大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥瘦的最快但最累的方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥瘦的最快但最累的方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 做運(yùn)動(dòng)還要節(jié)食好辛苦啊，忍受不了但是又想變瘦，那有什么減肥產(chǎn)品是真的安全有效的，可以推薦一些嗎？
- 減肥特別累的時(shí)候你會(huì)怎么堅(jiān)持下去？
做運(yùn)動(dòng)還要節(jié)食好辛苦啊，忍受不了但是又想變瘦，那有什么減肥產(chǎn)品是真的安全有效的，可以推薦一些嗎？
看你選什么類型的咯，比如說(shuō)吃代餐，熱量低也有飽腹感，或者吃有燃脂成分的減肥產(chǎn)品，不過(guò)要注意選正規(guī)廠家的，可以試試悠頤良品這個(gè)牌子，醫(yī)藥行業(yè)出品的，保障性很高，他們家的代餐奶昔我有喝過(guò)，還挺好喝的
減肥其實(shí)是不需要花錢，不需要受罪的。方法也很簡(jiǎn)單，就是鍛煉腹式呼吸，多睡覺(jué)。
這樣的減肥是一種享受，讓你吃飯7分飽也感覺(jué)很舒服。輕輕松松減肥。
想了解具體方法，可回復(fù)！
不要吃減肥產(chǎn)品，管住嘴很重要，每餐都要吃，只不過(guò)吃7分飽，高熱量的食物少吃一點(diǎn)，很快就會(huì)瘦下來(lái)！我產(chǎn)后120斤，第2個(gè)月，開(kāi)始控制體重，一個(gè)月就瘦了14斤！后來(lái)差不多一個(gè)月平臺(tái)期，體重不變，現(xiàn)在體重又開(kāi)始慢慢往下掉，快到2位數(shù)了！
可以試試悠頤良品植物壓片糖果，我妹工作挺忙的沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，又想減肥，就開(kāi)始節(jié)食，我怕她身體變壞，就找了這種減肥保健品，正規(guī)醫(yī)藥行業(yè)出品的減肥保健品，我感覺(jué)還是蠻安全有效的，低聚果糖，本身就是低GI的，還有左旋肉堿促進(jìn)脂肪燃燒，膳食纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。我妹說(shuō)挺好的，慢慢有瘦，也不用節(jié)食了
可以試試外敷的瘦身產(chǎn)品，第一個(gè)不入口，安全。第二個(gè)，可以攝入主食，肉類，蔬菜。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，第三個(gè)，不用可以增加運(yùn)動(dòng)量，讓更多繁忙的人群享受瘦身樂(lè)趣，第四個(gè)，不***不抽脂，健康安全第一。第五個(gè)，不反彈。讓瘦下去的肉肉永遠(yuǎn)說(shuō)拜拜??
減肥特別累的時(shí)候你會(huì)怎么堅(jiān)持下去？
08年第一次進(jìn)健身房，到目前為止已過(guò)10年，個(gè)人沒(méi)有刻意減過(guò)肥，因?yàn)?/a>長(zhǎng)久的力量訓(xùn)練堆積的肌肉，每天消耗特別多的熱量，想要吃胖其實(shí)挺難的。
然后我回答下和減肥有關(guān)的問(wèn)題：去年11月開(kāi)始做的深蹲計(jì)劃，持續(xù)蹲了13周，每周蹲4次。深蹲從170kg漲到200kg。長(zhǎng)達(dá)十三周的深蹲真是心中千般難受，到后期每次訓(xùn)練前身體根本就沒(méi)有恢復(fù)，還要硬著頭皮走***，好在成績(jī)是喜人的，下面視頻??2017年臘月二十九，最后一練190kg（當(dāng)時(shí)三天加班休息不夠，后來(lái) 過(guò)年在家蹲起了200kg） ***加載中...
今年繼續(xù)走***，目標(biāo)年底蹲到240kg。。。大家有力量訓(xùn)練疑問(wèn)的可以點(diǎn)我頭像??關(guān)注我??查看我以前的文章／回答。也可以私信我
說(shuō)下我的輕身經(jīng)歷、原本160瘦到130的、現(xiàn)在還是130
減肥之前可謂是沒(méi)心沒(méi)肺、什么時(shí)候想吃什么時(shí)候吃也不顧慮自己的體型、一直到大學(xué)后、女朋友說(shuō)你現(xiàn)在太胖的趕緊減肥吧不然就分手、（我們是初三在一起的）。
我減肥的辦法比較暴力、只吃早飯過(guò)午不食、每天早上[_a***_]半小時(shí)、晚上跳繩半小時(shí)、睡前會(huì)喝一杯脫脂牛奶、一開(kāi)始是最難堅(jiān)持的想吃東西、懶病出現(xiàn)不想鍛煉、堅(jiān)持了大概一星期以后就好了、因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQf54866f4ffea1f20 relatedlink">效果已經(jīng)出現(xiàn)了確實(shí)瘦了、而且放棄的話之前就白受苦了、就這種想法堅(jiān)持著我瘦了下來(lái)。
嗯、至于反彈的話……我倒是沒(méi)反彈、可能是因?yàn)槲覝p肥成功后剛開(kāi)始正常吃飯時(shí)候、也是擔(dān)心反彈吃的比較清淡注意飯量、后來(lái)就正常了也沒(méi)反彈。
最后我提醒各位、減肥的唯一真理就是你的消耗量要大于你的攝入量、只有實(shí)打?qū)嵉纳俪远鄤?dòng)才是正兒八經(jīng)的減肥、不要天真的想著又不想鍛煉又不想節(jié)食、吃個(gè)藥啊、吃個(gè)餅干啊你就能瘦，這么容易就能瘦的話、那世界上還會(huì)有胖子？
到此，以上就是小編對(duì)于減肥瘦的最快但最累的方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥瘦的最快但最累的方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
