大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康針灸減肥的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健康針灸減肥的解答，讓我們一起看看吧。
用針灸減肥的方法一個月可以瘦多少？
任何方法減肥都感不到一個辦法，控制食物量，管住你的口。三年災(zāi)害，我隔壁萬太婆，她一個人坐一條長板凳。這是坐兩個人的喲。估計二百斤，三年災(zāi)害還沒結(jié)束，她可以合坐兩個人還加上一個三歲的小朋友，真是神。
作為一名營養(yǎng)師，小糖一直認(rèn)為，市面上的針灸減肥、按摩減肥，都是營銷套路而已，它們的本質(zhì)都是“節(jié)食減肥”。很多針灸減肥館都打著“不***、不吃藥、不運(yùn)動、不反彈”的口號，但凡是有減肥需求的人看了都會心動。一套做下來花了不少錢，可它真的有實質(zhì)性效果嗎？
所謂的針灸能夠抑制食欲、促進(jìn)脂肪分解、提高基礎(chǔ)代謝都是沒有科學(xué)證據(jù)的，是營銷者通過一些相關(guān)文獻(xiàn)添油加醋杜撰出來的。像這樣的銷售詞匯還有很多，比如排宿便、排毒養(yǎng)顏等，很多減肥機(jī)構(gòu)都在用。他們還會宣傳針灸減肥不反彈，簽約減肥無效退款等等，其實都在收大家的智商稅。減肥反不反彈，取決于你的體質(zhì)和減肥后期的飲食習(xí)慣，而不是那些機(jī)構(gòu)一口氣說了算。
有的人就要反駁了，我身邊那誰誰就是針灸減肥瘦了十幾斤！這主要是因為針灸減肥機(jī)構(gòu)都有自己的食譜，做完針灸后會建議你按照他們的食譜吃。這些食譜都是熱量很低的，一日三餐按照這樣來吃，就是不做針灸也可以瘦。而針灸、***在減肥中所起到的功效是非常小的，甚至可以忽略不計。
幾乎所有減肥的核心都在于能量的控制，拋開熱量不談的減肥都是耍流氓！能幫助你控制住飲食，減少熱量攝入的產(chǎn)品才是真正有用的，比如一些減肥代餐類就可以試試，有營養(yǎng)棒、奶昔、餅干等多種選擇。
希望小糖的回答能幫大家避免誤區(qū)，更多減肥飲食知識歡迎關(guān)注我們！
雖然我不是很贊同針灸減肥法，但是很多人都會***用此方法。我的一位朋友是一個頑固肥胖者，就是很胖，肉肉都是硬的，開始堅持健身房打卡，不到一個月，毅力不夠，就放棄了。后面就接受了針灸減肥，不過好像真瘦了些。
針灸減肥其實來自中國的中醫(yī)，它是通過***人體的某些穴位，可以起到抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，這樣促進(jìn)脂肪代謝，從而達(dá)到消耗積存的脂肪調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，以達(dá)到減肥的目的。
從醫(yī)學(xué)來講針灸減肥是可行的，綠色的。但是是要一定的費用的。所以還是推崇大家注意飲食，運(yùn)動健身才是最好的減肥法，堅持不懈，親近大自然。
下面給大家看看針灸減肥現(xiàn)場，就怕看完不敢去了??
