大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)室友離營(yíng)的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)室友離營(yíng)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 喝味全減肥嗎？室友天天喝，說能減肥~？
2. 室友在我減肥堅(jiān)持的過程中總是打擊我，怎么調(diào)整心態(tài)？

喝味全減肥嗎？室友天天喝，說能減肥~？

本人平時(shí)也喝味全，減肥不減肥的沒在意，就是挺喜歡喝的。

室友在我減肥堅(jiān)持的過程中總是打擊我，怎么調(diào)整心態(tài)？

感謝邀請(qǐng)！

如果在減肥期你遭到室友的打擊，那你最好的回?fù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2c7b3a00511cfe64 relatedlink">方式就是：堅(jiān)持下去，證明給你看！

其實(shí)我們每一個(gè)減肥者在減肥的過程中會(huì)遇到各種各樣的問題以及身邊好心和壞心朋友的打擊，就拿我來說吧：

在減肥中我遇到的第一個(gè)問題就是“餓”，因?yàn)橄霚p肥肯定要控制飲食***美食，當(dāng)自己很餓很想吃的時(shí)候我就在想：會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@一次例外我會(huì)額外的增加體重或變得難看或者我所有的努力會(huì)付之東流，以致我認(rèn)為我吃下去這不該多吃的東西會(huì)不會(huì)是一種罪惡感，還是堅(jiān)持住吧，于是我想想初心就挺過來了，還別說挺佩服自己哦，終于戰(zhàn)勝了自己，我是最棒的！

在減肥中遇到的第二個(gè)問題就是好心相勸，就和室友打擊你一樣。因?yàn)槲?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7df0dc732c7b3a00 relatedlink">每天早上都要早起去鍛煉身體，每天如一日，天暖的時(shí)候好說一骨碌就起來了，但到了冬天特別是外面刮風(fēng)下雪的時(shí)候，就不想起，偶爾也想偷一下懶不想起，就在自己很糾結(jié)的時(shí)候，愛人說：多冷啊，別出去了。我好像有一股力量，非起不可，于是再一次戰(zhàn)勝了自己，當(dāng)我穿的暖暖的走的全身濕潤(rùn)的時(shí)候，感覺特別爽，心里美滋滋的，由衷的佩服自己，我是最棒的！

就這樣我有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，我一定要管住嘴邁開腿，換一個(gè)嶄新的面貌證明給所有愛我和我愛的人看看，同時(shí)也讓那些曾經(jīng)笑話我是一個(gè)胖墩對(duì)我另眼相看的人重新看看我是怎樣一個(gè)自律的人。

我從一個(gè)130多斤的女漢子變成了一個(gè)到目前106斤的小女子，長(zhǎng)期有規(guī)律的健康飲食和生活方式的改變，讓我收獲了一個(gè)全新的充滿正能量的自己，對(duì)人生充滿了信心和積極樂觀的進(jìn)取精神，所有減肥的朋友們，加油吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所有的付出和留下的汗水不會(huì)白流的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你減肥成功之后你是如此的美麗動(dòng)人……

感謝大家的閱讀，在減肥的路上我愿意結(jié)識(shí)更多的同行者，讓我們互相鼓勵(lì)互相交流，謝謝關(guān)注！我們一起加油??@?悟空問答

謝謝邀請(qǐng)我，回答這個(gè)題目！我分三項(xiàng):

一項(xiàng):夸獎(jiǎng)是贊美的詩(shī)文，打擊聲是鞭策語，有句話說得好:“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油”，打擊就是激勵(lì)，讓激勵(lì)聲音陪伴自己，達(dá)到減肥效果，減肥不僅是美麗，而更重要的是健康！當(dāng)今健康理念……眾知為重，為了自己身體健康，有高品質(zhì)生活，去享受人生絢麗，必須堅(jiān)持減肥，雖然減肥的道路艱辛漫長(zhǎng)……，但堅(jiān)定信心完成減肥！
二項(xiàng):
減肥過程:

①減肥，不能怕風(fēng)怕雨怕閑話，偷懶犯懶不去鍛煉，三天打魚兩天曬網(wǎng)……，是不行哦！堅(jiān)持鍛煉“鐵杵都能磨成針”，我家離北京八大處公園，西山森林公園，香山公園，距離約15公里……20公里，每周堅(jiān)持爬兩次山(爬山時(shí)間約3小時(shí))，爬山時(shí)，一步一步走著，大口喘著粗氣，汗水飚升出來，天熱口渴，衣服濕透，爬山結(jié)束后，全身輕松通過運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)多余熱量，甩掉贅肉，減脂減重，無論工作多忙，每周計(jì)劃兩次爬山，雷打不動(dòng)必須完成，爬山運(yùn)動(dòng)！

②減肥:(根據(jù)自己身體狀況)減肥運(yùn)動(dòng)比如，(跑步，徒步，跳繩，平板支撐，深蹲，原地高抬腿，……等等)，舉例比如:跑步+平板支撐+原地高抬腿(組合)～，原地高抬腿(3……5分鐘)，即熱身又運(yùn)動(dòng)，跑步(3000……5000米，時(shí)間30……40分鐘)，減肥減脂，平板支撐(3……5分鐘)減脂瘦型！爭(zhēng)取每周練五次！對(duì)減肥很有效果！
③:減肥:減肥過程，是身體走向健康過程！亞健康身體，逐步通過運(yùn)動(dòng)，呼吸順暢，心率平穩(wěn)，肺活量增加，免疫力提高，[_a***_]增強(qiáng)，身體健康，減肥效果很棒！
三項(xiàng):減肥:“管住嘴”，科學(xué)合理飲食，控制每日膳食，你三低(低鹽低脂低糖為主)，主食粗雜糧，多吃新鮮果蔬，喝溫開水，杜絕三高食物，營(yíng)養(yǎng)健康食品，成為每餐首選！

堅(jiān)持自律的好習(xí)慣，減肥過程中，不斷學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，時(shí)間是最好的見證官，身體健康，身段會(huì)保持瀟灑迷人逆生長(zhǎng)！

以上三項(xiàng)是我的分享，真誠(chéng)的歡迎友友們……留言，討論，點(diǎn)評(píng)！望友友們關(guān)注我嘍??????

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)室友離營(yíng)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)室友離營(yíng)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。