)女性的影響更大：體重指數(shù)（BMI）每提高4.7，人們平均患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高18%，而女性則會(huì)提高23%。
尤其是在現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的社會(huì)特定環(huán)境下，肥胖的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被排斥、嘲笑和歧視，他們通常存在著自卑心理，自我評(píng)價(jià)、自尊較低并且與社會(huì)隔離。
對(duì)于青少年肥胖者，心理影響更為嚴(yán)重，由于肥胖導(dǎo)致動(dòng)作不靈活、笨手笨腳，常會(huì)感到自卑，表現(xiàn)出壓抑、焦慮、缺乏自信，這些心理進(jìn)而會(huì)影響到智力的發(fā)育，學(xué)習(xí)成績也無法得到有效提高，又會(huì)進(jìn)一步加大對(duì)心理的影響。
對(duì)生理的影響
長期的肥胖，會(huì)對(duì)人的脾胃造成損傷，按現(xiàn)代研究的結(jié)果就是造成胰島素阻抗及腸道益生菌失衡，進(jìn)而發(fā)生代謝綜合征，肥胖發(fā)展的進(jìn)和為：肥胖-代謝綜合征-心腦血管疾病，在這個(gè)過程中，高血壓、高尿酸血、糖尿病、高血脂、心腦血管病變、視網(wǎng)膜病變、腎功能衰竭等疾病會(huì)逐步影響到人的健康，如果看過筆者之前的頭條文章的讀者，就會(huì)知道，我在前面還提到過的老年癡呆、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甚至***下降，都與肥胖有分不開的聯(lián)系。
進(jìn)而，會(huì)有很多人開始減肥，但由于沒有正確的減肥觀點(diǎn)，對(duì)減肥的重要意義認(rèn)識(shí)不足，有些只是被動(dòng)的來減肥，一段時(shí)間未達(dá)到目標(biāo)，遭遇到挫折后，會(huì)覺得減肥無望、喪失信心，甚至?xí)萑胍庵鞠痢⒆员┳詶壍臓顟B(tài)當(dāng)中，進(jìn)一步加大了對(duì)心理健康的影響。
人類正在變得越來越懶惰，要克服肥胖帶來的心理及生理的影響，一是要對(duì)減肥的意義達(dá)到真正的認(rèn)知，二是要有明確的規(guī)劃，三是要有持之以恒的心態(tài)，有這三點(diǎn)，再掌握正確的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整方案及進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，就能克服肥胖這一對(duì)人心理、生理影響巨大的疾病。
胖人先胖臉，影響容貌。首先肥胖的人愛得病，夏天易出汗，體虛；穿衣服沒有瘦的人穿上好看，同樣是一個(gè)宿舍的 ，其他的5人衣服都可以換著穿，胖的那個(gè)人想穿別人的衣服別人也不讓穿，容易產(chǎn)生小小的自卑心理。
所以要管住嘴，邁開腿，不吃零食，不喝碳酸飲料，吃飽之后再好吃的東西也絕對(duì)不吃。每天再跑步2000米以上，這樣能保持不再胖下去。
感謝邀請(qǐng)！
與超重和肥胖有關(guān)的一些合并癥包括癌癥（乳腺癌，***內(nèi)膜癌，卵巢癌，結(jié)腸直腸癌，食道癌，腎癌，胰腺癌，前列腺癌），2型糖尿病，高血壓，中風(fēng)，冠狀動(dòng)脈疾病，充血性心力衰竭，哮喘，慢性背痛，骨關(guān)節(jié)炎，肺栓塞，膽囊疾病，以及增加的殘疾風(fēng)險(xiǎn)，所有這些與肥胖密切相關(guān)的疾病導(dǎo)致全球每年超過300萬人死亡。
在兒童期和青春期，超重和肥胖與疾病之間也存在一致的關(guān)聯(lián)，其中過早的發(fā)病率和死亡率，特別是心臟和代謝系統(tǒng)發(fā)病率的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，工業(yè)化食品和單一食品偏好，以及體力活動(dòng)水平的急劇下降，使得肥胖相關(guān)的心血管疾病、動(dòng)脈硬化，腎病和視網(wǎng)膜病，肥胖相關(guān)的2型糖尿病導(dǎo)致的殘疾會(huì)呈現(xiàn)明顯增加的趨勢。
同時(shí)，在生殖健康方面，肥胖會(huì)對(duì)生育和避孕產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，除了較高的孕產(chǎn)婦和新生兒死亡率以及先天性畸形之外，肥胖與早期流產(chǎn)，較高的剖宮產(chǎn)率和高風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)科條件有關(guān)。
在當(dāng)下以瘦為美的審美趨勢下，超重是一種恥辱，肥胖歧視會(huì)導(dǎo)致一些精神障礙?？茖W(xué)證據(jù)表明過胖的體型會(huì)打擊自尊，造成情緒障礙，動(dòng)機(jī)障礙，飲食問題，身體形象受損，人際交往問題，所有這些直接或間接影響生活質(zhì)量的風(fēng)險(xiǎn)增加。
肥胖的原因有很多：1.遺傳因素?，F(xiàn)已證實(shí)人的不同染色體上存在不同的與肥胖有關(guān)的基因，已經(jīng)被科學(xué)家們成功克隆的有5個(gè)基因。如果家族有肥胖基因，那么后代肥胖的比例更高。2.藥物影響。很多應(yīng)用[_a1***_]類藥物會(huì)導(dǎo)致人的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，簡接影響人體代謝從而導(dǎo)致肥胖。3.飲食習(xí)慣。長期食用高糖高鹽高膽固醇食物，會(huì)導(dǎo)致肥胖。4.心理因素。很多的肥胖是跟心理因素有關(guān)的，比如我們熟知的暴食癥，這個(gè)是比較典型的由于內(nèi)心沖突導(dǎo)致的飲食紊亂，需要專業(yè)的心理咨詢干預(yù)。但是排除前3個(gè)影響因素，很多人的肥胖都是由于內(nèi)心深層次的心理因素影響。肥胖的人大多在幼年跟主要養(yǎng)育者的關(guān)系發(fā)展地不順利，親子關(guān)系并不穩(wěn)定。精神分析動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為：人在幼年缺失親密關(guān)系或者親密關(guān)系異常，可能導(dǎo)致后期成長過程中以食物作為缺失的關(guān)系的彌補(bǔ)以喚起內(nèi)心對(duì)于愛的渴望及與重要撫養(yǎng)人之間的連接。當(dāng)然，如果肥胖已經(jīng)影響了自己的正常生活，建議在排除其他生理因素的情況下找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行干預(yù)。
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥心理的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥心理的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