針灸減肥效果怎么樣？
先說針灸減肥的原理，通過中醫(yī)針灸改變或者說是增強(qiáng)身體的基礎(chǔ)代謝從而來起到減肥的效果，通常針灸減肥還要伴隨控制飲食才更有效果！說白了，想要減肥(更專業(yè)來說是減脂)必須使自身的熱量消耗大于熱量的攝入，這樣熱量出現(xiàn)赤字，才會調(diào)動自身脂肪中的能量來維持個體的身體平衡！個人意見，如果特別胖(超過200斤)建議***用針灸減肥加合理的[_a***_](控制飲食是基本的)如果沒有超過200斤，就去健身房做有氧吧，跑步、單車都是減脂非常好的運(yùn)動！
首先說明一下，針灸確有減肥效果，但需要辯證施針。
單純性肥胖癥的發(fā)生多由于后天飲食失節(jié)，飲食多肥甘厚膩，損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛濕盛，這種肥胖針灸調(diào)理，以腹針+體針為主，腹部常選用的穴位有中脘，滑肉門，天樞，氣海，關(guān)元等，體針選用足三里，豐隆等穴，臨床確有療效。
由于肥胖的發(fā)生多集中在中青年人群，白領(lǐng)居多，少運(yùn)動，熬夜，加班，工作繁忙，限制了針灸的使用，可以選擇，穴位埋線的方法，10-15天，來一次醫(yī)院即可，可以說大大減少了每天針灸的痛苦及時間條件的限制。
其他原因導(dǎo)致的肥胖還需去醫(yī)院檢查，治療原發(fā)病。一樣回答對你有益。
針灸減肥就是要利用專業(yè)的手法，把***入你的身體里面一些重要的穴位中，而這些穴位是有著疏通經(jīng)絡(luò)的作用，因此通過針灸以后，就可以改善身體中的一些新陳代謝功能，幫助體內(nèi)的脂肪盡快的消耗，以此達(dá)到減肥的功效，
而這種方法比較適合想要快速減肥，并且不想要節(jié)食的人群，都可以得到很好的效果。
針灸減肥的人是什么感受呢？
針灸減肥通常情況下，很多人都害怕***，所以當(dāng)他們接觸針來減肥的時候，都會有些害怕。
事實上，針灸減肥不會引起太過嚴(yán)重的疼痛。雖然人體表面皮膚非常薄，痛覺神經(jīng)也都會比較敏感，但在針灸減肥的過程中，針很細(xì)，可以在毫米計算，在推出針的過程也是非?？?，能迅速進(jìn)入人體脂肪層，達(dá)到正確的取穴上，整個過程沒有太多的痛苦，也許針灸減肥***某些穴位的時候會感到酸或者麻的感覺，這實際上是針感的癥狀，并不用太過擔(dān)心。
飲食注意：
在不同的蔬菜中，瓜豆、黃瓜、白菜、和其他熱量是最低的，如果你想獲得相同的減肥效果，吃這兩種蔬菜就像吃扁豆或大蒜一樣，要選擇藕、芋，只吃半份即可。
在水果中，西瓜的減肥效果最好，吃200克梨子、桃子、蘋果、香蕉、柑橘類水果和任何其他類型，獲得的卡路里是相同吃750克西瓜，干果的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于新鮮水果。
很高興有機(jī)會可以回答你的問題。
針灸減肥確實有一定的依據(jù)：一來，針灸可以疏通人的經(jīng)絡(luò)，幫助祛除痰濕，有利于新陳代謝的加快；二來，通過針灸可以增加人的飽腹感，讓食欲得到抑制。雙管齊下，一邊讓熱量支出加大，一邊讓攝入的食物減少，從而達(dá)到減肥的目的。
但是，針灸減肥并非對所有人都有效。針灸減肥不僅要求針灸師具有一定的經(jīng)驗技術(shù)，更重要的是減肥者要主動配合，不能想著做了針灸就可以放心吃喝、隨意飲食，那樣是減不了重的。
歸根究底，減肥的關(guān)鍵在于控制飲食。大部分的肥胖患者都源于過量飲食，這樣不僅體型不好看，也不利于身體健康。所以，減肥的首要前提和根本保證就是保持合理、均衡的飲食，不管***取什么樣的減肥方法這都是基礎(chǔ)。如果再結(jié)合針灸、運(yùn)動、推拿、中藥等措施，效果會更好。
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針灸本質(zhì)上是疏通身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，讓血液暢通，以此來達(dá)到治病的目的。對于減肥來說，只是加快了身體的內(nèi)循環(huán)，若是本身的生活習(xí)慣并沒有太大的改變，效果也是不太明顯的。
想要成功減肥，最根本的還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣不僅可以更健康的瘦下來，減肥的成功也可以保持的更長。
以上。
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蘭州市那家針灸減肥好一點呀？
甘肅中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 針灸科是甘肅省衛(wèi)生廳重點專科 地址：蘭州市嘉峪關(guān)西路732號 坐56 76 106 東西路東口下車向東200米即到。
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