大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于懶人減肥方法3個(gè)月開始瘦的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹懶人減肥方法3個(gè)月開始瘦的解答，讓我們一起看看吧。

1. 懶人最快的減肥方法，水煮蛋減肥食譜一周瘦5斤？
2. 懶人瘦身沐浴露怎么用？
3. 2018年夏天，哪種適合懶人減肥瘦身的方法見效比較快？
4. 怎么樣才可以不節(jié)食、不運(yùn)動并且一個(gè)月瘦30斤呢？

懶人最快的減肥方法，水煮蛋減肥食譜一周瘦5斤？

懶人怎么減肥??？連續(xù)運(yùn)動超過五十分鐘才能燃脂……給你推薦個(gè)方法吧：疾走（快去大步走，大揮手臂）！沒有之一。每天晚上不吃飯（初期吃一點(diǎn)點(diǎn)低熱量的也行），疾走一個(gè)半小時(shí)。好處：無任何副作用，走不傷腳，瘦出來的腿型高好看。??！

懶人瘦身沐浴露怎么用？

1、熱水澡

2、用量足

3、私密處、胸部與臉部不用

4、不用沐浴球，直接涂抹

5、涂抹沐浴露時(shí)要關(guān)上水開關(guān)

6、按摩有脂肪多的地方 水要少

7、涂抹時(shí)間3-5分鐘再沖水，沖水的時(shí)候剛開始調(diào)到冷一點(diǎn)的水，慢慢再開熱水。因?yàn)?/a>此時(shí)脂肪在燃燒不宜太燙！

8、建議一天洗一次次，一次洗兩遍，時(shí)間越長和***越久效果越好，重在堅(jiān)持天天洗。

2018年夏天，哪種適合懶人減肥瘦身的方法見效比較快？

我在復(fù)習(xí)考研的時(shí)候，每天三點(diǎn)一線，寢室自習(xí)室和寢室，一年下來胖了15斤，我就開始慌了，等四月份復(fù)試結(jié)束后，每天晚上堅(jiān)持慢跑三十分鐘，一定要流汗，流汗有助于燃燒脂肪，堅(jiān)持了20天左右，真的就瘦了大概7斤得樣子。如果不愛出門運(yùn)動，我建議是做仰臥起坐，俯臥撐，還有平板支撐

怎么樣才可以不節(jié)食、不運(yùn)動并且一個(gè)月瘦30斤呢？

哇，你這個(gè)問題問的簡直沒辦法回答。

不節(jié)食、不運(yùn)動、還要瘦30斤，那就必須完全按照我的方法，勉強(qiáng)可以做到。

第一食療法:薏米、赤小豆、山藥、茯苓、芡實(shí)、老姜熬小米粥，必須每天食用，一天早、倆頓，其他你想吃的菜可以正常搭配。

第二走路，每天至少30-60分鐘步行，需要身體微微出汗，加速藥力吸收。

第三艾灸，每天艾灸足三里、中脘穴、脾腧共四個(gè)穴位，每個(gè)穴位20分鐘，順時(shí)針灸，效果極佳。

這樣下來可以達(dá)到你不運(yùn)動，不節(jié)食，一個(gè)月瘦30斤目的。

weight: bold;">謝謝，滿意就點(diǎn)個(gè)贊！

哎，答題之前，我先嘆息一聲?；卮疬^怎么節(jié)食可以一個(gè)月瘦30斤的，還回答過一個(gè)月怎么跑步瘦30斤的，我以為這都是極限了。沒想到?。?！真的有人要問不節(jié)食也不運(yùn)動怎么瘦30斤的啊?。?/p>

一個(gè)月減30斤的廣告我到是見過很多，各種***針灸敷藥包的減肥店，還有某寶上和藥店里的減肥藥。但是減肥店里你只要交上錢了，她們肯定會讓你配合飲食。減肥藥呢，你也不知道它是不是含有禁藥，吃了會不會傷身。

