大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于喝中藥減肥搭配運(yùn)動(dòng)行嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹喝中藥減肥搭配運(yùn)動(dòng)行嗎的解答，讓我們一起看看吧。
中藥減肥有哪些方法？
謝謝悟空小秘書的邀請(qǐng)哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身達(dá)人財(cái)神叔，并保持兩年沒有反彈。我曾經(jīng)看過幾百本書減肥瘦身的書籍，并帶過很多胖寶寶減肥瘦身。我來回答下你的問題，希望對(duì)你有所幫助。
【1】現(xiàn)在很多的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和社會(huì)學(xué)家，呼吁瘦身一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要***用其他瘦身手段，一定要慎選，最好選外用健康對(duì)身體損害小的，以免為了瘦身失了健康得不償失。
針灸減肥就是通過***經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，產(chǎn)生了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進(jìn)而調(diào)整、完善、改善人體自身平衡。
【2】磁石經(jīng)絡(luò)法又稱樂美塑身法，源于中醫(yī)名方樂美塑身每日貼。中醫(yī)在經(jīng)絡(luò)減肥方面有其獨(dú)特的形式。
磁石經(jīng)絡(luò)法就是以黑膏藥添加磁石的形式出現(xiàn)。千百年來，黑膏藥在中醫(yī)領(lǐng)域一直發(fā)揮著重要作用，是中醫(yī)治療形式的靈魂之一。通過磁石在神闕穴（肚臍）的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高腸蠕動(dòng)力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。此法現(xiàn)已令很多朋友成功瘦身，并獲得大量好評(píng)。
【3】拔罐減肥：
【4】點(diǎn)穴減肥：
減肥是很多朋友一輩子都在做的事情。肥胖影響身體的形態(tài)和健康。所以結(jié)束肥胖很重要！因此，減肥的市場(chǎng)方法將是無窮無盡的！從流行的蘋果減肥法到街頭海報(bào)：健身房、瑜伽室等減肥方法，總之，在中國(guó)目前的情況下，已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)減肥時(shí)代。但不要錯(cuò)過你身邊的美好時(shí)光！中醫(yī)是減肥的好方法！那么，用中藥減肥有哪些方法呢？下面我們一起來了解一下吧！
一、中藥減肥法的藥膳：
中藥調(diào)理不僅是一種可以用來治療眼淚的中藥。中草藥和食物的組合現(xiàn)在在許多藥店中使用并且非常受歡迎。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，這些含藥飲食應(yīng)該與物理屬性一致，以達(dá)到瘦身的目的。
中藥減肥是有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，能夠有效的防止肥肉的再生長(zhǎng)。整個(gè)過程是在一個(gè)無痛的，所面臨的風(fēng)險(xiǎn)也是很小的。這種減肥適用于體重不斷增加和反彈的人群。
中藥減肥方法總得來說比較安全些，通過調(diào)理身體內(nèi)部器官。也不容易出現(xiàn)反彈?，F(xiàn)在市場(chǎng)上也有很多種中藥減肥的方法，像熱敷包、針灸、拔罐、還有各種中藥材。每個(gè)人的身體素質(zhì)都不太一樣，所以在使用中藥減肥方法是，要先咨詢過醫(yī)生。建議日常要注意葷素合理搭配。還有堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。如果才能有效減肥。
如果想減肥又禁不起美食誘惑可以經(jīng)常喝桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶是一個(gè)減肥古方茶，是從朱元璋的御醫(yī)戴原禮處流傳至今，并根據(jù)現(xiàn)代人體質(zhì)改良的。荷葉、桑葉都有“令人瘦劣”之功效，中藥講究配伍，桑葉配上荷葉、山楂決明子羅漢果，是一副療效很好的消脂、通便中藥，在深受各大肥胖人士歡迎。在不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的情況下，堅(jiān)持喝月減5-10斤，每個(gè)人體質(zhì)吸收程度不同會(huì)有些差異。
