大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)梅山的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)梅山的解答，讓我們一起看看吧。
你最?lèi)?ài)吃的一道涼拌菜是什么？
我最喜歡吃的一道涼拌菜是涼拌牛鞭
新鮮牛鞭一根過(guò)水，切成8厘米長(zhǎng)的段改花刀，下入鹵湯里面小火鹵熟撈出，喜歡重口味味的可以花椒油和辣椒油。
溫馨提示:鹵好的牛鞭要趁熱吃，涼了就像吃橡皮筋，牛鞭膠質(zhì)重。
感謝邀請(qǐng)。
你最?lèi)?ài)吃的一道涼拌菜是什么？我的一家現(xiàn)在住在南方，由于天氣原因，涼菜是必不可少的，我最?lèi)?ài)吃的涼菜是【涼拌三絲】。
所需食材：金針菇一袋，黃瓜一根，胡蘿卜一根，鹽適量，生抽一勺，海鮮醬油一勺，雞精少許，香油，辣椒油。
制作方法：把黃瓜去皮洗凈，切成細(xì)絲。胡蘿卜洗凈切細(xì)絲。金針菇去根，撕成單條清洗干凈，放到開(kāi)水里焯熟，撈出來(lái)把水控干。把金針菇，黃瓜絲，胡蘿卜絲放到盆里，再加入香油，辣椒油，生抽，鹽，海鮮醬油，雞精均勻攪拌，好吃又簡(jiǎn)單的涼拌三絲就齊活了。
大家好，我是金姐。喜歡的朋友請(qǐng)動(dòng)動(dòng)您寶貴的手指，點(diǎn)個(gè)贊，謝謝。
您好，我最喜歡的一道涼拌菜，食材多，營(yíng)養(yǎng)豐富，我們家隔三差五要吃上一回，現(xiàn)在分享給您，希望您能喜歡。
繽紛涼拌菜
食材準(zhǔn)備：嫩菠菜350克，粉絲1把，雞蛋1枚，胡蘿卜1段，紅辣椒1根，白芝麻半湯匙，白砂糖半湯匙，蒜5瓣，白胡椒粉少許，白醋1湯匙，鹽半湯匙，香油半湯匙，油適量
制作步驟：
第一步：胡蘿卜切絲，紅辣椒切絲，蒜切米。
第二步：鍋燒開(kāi)水關(guān)火，入粉絲泡5分鐘，撈出瀝干水份。
現(xiàn)在的廣東已經(jīng)變得挺熱了，這個(gè)時(shí)候吃一些熱炒菜就沒(méi)那么好的食欲，各種涼拌菜開(kāi)始成為占據(jù)餐桌的“主力”。所以這次我們就分享兩道我覺(jué)得很好吃的涼拌菜，其實(shí)都是很簡(jiǎn)單的家常小菜。
涼拌雜蔬雞絲：
【準(zhǔn)備材料】：雞大胸1塊、小黃瓜1根、花椒15粒、辣椒1個(gè)、胡蘿卜半根、黑木耳10克、八角1個(gè)、香葉1片、白糖、生抽、醋、蠔油、辣椒油、熟花生、香菜、蔥、姜、蒜等適量。
【制作步驟】：
- 把雞胸肉冷水下鍋，鍋中加八角、姜片、蔥和花椒，水開(kāi)之后繼續(xù)煮大約12分鐘，關(guān)火燜大約3分鐘，撈出雞胸放涼備用；
- 黑木耳提前泡發(fā)，然后可以撕成小朵或者切絲，黃瓜、胡蘿卜、辣椒等配菜也都洗凈切絲，大蒜切末、香菜切碎、熟花生拍碎備用；
- 準(zhǔn)備大一點(diǎn)的、深一點(diǎn)的碗，把所有切好的食材都放進(jìn)去，然后把放涼的雞肉撕成一絲一絲的也放進(jìn)去；
- 取小碗加入糖、醋、生抽、蠔油、辣椒油攪拌均勻，然后倒入放好食材的大碗中，徹底攪拌均勻，雜蔬雞絲就完成了。
涼拌土豆片：
【準(zhǔn)備材料】：土豆半斤、老干媽40克、生抽25毫升、醋5毫升、大蒜4到6瓣、雞精、糖、鹽、香油、熟芝麻、蔥花適量。
【制作步驟】：
- 土豆去皮沖洗干凈，切成均勻薄片，先清水沖洗一下淀粉，然后放入清水里浸泡一會(huì)，另準(zhǔn)備一大碗涼白開(kāi)，放冰箱冷藏備用；
- 鍋里燒水，水沸騰之后把土豆片放進(jìn)去煮，時(shí)間不要太久，大約1分左右就可以了，千萬(wàn)不要把土豆煮的“粉”了，那就沒(méi)辦法拌了；
- 冰箱里的涼白開(kāi)拿出來(lái)，煮好的土豆片從鍋里撈出后直接放進(jìn)去激冷，這樣能保存土豆片的口感；
- 最后把涼下來(lái)的土豆片撈出來(lái)瀝水，基本瀝干之后，將我們準(zhǔn)備的老干媽、生抽、醋等等調(diào)味放進(jìn)去，翻拌均勻之后涼拌土豆片完成。
夏天的涼拌菜可以選擇的太多了，除此之外還有皮蛋豆腐、蝦仁拌黃瓜片、涼拌魚(yú)皮、涼拌金針菇等等。不過(guò)我比較喜歡的還是第一道的雜蔬雞絲，口感和營(yíng)養(yǎng)都很豐富，而且也可以用雞腿肉來(lái)做，口感更鮮嫩。其實(shí)涼拌魚(yú)皮我也特別愛(ài)，但是這個(gè)東西受眾面好像有點(diǎn)小，咱們另找個(gè)機(jī)會(huì)再說(shuō)吧。
那么你覺(jué)得最好吃的涼拌菜是什么呢？可以評(píng)論簡(jiǎn)單跟我們分享一下做法嗎？
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謝邀。
在拍攝“外婆的菜譜”第60集時(shí)，小編來(lái)到了江西上饒，周水仙外婆為我們做了一道江西涼拌菜。
周水仙外婆為了做涼拌菜，先炒了一盤(pán)花生米?；ㄉ壮鲥伜笮【幰恍腥说酿捪x(chóng)已經(jīng)完全被花生米的香氣喚醒了，盤(pán)子里的花生米在被我們吃完之前及時(shí)被外婆端走了╮(╯▽╰)╭
加了果醋、香、的涼拌菜可謂是開(kāi)胃圣品，放進(jìn)涼拌菜的雞蛋干相對(duì)豆腐干也更加爽滑。當(dāng)然對(duì)于嗜辣的小編來(lái)說(shuō)，上饒涼拌菜里的點(diǎn)睛之筆絕對(duì)是涼拌菜里不可缺少的紅紅的小米椒。
詳細(xì)的圖文教程，看一遍就能學(xué)會(huì)，往下滑查看吧~
【食材】
花生100g、泡發(fā)木耳100g、香菜50g、雞蛋干100g、芝麻油50g、醬油、精鹽、白糖、香醋。
【做法】
到此，以上就是小編對(duì)于寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)梅山的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)梅山的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
