大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營的營規(guī)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營的營規(guī)的解答，讓我們一起看看吧。
剖腹產(chǎn)傷口怎么護(hù)理？什么時(shí)候開始瘦身？
導(dǎo)讀：剖腹產(chǎn)傷口怎么護(hù)理傷疤細(xì)小又美觀，傷口愈合過程是怎樣的，什么時(shí)候開始瘦身比較理想？女人生了孩子后會(huì)獲得一枚勛章，因?yàn)?/a>她們都很偉大。破腹產(chǎn)的勛章會(huì)貼在腹部，剖腹產(chǎn)的有縱切與豎切，無論怎么切，只要好好護(hù)理，傷疤會(huì)愈合得很好。
我們先來看下剖腹產(chǎn)傷口的愈合過程：
炎癥期（術(shù)后后第3天，腫脹、疼痛）-增殖期（約產(chǎn)后第3周，微痛、瘙癢與皮膚變紅）-成熟期（產(chǎn)后第3-4周，細(xì)胞活動(dòng)平穩(wěn)）-細(xì)胞創(chuàng)造瘢痕組織（術(shù)后第3個(gè)月）
①不做大幅度的動(dòng)作 剖腹產(chǎn)的傷口護(hù)理產(chǎn)后前三個(gè)月最關(guān)鍵，而且最忌大幅度的動(dòng)作。大幅度的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致皮下組織從內(nèi)部流出，傷口會(huì)擴(kuò)大，造成傷疤過大，影響美觀。
②避免摩擦
產(chǎn)后媽媽的衣物要挑選柔軟順滑的，避免摩擦。因?yàn)椴粩嗄Σ羵?，?huì)導(dǎo)致傷口處細(xì)胞增殖過剩，形成瘢痕傷疤。
③多吃富含維生素C、維生素E的食物，這兩種物質(zhì)具有很好的強(qiáng)氧化能力，且維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素沉淀，對(duì)傷口的愈合有益無害。另外，多吃蛋白質(zhì)多的食物，如黑魚就蠻好的，它含有的脂肪酸可抗炎，維生素A可抗感染。
④保持傷口干燥，定期給傷口清潔消毒。
一般要
產(chǎn)后瘦身一般需要一年左右才取得成效，媽媽們不要著急，不要用節(jié)食的方式來瘦身，特別是母乳喂養(yǎng)的媽媽。
出院后，除了多休息保持充足睡眠外，還要起來多走動(dòng)一下。
坐完月子后，身體恢復(fù)得差不多了，就要每天外出散步一個(gè)小時(shí)了，注意步伐不要太大了，避免拉扯傷口。
很高興回答你的問題，我是兩個(gè)孩子的寶媽，生大寶時(shí)，因?yàn)橛齼?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQb36d8cad9731cf8f relatedlink">知識(shí)的缺乏和醫(yī)生的失職，我孕晚期妊娠三高不得已要剖腹。當(dāng)時(shí)在老家縣城生的，痛了我三天都沒看孩子一眼，刀口還很長。那時(shí)候因?yàn)槟挲g還小，傷口也沒怎么護(hù)理，就是聽醫(yī)生的話，半個(gè)月不能碰到水。臥床好好休息，經(jīng)常用孩子的清潔肚臍用的酒精消毒一下。吃的要合理營養(yǎng)。
因?yàn)榇髮毷瞧矢沟?，二寶也沒得選擇，只不過我在廣州生的，24小時(shí)后就能下床，而且刀口也沒那么疼，住院一周每天有醫(yī)生清潔刀口，后來出院后一周不能碰水，但是我先生叫我用香港的黃道益每天早中晚堅(jiān)持按摩，刀口恢復(fù)的很好。那個(gè)藥主要是促進(jìn)血液循環(huán)。有刀口一定要好好休息，這個(gè)很重要。現(xiàn)在我二寶都五歲多了，刀口一直很好，刀疤也很淡。先生說如果長期堅(jiān)持用黃道益***，刀疤會(huì)沒有，我沒太信。
親愛的，剖腹產(chǎn)手術(shù)不是玩笑，不要著急瘦身好不。這個(gè)玩笑開不得，你現(xiàn)在要做的就是好好休息，吃多點(diǎn)營養(yǎng)的把身體調(diào)理回來，雖然產(chǎn)后做月子只有一個(gè)月，聽別人說條件好的人家，坐月子都是三個(gè)月，剖完孩子半年內(nèi)都好好休息安心靜養(yǎng)，孩子吃奶的話慢慢就會(huì)瘦下來。帶孩子也很費(fèi)體力。
不用刻意去瘦身或者節(jié)食。我生完二寶后，明顯感覺身體差了很多，做事情很容易累。帶二寶條件比較允許，二寶八個(gè)月起我就天天抱著孩子爬山，每天都去，有時(shí)下雨也去，差不多爬了三年，孩子上幼兒園了才不去。這樣下來，身體才恢復(fù)一點(diǎn)。所以產(chǎn)后著急瘦身不是很建議，健身很有必要呢。希望能幫到你。
