大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于做運(yùn)動(dòng)減肥影響長(zhǎng)高嗎的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹做運(yùn)動(dòng)減肥影響長(zhǎng)高嗎的解答，讓我們一起看看吧。
15歲減脂影響長(zhǎng)高嗎？
15歲減肥可能會(huì)導(dǎo)致身高不長(zhǎng)。
15歲正處于青春期，這個(gè)時(shí)期是體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，身高的增長(zhǎng)和很多因素有關(guān)，比如營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、激素水平等。如果沒有掌握科學(xué)的減肥方法，飲食不規(guī)律或者飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，會(huì)直接或者間接的影響身高。
如果因?yàn)?/a>過度的節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的情況，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。生長(zhǎng)激素是控制生長(zhǎng)發(fā)育的最重要的激素，對(duì)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的生長(zhǎng)發(fā)揮重要的作用。如果生長(zhǎng)激素缺乏，也會(huì)導(dǎo)致身高不長(zhǎng)的情況。
不建議15歲左右的孩子輕易減肥，避免因減肥不當(dāng)影響自身的生長(zhǎng)發(fā)育，如果一定要減肥，建議適當(dāng)減少脂肪的攝入量，并且增加體育鍛煉，以消耗熱量。
減肥減多了血壓會(huì)升高嗎？
除了遺傳因素以外，大部分的血壓升高有以下幾點(diǎn)原因：
1、年齡增長(zhǎng)，血壓有增高的趨勢(shì)。
2、長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮，受噪聲或不良視覺***等因素也會(huì)引起血壓的升高。
3、膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。
4、某些藥物或疾病的影響。
簡(jiǎn)單來說就是，精神緊張、高鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒等習(xí)慣，會(huì)引起血壓升高。易發(fā)人群為：中老年人、肥胖者、長(zhǎng)期飲酒者。
知道了血壓升高的原因之后，這個(gè)問題就很清晰了。大多數(shù)肥胖者的血壓都會(huì)比較高，如果你能成功減肥減脂，通常血壓會(huì)降低至正常水平的，怎么會(huì)升高呢。
給你看一個(gè)真實(shí)的案例，小明從180斤，4個(gè)月不到，減到130多，之前因?yàn)榉逝忠鸬母呶Ｐ愿哐獕海?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ992f48ded136a341 relatedlink">尿酸過高引起的痛風(fēng)，現(xiàn)在瘦下來血壓正常了，尿酸也降下來了。
你好，我是健身領(lǐng)域的琪琪，很高興回答你的問題
高血壓是一種比較常見的疾病，往往是由于長(zhǎng)時(shí)間的過度勞累，或者精神過度緊張引起的，身體肥胖的患者也有可能會(huì)誘發(fā)高血壓的發(fā)生。
身體肥胖可能是由于人體內(nèi)激素分泌紊亂所導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)了明顯的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，都可能會(huì)引起患者出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，患者既可以選擇使用藥物減肥，也可以通過鍛煉的方法來進(jìn)行減肥，但是如果選擇使用藥物減肥，也可能會(huì)引起高血壓的產(chǎn)生。
在生活中，減肥有時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致高血壓的癥狀，單純的依靠運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，或者是通過食療的方法來進(jìn)行減肥瘦身，一般情況下，不會(huì)引起不良的反應(yīng)，高血壓患者不必過于擔(dān)心，但是如果盲目的使用一些減肥藥品的話，往往也可能會(huì)誘發(fā)高血壓的產(chǎn)生。
減肥的方法不恰當(dāng)都可能會(huì)誘發(fā)高血壓的產(chǎn)生，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體乏力以及免疫力低下的情況，如果使用減肥藥品過量或者使用方法不科學(xué)，都可能會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)高血壓的癥狀，對(duì)健康造成很大的危害。
減肥的過程中，應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行合理的調(diào)理，擅自盲目的用藥來進(jìn)行減肥，都可能會(huì)誘發(fā)高血壓的產(chǎn)生，對(duì)人健康造成不利的影響，應(yīng)該選擇一個(gè)健康的合理的減肥方案。需要注意[_a***_]的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣***性的食物，這樣有利于緩解病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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不運(yùn)動(dòng)的前提下，減脂期間肌肉一直上漲會(huì)是什么原因？
正常。你減肥前的基礎(chǔ)指標(biāo)身高體重多少？現(xiàn)在減了多少？你的減肥飲食食譜是專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師開的嗎？我通過單純飲食減肥的人就有1/3會(huì)是這個(gè)結(jié)果，與遺傳，先天，后天生活方式綜合起來的作用有關(guān)。
到此，以上就是小編對(duì)于做運(yùn)動(dòng)減肥影響長(zhǎng)高嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于做運(yùn)動(dòng)減肥影響長(zhǎng)高嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
