大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營出營儀式的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓練營出營儀式的解答，讓我們一起看看吧。
職場媽媽上班后，如何正確背奶？
我的兩個孩子都是母乳喂養(yǎng)的，當了四年資深奶媽，背奶的時間加起來有兩年之久。聊聊我的經(jīng)驗吧。
工欲善其事必先利其器。背奶媽媽首先要有一套合適的工具，包括:
我比較***，有一間自己的辦公室，可以關(guān)起門來泵奶，就很自由，也因為這樣的便利堅持了兩年背奶。但很多職場媽媽恐怕都沒有這么好的條件。如果公司里的背奶媽媽比較多，可以和領(lǐng)導商量，每天臨時用會議室、儲藏間等一些可以鎖門的房間用來泵奶，如果公司附近有商場哺乳室也可以利用。實在不能解決的話，那只能在廁所格子間了。這也是不少背奶媽媽無奈的選擇。
我還曾在網(wǎng)絡(luò)上看到上面這組圖片，看了差點落淚，這其中的辛酸只有背過奶的媽媽才明白。只能說，背奶媽媽們真的都很偉大！
泵奶頻率的選擇，取決于寶寶的大小和媽媽的便利程度?；仡櫸业谋衬探?jīng)歷，大致是這樣的：
不過背奶結(jié)束并不意味著母乳喂養(yǎng)的結(jié)束哦。我的倆娃在背奶結(jié)束后，還都繼續(xù)延續(xù)每天睡前喝早上的母乳，直至2歲左右自然離乳。
也有些麻麻，住的離家近，甚至可以中午回家直接親喂一頓，這樣每天背奶的頻率就只要1次就夠啦。
首先要有一顆堅定母乳的心，另外還要擺正心態(tài)，盡量安排好固定的時間吸奶。
從準備工具上，您需要準備一個吸奶器，用于冷藏母乳的藍冰，一個背奶用的保溫包，消毒紙巾，儲奶瓶或儲奶袋等等。
為了保證吸奶工具的干凈衛(wèi)生，建議您在辦公室放一些奶瓶清洗劑，如果有條件的話，可以放一個燒開水的電磁爐，這樣可以隨時清洗奶瓶，也可以隨時用開水消毒，比較方便。
如果單位沒有冰箱的話，那么就要每天冷凍好了冰放在儲奶包里冷藏，吸出來的母乳，因為母乳在常溫下很容易變質(zhì)。
另外在您上班之前，要提前讓寶寶適應(yīng)奶瓶。還要跟家里照顧孩子的人商量好如何來話補熱母乳以及母乳的儲存和再次使用的問題，都要提前溝通好，以免造成不必要的浪費或吃壞寶寶的肚子。
職場媽媽背奶真的是一部辛酸史，每天都像在打游擊戰(zhàn)！
178天的產(chǎn)***休完，懷著不舍得離開寶寶的心情去上班了。第一周上班，每天都很擔心寶寶有沒有哭，會不會不適應(yīng)，有沒有想我？事實是寶寶的適應(yīng)能力比大人好多了，跟奶奶玩了兩天就完全適應(yīng)了。
半年沒上班，一邊要重新熟悉工作環(huán)境，一邊要找機會去吸奶。有時一開會，時間太長，***已經(jīng)漲得疼痛，而會議離結(jié)束遙遙無期的樣子，真想舉個手說：“抱歉，老板，我想先去吸下奶！”
小公司沒有母嬰室，也找不到一個合適的地方供我吸奶，每次都像在打游擊戰(zhàn)，會議室、會客室、茶水間、儲物間，甚至是在洗手間輪流跑，有時還會中途被同事打斷。幾次下來，每次去吸奶，心情都很緊張，擔心擠到一半又被打斷，導致現(xiàn)在一聽敲門聲都會有恐懼感。
職場媽媽背奶4步法，累并快樂的時光，我們有理由堅持下去！
吸奶器、母乳儲存袋、溫奶器、透明膠、馬克筆、冰箱、冰袋、手提保溫袋
挑選合適吸奶器，完成消毒
