大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥沒瘦的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動減肥沒瘦的解答，讓我們一起看看吧。
我做了很多的減肥的動作還有爬樓梯、深蹲…都沒有瘦怎么辦？
1、先說你爬樓梯，爬樓梯誰說的瘦身？如果你很胖得話你心率不好你也爬不動啊??你得先鍛煉你的心肺才行
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
2、再說你的深蹲，單憑一個深蹲就可以瘦？這又是什么邏輯呢？這個深蹲特別有講究，健身的人是都知道的，做不好腰都得折了，別說瘦了
你如果沒有配合飲食，你還是油炸食品，高熱量的吃著，估計你每天做這些肯定是瘦不了的，飲食自己回憶一下，是不是→_→
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
三、想要減肥，一定要找對地方
你得看看你哪肥？然后再減，就像得病了一樣，你不得知道你得啥病么？你說腰有病一個勁的吃肩膀的藥也不好使啊??你說對不？
到此，以上就是小編對于運動減肥沒瘦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥沒瘦的1點解答對大家有用。
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