大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥姍姍的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥姍姍的解答，讓我們一起看看吧。
夏天姍姍來臨，手臂贅肉要藏不住了，如何拯救肥壯的手臂？
謝邀，炎熱的夏日就要來臨，很多女性在這個時候都在擔(dān)心同樣一件事情，那就是怎樣減掉自己肥壯的手臂，因?yàn)?/a>夏天大家穿的衣服都很少，袖子也無法遮擋暴露的手臂，這時候如果女性的手臂太過粗壯，則看上去不夠美觀，那到底如何減掉這個東西呢？今天我們就這個問題，來進(jìn)行一些解答。
女性手臂上的肥肉，很多人也叫它拜拜肉，原因就是因?yàn)槲覀冊跀[手的時候，肉就會抖動，因此而得名，所以很多人想要減掉它，但是不知道用什么辦法。
網(wǎng)絡(luò)上流傳的手臂減肥法，天鵝臂瘦手臂，表面上看上去都非常有用，但我們從科學(xué)的角度上來說，這其實(shí)并沒有太大的作用。
因?yàn)槲覀兿胍獪p肥，目的就是讓我們某個部位的脂肪減掉，但我們的人體其實(shí)并不支持局部減脂的，正確的順序應(yīng)該是我們全身都統(tǒng)一瘦下來的時候，局部也跟著瘦，這樣就能夠得知，如果我們想要減掉我們粗壯的手臂，那就要進(jìn)行全身減脂，下面我們就分幾個方面來給大家說說，如何做到最科學(xué)的減脂。
很多人覺得想要瘦手臂，就不用去做跑步這些運(yùn)動，只需要搖擺自己的手臂，或者去做關(guān)于手臂的運(yùn)動就可以，其實(shí)并不是，我們剛剛說到，運(yùn)動只能讓我們?nèi)頊p脂，所以我們就要進(jìn)行各種有效的運(yùn)動，才能達(dá)到最好的效果。
如果有肥壯的手臂，那么千萬別穿無袖所以或者襯衫，要盡量揚(yáng)長避短，我說的絕對是女生喲，接下來可以每天堅持鍛煉，比如在家里舉兩個礦泉水飲料瓶，堅持每天十分鐘，上舉40次左右，這樣就會悄悄地去掉肥壯的拜拜肉。
因胖被嫌棄，杭州180斤護(hù)士小姐姐怒減70斤，你怎么看？
臨床上，180斤的護(hù)士小姐姐還沒遇見過，很難想象病人忙不過來時，這位護(hù)士小姐姐是怎樣“優(yōu)雅”穿梭在科室各個病房？
雖說嫌棄別人是一件“很不要臉”的事情，因?yàn)槊總€人都不一樣，需要去尊重每個人的差異，但是我想說：
我是一名肝腸科的護(hù)士，我只介紹肥胖的一個危害：“人胖肝也胖！”
肥胖是脂肪肝最常見的原因，約有50％的肥胖者患有脂肪肝。
為什么肥胖的人會造成脂肪肝？
因?yàn)檫@些人往往攝取過多的熱量，肝臟會把過多的血糖儲存成肝糖。但是，如果肝糖的儲存已經(jīng)達(dá)到飽和，存放不下了，肝臟便會將這些糖分轉(zhuǎn)換成脂肪酸，合成三酸甘油脂堆積在肝細(xì)胞中，就變成脂肪肝。特別是中廣型身材的人比其他體型的人更容易形成脂肪肝。
法國名菜鵝肝好吃的秘訣就在于每天讓鵝大快朵頤，使其營養(yǎng)過剩，形成脂肪肝，鵝肝變得肥大而柔軟，自然是香嫩、入口即化的佳肴。
一般而言，脂肪肝是一種良性的肝臟疾病，如果波及的肝細(xì)胞不多，并不會影響肝臟功能，所以患有脂肪肝的人，并不會有任何不適的癥狀，也不會感覺特別容易累。通常只要控制造成脂肪肝的原因，在一段時間后脂肪肝大多都能改善，恢復(fù)正常，目前沒有藥物（事實(shí)上也不需要）可以直接用在治療脂肪肝。
謝邀，曾經(jīng)胖過，我有發(fā)言權(quán)，胖子真的很自卑，為人處世小心翼翼，太在意別人的看法，卑微到不顧一切的討好別人即使委屈了自己。因?yàn)榕诌^，我感恩現(xiàn)在得之不易的健康身體，因?yàn)榕诌^，我感恩現(xiàn)在可以無所顧忌的交朋友，不用怕別人戴有色眼鏡來看自己，因?yàn)榕诌^，感恩現(xiàn)在思維敏捷的自己。還好曾經(jīng)減肥成功，讓我看到世界的溫柔而不是嫌棄那個油膩的自己。別在說每一個胖子都是潛力股，唯有改變自己才是王道
現(xiàn)在的女孩子最怕的就是別人說她胖，[_a***_]能有苗條的身材不惜節(jié)食，有些女孩子甚至一天到晚都不吃飯，用水果來代替米飯，更別說是吃肉了。
不過話說回來，這位護(hù)士小姐姐都180斤了，確實(shí)是有點(diǎn)胖了，已經(jīng)完全超出了標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)的范疇。哪怕是這位小姐姐身高170，那也是魁梧的身材。這位相親對象如果不是很胖的話，確實(shí)會被嚇到。
像答主這種只有120斤的體重，要是遇到相親對象是180斤的，不用見面，都直接會推辭說不合適。
這位護(hù)士小姐姐能夠狠下心來減肥，也看得出來確實(shí)是受到了很大的打擊。都說女人狠心起來什么事情都能干成功。用在這位女孩身上確實(shí)合適。
平時養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣很重要，規(guī)律的作息時間表，少吃零食多運(yùn)動，這都能有效避免肥胖帶來的困擾。答主就不太認(rèn)同通過吃減肥藥來達(dá)到減肥，雖然現(xiàn)在很多產(chǎn)品都說沒有副作用，但繞不開的一個話題就是減肥藥對腸胃消化系統(tǒng)的***，多多少少會有影響。
永遠(yuǎn)都不要小看一個胖子的決心，所有人都是潛力股。
杭州的這個女生，原本就因?yàn)榕侄幸恍┳詡洹Ｔ谒蔀樽o(hù)士的那一刻，差點(diǎn)穿不下護(hù)士服的畫面給了她特別多的觸動。因此這個女生便下定決心要減肥。她試過了減肥茶等雜七雜八的方式，發(fā)現(xiàn)都不怎么管用。最后發(fā)現(xiàn)，管住嘴邁開腿才是最管用的。她晚餐的菜單，只有一個番薯和一杯酸奶，中午的時候則是只吃菜不吃飯，對于所有的零食更是直接拒絕。而在運(yùn)動方面，她也是一直堅持了下來。當(dāng)然，結(jié)果就是這個女生一口氣直接減掉了七十斤?？吹剿?jīng)和現(xiàn)在的照片，完全就不像是同一個人。
杭州的這個女生的成功逆襲，也說明了一個道理，那就是如果想要做成一件事，必然要付出大量的努力并且持之以恒。這個幾乎所有人都明白的道理，卻沒有多少人能夠堅持下來。不過堅持那些堅持下來的人，大多成功實(shí)現(xiàn)了逆襲。杭州的這個姑娘更可貴的就是，她不僅成功把體重減了下來，還能夠繼續(xù)保持下去。要是讓小編再也吃不了肉的話，那還不如胖死算了。（開玩笑）
到此，以上就是小編對于健康減肥姍姍的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥姍姍的2點(diǎn)解答對大家有用。
