大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于喝中藥減肥搭配運動行嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹喝中藥減肥搭配運動行嗎的解答，讓我們一起看看吧。
中藥減肥有哪些方法？
謝謝悟空小秘書的邀請哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身達人財神叔，并保持兩年沒有反彈。我曾經看過幾百本書減肥瘦身的書籍，并帶過很多胖寶寶減肥瘦身。我來回答下你的問題，希望對你有所幫助。
【1】現(xiàn)在很多的營養(yǎng)學家和社會學家，呼吁瘦身一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要***用其他瘦身手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的，以免為了瘦身失了健康得不償失。
針灸減肥就是通過***經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，產生了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進而調整、完善、改善人體自身平衡。
【2】磁石經絡法又稱樂美塑身法，源于中醫(yī)名方樂美塑身每日貼。中醫(yī)在經絡減肥方面有其獨特的形式。
磁石經絡法就是以黑膏藥添加磁石的形式出現(xiàn)。千百年來，黑膏藥在中醫(yī)領域一直發(fā)揮著重要作用，是中醫(yī)治療形式的靈魂之一。通過磁石在神闕穴（肚臍）的調節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。此法現(xiàn)已令很多朋友成功瘦身，并獲得大量好評。
【3】拔罐減肥：
【4】點穴減肥：
減肥是很多朋友一輩子都在做的事情。肥胖影響身體的形態(tài)和健康。所以結束肥胖很重要！因此，減肥的市場方法將是無窮無盡的！從流行的蘋果減肥法到街頭海報：健身房、瑜伽室等減肥方法，總之，在中國目前的情況下，已經進入了一個減肥時代。但不要錯過你身邊的美好時光！中醫(yī)是減肥的好方法！那么，用中藥減肥有哪些方法呢？下面我們一起來了解一下吧！
一、中藥減肥法的藥膳：
中藥調理不僅是一種可以用來治療眼淚的中藥。中草藥和食物的組合現(xiàn)在在許多藥店中使用并且非常受歡迎。應該強調的是，這些含藥飲食應該與物理屬性一致，以達到瘦身的目的。
中藥減肥是有助于調節(jié)內分泌的，能夠有效的防止肥肉的再生長。整個過程是在一個無痛的，所面臨的風險也是很小的。這種減肥適用于體重不斷增加和反彈的人群。
中藥減肥方法總得來說比較安全些，通過調理身體內部器官。也不容易出現(xiàn)反彈?，F(xiàn)在市場上也有很多種中藥減肥的方法，像熱敷包、針灸、拔罐、還有各種中藥材。每個人的身體素質都不太一樣，所以在使用中藥減肥方法是，要先咨詢過醫(yī)生。建議日常要注意葷素合理搭配。還有堅持有氧運動和無氧運動相結合。如果才能有效減肥。
如果想減肥又禁不起美食誘惑可以經常喝桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶是一個減肥古方茶，是從朱元璋的御醫(yī)戴原禮處流傳至今，并根據(jù)現(xiàn)代人體質改良的。荷葉、桑葉都有“令人瘦劣”之功效，中藥講究配伍，桑葉配上荷葉、山楂決明子羅漢果，是一副療效很好的消脂、通便中藥，在深受各大肥胖人士歡迎。在不節(jié)食不運動的情況下，堅持喝月減5-10斤，每個人體質吸收程度不同會有些差異。
建議：減肥[_a***_]晚餐以低熱量高纖維的蔬菜水果為食材但切記只吃7分飽，即可起到減少熱量攝入減輕體重，同時保持機體生命活動所需能量的正常供給。無數(shù)美味的誘惑讓我們一再打破自己的瘦身計劃，再不斷的越減越肥的循環(huán)中。
其實中醫(yī)減肥是沒有這個概念的，有中醫(yī)減肥概念的都是打著中醫(yī)口號騙錢的商人。
但是中醫(yī)有把肥胖認為是一種癥狀，叫做痰濕體質和氣虛體質。
中醫(yī)可以根據(jù)體質的不同用藥物、艾灸等手法來調理這些肥胖體質，最終達到回復正常體重的效果，在這個過程中確實會減少體重，并且不容易反彈，但是這并沒有達到你所需要減肥的目的。
想要真正減肥一定要控制飲食，增加運動，再加上中醫(yī)調理，這樣事半功倍，記著不要相信中醫(yī)減肥（特別瘦瘦包）
最后給你一個調理肥胖體質的方子。
薏米、赤小豆、山藥、芡實、茯苓、老姜熬小米粥每天食用，再適當運動加速藥力吸收，事半功倍。
如果減肥喝中藥，能不能調理身體？
古人云：“是藥三分毒。”而減肥是一個長期過程，如果長時間服用中藥，對健康是不利的。
而且服用中藥也要講究對癥，如果是因為便秘而引起的肥胖，根源是體內很多毒素物質堆積，難以排出，則可以用中藥來達到通便的功效。
另外最重要的一點，靠吃藥的減肥都是耍流氓！不能單靠中藥啊，應該要配合運動和節(jié)食，而且這個才是重點。
如果你是看過中醫(yī)之后，醫(yī)生給開的方子，一般兼?zhèn)錅p肥和調理雙作用，是可以調理身體的。
我為什么會著么說呢，這與中醫(yī)開藥的方式有關，面診之后，在基礎方劑上酌量增減某味藥來配合患者身體，打個比方，有一個減肥的普方“決明子+荷葉+山楂”在這個方子的基礎上，根據(jù)你的體質（氣虛的補氣、腎虛的壯陽），醫(yī)生會酌量加減藥物，所以說，中醫(yī)的方子是活的，可以起到一邊減肥一邊調理身體的作用。
但是，這是重點，不要自己在網(wǎng)上隨便搜減肥方子，也不要聽電視上介紹的那些“普方”，還是拿“決明子+荷葉+山楂”舉例子，這味藥一般喝了會腹瀉，會降血脂。但是，腸胃弱的人，體虛待補的人就不合適這種以“泄”為主的方子，因為不但不會瘦，還會越喝身體越虛越糟糕。
中藥減肥是一個很好的選擇，但是需要有耐心的堅持，醫(yī)生開的方劑太難喝，有人就去買OTC（非處方藥），不需要醫(yī)師或其它醫(yī)療專業(yè)人員開寫處方即可購買的藥品，一般憑自我判斷，對于OTC藥物只能說是為了方便大眾，與時俱進的時代產物，要是真的用中藥減肥，一定要先去面診一下。不要隨便看到一個減肥的小廣告就心動，你要知道自己的體質，要找醫(yī)生對癥下藥，才對。
到此，以上就是小編對于喝中藥減肥搭配運動行嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于喝中藥減肥搭配運動行嗎的2點解答對大家有用。