建議：減肥[_a***_]晚餐以低熱量高纖維的蔬菜水果為食材但切記只吃7分飽，即可起到減少熱量攝入減輕體重，同時(shí)保持機(jī)體生命活動(dòng)所需能量的正常供給。無數(shù)美味的誘惑讓我們一再打破自己的瘦身計(jì)劃，再不斷的越減越肥的循環(huán)中。
其實(shí)中醫(yī)減肥是沒有這個(gè)概念的，有中醫(yī)減肥概念的都是打著中醫(yī)口號(hào)騙錢的商人。
但是中醫(yī)有把肥胖認(rèn)為是一種癥狀，叫做痰濕體質(zhì)和氣虛體質(zhì)。
中醫(yī)可以根據(jù)體質(zhì)的不同用藥物、艾灸等手法來調(diào)理這些肥胖體質(zhì)，最終達(dá)到回復(fù)正常體重的效果，在這個(gè)過程中確實(shí)會(huì)減少體重，并且不容易反彈，但是這并沒有達(dá)到你所需要減肥的目的。
想要真正減肥一定要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，再加上中醫(yī)調(diào)理，這樣事半功倍，記著不要相信中醫(yī)減肥（特別瘦瘦包）
最后給你一個(gè)調(diào)理肥胖體質(zhì)的方子。
薏米、赤小豆、山藥、芡實(shí)、茯苓、老姜熬小米粥每天食用，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加速藥力吸收，事半功倍。
如果減肥喝中藥，能不能調(diào)理身體？
古人云：“是藥三分毒?！?/strong>而減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過程，如果長(zhǎng)時(shí)間服用中藥，對(duì)健康是不利的。
而且服用中藥也要講究對(duì)癥，如果是因?yàn)?/a>便秘而引起的肥胖，根源是體內(nèi)很多毒素物質(zhì)堆積，難以排出，則可以用中藥來達(dá)到通便的功效。
但是若是其他原因導(dǎo)致的肥胖，那使用中藥就不一定有效了！
另外最重要的一點(diǎn)，靠吃藥的減肥都是耍流氓！不能單靠中藥啊，應(yīng)該要配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，而且這個(gè)才是重點(diǎn)。
如果你是看過中醫(yī)之后，醫(yī)生給開的方子，一般兼?zhèn)錅p肥和調(diào)理雙作用，是可以調(diào)理身體的。
我為什么會(huì)著么說呢，這與中醫(yī)開藥的方式有關(guān)，面診之后，在基礎(chǔ)方劑上酌量增減某味藥來配合患者身體，打個(gè)比方，有一個(gè)減肥的普方“決明子+荷葉+山楂”在這個(gè)方子的基礎(chǔ)上，根據(jù)你的體質(zhì)（氣虛的補(bǔ)氣、腎虛的壯陽），醫(yī)生會(huì)酌量加減藥物，所以說，中醫(yī)的方子是活的，可以起到一邊減肥一邊調(diào)理身體的作用。
但是，這是重點(diǎn)，不要自己在網(wǎng)上隨便搜減肥方子，也不要聽電視上介紹的那些“普方”，還是拿“決明子+荷葉+山楂”舉例子，這味藥一般喝了會(huì)腹瀉，會(huì)降血脂。但是，腸胃弱的人，體虛待補(bǔ)的人就不合適這種以“泄”為主的方子，因?yàn)椴坏?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7e551eb4357abc5a relatedlink">不會(huì)瘦，還會(huì)越喝身體越虛越糟糕。
中藥減肥是一個(gè)很好的選擇，但是需要有耐心的堅(jiān)持，醫(yī)生開的方劑太難喝，有人就去買OTC（非處方藥），不需要醫(yī)師或其它醫(yī)療專業(yè)人員開寫處方即可購(gòu)買的藥品，一般憑自我判斷，對(duì)于OTC藥物只能說是為了方便大眾，與時(shí)俱進(jìn)的時(shí)代產(chǎn)物，要是真的用中藥減肥，一定要先去面診一下。不要隨便看到一個(gè)減肥的小廣告就心動(dòng)，你要知道自己的體質(zhì)，要找醫(yī)生對(duì)癥下藥，才對(duì)。
到此，以上就是小編對(duì)于喝中藥減肥搭配運(yùn)動(dòng)行嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于喝中藥減肥搭配運(yùn)動(dòng)行嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