我是王書霞，陽光愛學(xué)習(xí)的全職寶媽，頭條育兒作者，如有別字，多多包容。育兒是一項(xiàng)最了不起的工程，需要我們要不停的學(xué)習(xí)和成長。因?yàn)槊總€(gè)孩子都不一樣，別人的經(jīng)驗(yàn)也只能供我們參考。碼字不易，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，有免費(fèi)實(shí)用的親子課程，有需要的請(qǐng)關(guān)注
因自我評(píng)估條件不是很好，因此，在沒有生孩子之前，我就已經(jīng)想好了要剖腹產(chǎn)生產(chǎn)。其實(shí)有很多媽媽在生產(chǎn)前都會(huì)想著要自然順產(chǎn)，但有時(shí)因?yàn)楹芏?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8cad9731cf8f71fc relatedlink">原因，而最終選擇了剖腹產(chǎn)，甚至有的寶媽，歷經(jīng)順產(chǎn)的陣痛后而順轉(zhuǎn)剖。
剖腹產(chǎn)中的寶媽有的是過敏體質(zhì)，疤痕體質(zhì)，還有在手術(shù)切口方式上的選擇不同，導(dǎo)致在產(chǎn)后護(hù)理時(shí)也有不同。我周圍有朋友是疤痕體質(zhì)的，而我是過敏體質(zhì)的。還有剖腹產(chǎn)豎切口與橫切口。雖然現(xiàn)在大部分的切口是橫切口，但在緊急情況下還是會(huì)***取豎切口，豎切口有豎切口的[_a***_]，手術(shù)視野好，多胎生育少粘黏，但術(shù)后會(huì)很痛。
01、豎切口與橫切口
我的是橫切口，傷口的左半部分恢復(fù)得很好很平，但右半部分就有點(diǎn)肉肉突出，還有點(diǎn)紅，不過我也沒管它，直到2年后才恢復(fù)平整。雖然對(duì)傷口不是很滿意，但愈合還算好的了。
朋友的是豎切口。朋友術(shù)后，還在醫(yī)院的時(shí)候就綁著收腹帶了，說是減少疼痛。在月子期間，一直吃用魚腥草煲湯來喝，消炎傷口。
剖腹產(chǎn)的傷口目前一般都是***用的***下段橫切口，相對(duì)于傳統(tǒng)的豎切口來說，橫切口更小，也更美觀。那么手術(shù)后，剖腹產(chǎn)的傷口需要如何護(hù)理呢？
手術(shù)后我們一般需要住院，在住院期間，手術(shù)傷口的護(hù)理是由護(hù)士來進(jìn)行的，一般每天都會(huì)進(jìn)行查房之后給需要換藥的病人進(jìn)行清潔傷口和更換紗布。目前傷口處縫針需要拆線的已經(jīng)很少了，基本上都是可吸收縫線，時(shí)間到了直接出院就可以。
回到家中，大家的傷口應(yīng)該已經(jīng)愈合了，但是畢竟這個(gè)時(shí)候愈合的時(shí)間尚短，所以還是不適合進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行勞動(dòng)，對(duì)于一些可能會(huì)拉扯傷口的大幅度動(dòng)作也要少做，以免造成傷口的裂開。
如果已經(jīng)愈合，那么可以洗澡，洗淋浴不建議洗盆浴，而且洗澡的時(shí)候不要大力搓洗傷口處，也不要用過熱的水沖洗傷口處。如果傷口出現(xiàn)紅腫疼痛，流血，排液的異常情況，最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
產(chǎn)后瘦身的話不可以操之過急，產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，每個(gè)人的情況不一樣，也沒有一個(gè)規(guī)定的時(shí)間，只要自己感覺好，可以從一些最輕松的瘦身運(yùn)動(dòng)做起，比方說散步。
提醒各位新媽媽:產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以幫助***恢復(fù)，還可以促進(jìn)熱量的消耗，有助于媽媽的身材恢復(fù)，所以新媽媽們，可以的話堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)哦！
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