大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于哪些手術術后不易運動減肥的問題，于是小編就整理了4個相關介紹哪些手術術后不易運動減肥的解答，讓我們一起看看吧。
剖腹產后多久能運動減肥？
產婦在做完剖腹產手術之后，是需要一定時間來恢復的，一般情況下，產后三個月之內可以進行一些輕度的鍛煉，比如產婦的瑜伽，在三個月之后可以進行適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQ1bebb00670c76954 relatedlink">慢跑或者是快走以及有氧運動，因為每個人的身體體質和恢復的程度都是不一樣的，可以結合自身的情況綜合分析。
手術后體重增加怎么減重？
我是2011年做了手術也不上班了，吃了一些蛋白粉補充營養(yǎng)后長胖了。一開始恢復步行1小時都要歇兩次。一段時間后不用歇了。再后來開始減肥，打過網球，跑步，美容院按摩等，都效果一般，但鍛煉總歸會提高自身體質。2014年開始跳操做瑜伽跑步。效果還是一般。再后來一狠心每天練習間歇跑30分鐘，堅持一個月，肚子開始小了一圈。間歇跑非常辛苦。但還是不理想。2016年開始專注力量訓練，效果有，但沒達到我的理想。2018年在原有1小時力量訓練上加大了重量和時長到每天2小時力量訓練，大約半年多以后，效果就真心不錯了。現(xiàn)在每天2小時大重量力量訓練。每周五天。最近新買了36節(jié)拳擊課。希望體型再好一些。體驗了一次拳擊45分鐘。練完比我2小時力量訓練還累?，F(xiàn)在體型很好。體能比30-40歲的女生還好。堅持付出就有回報。配合健康飲食起居。
手術后體重增加是因為，身體虛弱在養(yǎng)病的同時，補充了大量的營養(yǎng)品，同時缺乏運動所導致的。
從您的描述中可以了解一些情況，傷口沒有愈合不建議做劇烈運動，也不要做大運動量的運動。運動方式以有氧運動為主，可以散步、快走、慢跑等。
1、
每周4、5次晨跑減脂沒有效果，說明運動方式方法不對。晨跑每天都可以進行的，是很好的有氧運動方式。
每次晨跑至少持續(xù)30分鐘以上才能達到減脂的效果，此外還必須運動強度要達到中等強度。持續(xù)三個月減脂效果才能明顯的看出來。
2、
傷口沒有完全愈合，不建議劇烈運動。每天散步走路即可。
3、
描述中沒有提到早餐，不知道是不是沒提到是因為沒有吃早餐嗎？
不管是不是在減脂，早餐每天是都必須要吃的，即使不感覺到饑餓。
減肥的方法很多，但是不主張藥物減肥，因為有副作用，容易引起身體病變，我還是主張運動減肥的，每次運動不超過一個小時，練到大汗淋漓為止。因為你術后，身體很虛弱，正處在恢復期，應該循序漸進的鍛煉，不能操之過急，訓練強度不能太大，待體能恢復了在加強鍛煉，這樣效果比較好。
日間減重手術后多久可以進行運動和旅游？
減重手術是近十余年來國內外臨床研究公認的有效的中重度肥胖治療手段，但由于國內缺乏減重手術的多學科管理特別是長期的營養(yǎng)管理監(jiān)測，減重手術后患者面臨營養(yǎng)不良、復胖、功能損害等問題。
像這種專業(yè)性問題，樓主問錯地方了。手術無小事，豈能兒戲，術前必須仔細咨詢手術相關，術后恢復肯定有醫(yī)囑。運動與飲食禁忌必須了解。這種專業(yè)問題肯定得問主治、主刀醫(yī)生。
珍愛生命，拒絕兒戲！
減重手術，我們現(xiàn)在日間住院時間不超過48小時，就可以離開醫(yī)院。大部分的患者，在減重手術后一周是能夠進行日常的活動，甚至可以上班。我們最快的一個患者，大概術后第六天就已經坐飛機飛回紐約。我們的建議是術后一個月進行常規(guī)的運動和游泳或者是旅游。我們建議患者在術后是要保證每周進行兩次有氧運動，每次的時間持續(xù)是40分鐘，這樣有利于維持患者的減重效果，并且對患者的身體代謝有極好的作用。
三個月內不建議做高強度的運動，可以慢走等輕微活動。三個月后會慢慢恢復至正常狀態(tài)，應該循序漸進慢慢增加運動量，來保持身材。旅游的話，需要注意休息，避免過度疲勞，打破身體平衡系統(tǒng)，防止體重反彈。
腳踝韌帶斷了，手術完，230斤胖子怎么減肥？
其實，不論是什么減肥，其實最重要道理都只有一個，就是少吃多運動，當然了，現(xiàn)在因為剛做完手術不久吧，運動不能太多，但是少吃這條是一定要堅持的。一般的胖人的都覺得自己吃的少，實際上他應該去跟那些瘦的人比一比，就發(fā)現(xiàn)自己吃的要比瘦人多的多。所以還是應該多向瘦人學習，看看，制定一個更好的一個就是減少飲食的攝入量的減肥方案，實在不行的話，有的地方大的醫(yī)院有這種減肥的門診也可以去看一看。所以，控制食物的攝入量是最重要的，第二條，那就是那怎么能運動呢，如果既然腳踝做手術，其實呢，腳踝很比如說走路跑步都不行，但是上身是可以做運動的。 尤其是蹬橢圓機，沒有多長時間就會出現(xiàn)抽筋，說明小腿的肌肉已經萎縮的比較明顯了，所以需要一段時間的康復。橢圓機可以蹬可以少蹬一些。關鍵是可以去做游泳的運動，而且游泳雖然慢，但是他比較安全，只要堅持鍛煉的時間夠長，其實還是可以減體重的。 另外呢，還可以用器械做上肢的運動，比如說這個健身房做上肢運動那些器械，什么啞鈴，都是可以的，可以消耗很多上肢的熱量。你可以用上肢運動方法就消耗熱量，這些方法都是可以的，只要做的時間足夠長就可以。 胖人還是一個問題呢，就是通常睡覺的睡眠時間太長，把睡眠時間減下來，然后多喝水應該是非常有利于減肥的。
如果有條件的話，建議你選擇游泳。體重過大，跑步的話對膝蓋損傷過大，而且韌帶有傷更不適合太劇烈的運動。游泳熱量消耗不比跑步少，通過水的浮力能夠減輕身體運動時的負擔，而且游泳能夠讓身體肌肉線條具有流線型，更利于塑形。并且在鍛煉的過程中以配合無氧運動，可以鍛煉上身，配合消耗脂肪。
飲食上要注意規(guī)律用餐，少油少鹽，少喝飲料酒之類的。
前期可以通過這種方式減輕體重，在體重達到一個較低水平的時候可以適當進行其他運動方式，例如跑步鍛煉等。
到此，以上就是小編對于哪些手術術后不易運動減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于哪些手術術后不易運動減肥的4點解答對大家有用。
