大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于270公斤減肥運(yùn)動指南的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹270公斤減肥運(yùn)動指南的解答，讓我們一起看看吧。
我身高185.體重270斤，如何練就肌肉？
減肥吧，先把體重減到正常體重。別聽一樓的話，你力量訓(xùn)練很多的動作都做不了，蹲不能蹲，跳不能跳。 體重不及時減掉不只是生活不便運(yùn)動不便，身體里的毛病也越來越多。 先做有氧心肺訓(xùn)練，減掉體重，然后再進(jìn)行增肌訓(xùn)練。
男27歲，身高1m7體重270斤，怎么減肥?求方法？
忌口多動，就這么簡單。想減肥先從減少碳水，減少糖分攝入開始吧。才吃的清淡點(diǎn)。我是一米七八，體重是290斤。現(xiàn)在開始控制，但是是找了醫(yī)生，兩個多月減了三十多斤，主要就是作息時間要控制，早睡早起，碳水控制，多動。就這么簡單。當(dāng)你習(xí)慣了這種生活方式，其實(shí)也不算很難堅持下來
先減重，再運(yùn)動，不然你的身體吃不消你的體重，關(guān)節(jié)會受損。
從控制飲食開始，你基數(shù)大，體重會降的快，然后配合有氧運(yùn)動繼續(xù)減重，后面配合無氧建立肌肉群，緊實(shí)皮膚。
還有自律性的培養(yǎng)，心理建設(shè)！
瘦下來的你一定超帥
你能接受270斤的男朋友嗎？
不能接受，一不小心會釀成慘案的。
我可不想某一天自己出現(xiàn)在社會版上，說“某個姑娘一不小心被她270斤的男友給坐死了”！??????
話說，270斤有多重??！應(yīng)該是很重很重的吧?，F(xiàn)實(shí)生活中，我還沒見過。
@頭條生活家 #我要上頭條#
接受的前提是，答應(yīng)減肥到正常體重。
如果一個人的體重達(dá)到270斤，他的身體狀況肯定存在一些問題，對健康有影響。即使本著對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，也是要減肥的啊。因?yàn)?/a>體重基數(shù)太大，最好找一家專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)，幫助他減肥。
男朋友如果聽取建議，去減肥，還是可以接受的，畢竟沒有十全十美的人。我愿意陪他一起努力減肥，一起創(chuàng)造奇跡！
但是如果他自控能力差，不愿意去減肥，或者減肥途中又放棄，哪怕你做了努力，他還是老樣子，我覺得還是放手吧。和這樣的人在一起，壓力會很大，你很可能沒有能力照顧他的身體，自己也會很累。
270斤，身體還不太好的男朋友：??
我無法接受體重是我三倍的男生，總感覺是出軌，四個人在戀愛！再加上他的嚴(yán)重肥胖已經(jīng)影響了健康，三高是肯定有，還有可能面臨生育問題，冒著被壓死和喪偶的危險，我絕對不冒這個險?。。?！
如果他愛你，就一定要為你減肥：????
醫(yī)院里都設(shè)有肥胖?？疲梢匀メt(yī)院里進(jìn)行科學(xué)的減肥，畢竟肥胖也是病，也是需要醫(yī)治的！如果他一直讓自己這么胖下去，他自己會自卑，也會影響到你的幸福。普通人減肥是為了好看，而他減肥是為了活命。無論有多辛苦，他都應(yīng)該去減肥，如果一個人連自己的生命都不管不顧了，那是沒有資格去愛對方的！
用愛陪伴：??????
你可以陪著他一起去減肥，鼓勵他，讓他更有動力。每一個胖子都是潛力股，瘦下來之后，他的身高配上合適的體重也一定會華麗轉(zhuǎn)身，祝你們幸福?。?！
到此，以上就是小編對于270公斤減肥運(yùn)動指南的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于270公斤減肥運(yùn)動指南的3點(diǎn)解答對大家有用。