電動吸奶器吸力大小均勻，可自行調(diào)節(jié)，全自動操作，解放媽媽雙手，對于***的損傷降到最低，朵媽推薦各位媽媽選擇電動吸奶器。
買回來后第一次消毒，必須仔細全面，保證所有零部件都消毒。需要提醒各位媽媽，消毒前參照說明書，有些零部件是不能高溫消毒或拿蒸汽消毒的，一定要注意，以免造成使用上的損傷。
來說說多媽自己的經(jīng)驗。
多媽是在多多100天的時候開始上班。當時也是為背奶發(fā)愁，想著在某寶買個背奶包，就是里邊有藍冰之類的 可以冷藏 一天的奶放里邊 等晚上下班帶回去就行了。 考慮半天終究是沒有買。
簡單說下原因，因為公司體諒，所以中午下班早 上班晚（其實這是國家規(guī)定的，哺乳期有喂奶時間的）。所以那個背奶的包就用不到了。
多媽的每天8點半上班 中午11點多點就下班了，以上不擠奶 等中午回家 奶已經(jīng)很漲了，在喂飽多多后還可以用吸奶器吸出兩個100 ML 的奶量， 在晚上下班前足夠吃了。
不過這種時間維持了并不長 大概6個月的時候奶量就逐漸減少了，不知道是不是受上班的影響了。
所以多媽建議，如果你中午不回家 那最好買個背奶包 這樣的據(jù)說能保 8 個小時，下班回家給孩子吃足夠了。晚上下班回家擠出的奶 給孩子第二天的口糧。而晚上還是要親喂的，要不然奶量會越來越少了。
那些把50cm仙女管塞入體內(nèi)的女孩，是自虐上癮嗎？
“初次下管的妹妹放松心態(tài)…”
把“仙女管”看成“仙女棒”的人，請先默默地給我點個贊。
仙女管是當下一些女生為了追求“瘦身”而突然爆火的一款“產(chǎn)品”，它實際上就是一個“催吐管”，而因為某些原因，“催吐”是不能直接在電商上搜索出來的，因此才有了“仙女管” “兔兔管”這樣的說法，我剛才去查了一下，發(fā)現(xiàn)很多家竟然都已經(jīng)成了“爆款”，有的月銷量都能達到幾百。
有的商家看到了其中的商機，甚至還專門推出了新手套餐，同時為了打消疑慮，還會專門對潛在的“用戶”發(fā)一條“溫馨提示”，強調(diào)第一次使用催吐的效果，同時還會表示“初次下管的妹妹要放松下心態(tài)，想想以前的難受，入管學會以后瘦成大美人…”。
而實際上，這種“仙女管”對身體的傷害很大。
我有個女同事，體重能有170多斤，她是因為小時候食物中毒以后，搶救的時候用了太多的激素導致的，她聽說這個“仙女管”以后就開始用，沒有經(jīng)驗自己一不小心把“管子”吞了下去。當時是午休時間，在單位，我們單位是國企，救護車直接開了進去，單位的領(lǐng)導都被驚動了，最后聽說了原因，也是“哭笑不得”。
我們?nèi)タ此臅r候，她已經(jīng)穩(wěn)定了，但是說起自己的經(jīng)歷，她又哭了出來。其實大家可能以為我們會嘲笑她，但恰恰相反，我們在一起工作十多年了，她性格特別好，因為是主職需要經(jīng)常安排下面的員工工作，有的人不想去或者有的人心里有想法，就會和她吵，她從來不和人吵，都是心平氣和的安慰。
她作為國企電力的主職，每個月扣完到手能拿8000多，每個月僅公積金就能繳納3000多，實際上在我們這種18線的小城市來說，不愁找不到對象。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營出營儀式的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營出營儀式的2點解答對大家有用。