所以為了題主的健康，我也不能推薦以上這些。只能……建議題主去縮胃了。把胃切除掉一部分，這樣不用節(jié)食了，反正也吃不下多少。然后吃的少還能減肥。問題解決了，完美。

感謝邀請，不節(jié)食不運(yùn)動一個(gè)月瘦30斤，這是多少妹紙的夢想。然而就是這樣一個(gè)問題目前有6個(gè)人收藏，前面的答主也幾乎給出了統(tǒng)一的答案，想達(dá)到這樣的效果只能抽脂！

抽脂相信大家都知道，費(fèi)用高，危險(xiǎn)大，對身體也會造成成噸的傷害。那么除了抽脂有沒有其他方式呢？有，提高你身體的[_a***_]率。

打個(gè)比方，你現(xiàn)在的日常生活習(xí)慣每天攝入2000大卡熱量，消耗1800大卡熱量。那么你可以減少一點(diǎn)點(diǎn)熱量的攝入，再通過增加代謝率多消耗一些熱量，那么你就能瘦下來。

具體怎么做？

總飲食量減少一點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)一點(diǎn)點(diǎn)需要自己把握，以沒有饑餓感為原則。然后把一日三餐改變?yōu)橐蝗瘴宀突蛄?，高熱量?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQ725676510941ee90 relatedlink">食物盡量不吃，想減肥這一點(diǎn)代價(jià)肯定還是要付出的。早餐一定要吃，切記！

少吃多餐有兩個(gè)好處，一是避免單餐飲食過量造成熱量過高，二是多餐少食可以有效提高代謝率，讓身體隨時(shí)保持消耗狀態(tài)，同時(shí)也不會感覺餓。

多喝水對身體是有好處的，研究表明，喝水多的人比不愛喝水的人會多消耗約500大卡熱量。喝水要注意方法：盡量和白開水，避免猛喝。

日常走路是可以消耗一部分熱量的，能夠有效提高身體代謝率，能走路盡量不坐車，能走樓梯盡量不坐電梯，雖然這也算是運(yùn)動，但不會讓你感覺累，也不會讓你瘋狂流汗！

早睡早起，保證充足的睡眠可以讓你的代謝率提高?？蓜e小看了睡眠的重要性，睡得好你第二天的精力會很充沛，自身消耗的熱量也會更多。

晚餐之后別在沙發(fā)里躺著，外出散散步是個(gè)不錯(cuò)的選擇，同樣可以讓你繼續(xù)保持較高的代謝率，對睡眠也有幫助。

如果我有不節(jié)食，不運(yùn)動，一個(gè)月瘦30斤的方法，我肯定不會白白告訴你，而是先去申請一個(gè)專利保護(hù)起來，然后就靠這個(gè)方法開個(gè)減肥的公司，生意肯定好得不得了。

想減肥，無非是從兩個(gè)方面入手，一是控制飲食，不要大吃海喝，二是要適當(dāng)運(yùn)動，將多余的脂肪在體內(nèi)`燃燒掉。如果既不想節(jié)食，又不想遠(yuǎn)動，還想一個(gè)月能城30斤，如同做夢。

也有賣減肥產(chǎn)品的人鼓吹自己的產(chǎn)品，說是吃了不用節(jié)條，也不用運(yùn)動，就能大幅城肥的。我想，這些產(chǎn)品應(yīng)該是一時(shí)湊效，停用了又會胖回來。

因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ93e840e9d526da96 relatedlink">人體60%以上是水，如果僅僅是減輕體重，有些產(chǎn)品可能有用，因?yàn)樗軒湍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6227a3b843987cdc relatedlink">減掉身體里的水。但是，一旦停用產(chǎn)品，又會吸收水份，重新回到原來的體重，甚至更重。

想瘦下來主要還是靠運(yùn)動。

到此，以上就是小編對于懶人減肥方法3個(gè)月開始瘦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于懶人減肥方法3個(gè)月開始瘦的4點(diǎn)解答對大家有用。