大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于什么運(yùn)動(dòng)可以快樂(lè)起來(lái)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹什么運(yùn)動(dòng)可以快樂(lè)起來(lái)減肥的解答，讓我們一起看看吧。
哪種運(yùn)動(dòng)最開(kāi)心呢？
這個(gè)嘛，根據(jù)我自己的感受吧，我還是覺(jué)得籃球讓我最開(kāi)心，足球沒(méi)有踢過(guò)，排球覺(jué)得沒(méi)有***，其它運(yùn)動(dòng)又覺(jué)得平淡無(wú)奇，所以平常打籃球是我最多的運(yùn)動(dòng)。
說(shuō)句實(shí)話我并沒(méi)有關(guān)注過(guò)喬丹，從我開(kāi)始看球的時(shí)候，就是看科比和姚明，還記得在家第一次看比賽，我覺(jué)得這個(gè)穿著紫色球衣的人有一種特殊的魅力，當(dāng)時(shí)我還不會(huì)打籃球，但是當(dāng)看到他各種運(yùn)球然后急停后仰跳投把球撥進(jìn)籃筐的時(shí)候，哇！這個(gè)人真的還帥，真TM瀟灑。然后我就想要更多地了解這個(gè)人，我開(kāi)始更多地了解科比，我開(kāi)始喜歡上湖人這個(gè)球隊(duì)，我開(kāi)始看NBA，并且也有了一種想要學(xué)會(huì)打球的想法。
然后到了學(xué)校，我就開(kāi)始學(xué)著跟同學(xué)打班兒，由于我不會(huì)運(yùn)球，隊(duì)友讓我先當(dāng)射手，剛開(kāi)始我練球都扔不起來(lái)，隨著練習(xí)次數(shù)增加，我喜歡上將球投進(jìn)籃筐時(shí)那個(gè)“刷”的聲音，每次投進(jìn)去我都有一種自豪的感覺(jué)，在往后我開(kāi)始練習(xí)運(yùn)球，從簡(jiǎn)單的三步上籃到背后胯下運(yùn)球，再到簡(jiǎn)單的運(yùn)球變向，我喜歡突破防守隊(duì)員上籃得分，我喜歡面對(duì)球員投籃得分，我喜歡吸引防守助攻隊(duì)友得分的感覺(jué)，這一切都源于我開(kāi)始看籃球比賽開(kāi)始，開(kāi)始喜歡科比開(kāi)始，當(dāng)我開(kāi)始喜歡上籃球，我就不想再把我的精力浪費(fèi)到其它方面了。
其實(shí)什么運(yùn)動(dòng)都開(kāi)心。只要你用心。感受其中的快樂(lè)。從中找到樂(lè)趣。以前。以前我也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。感覺(jué)可累了。還麻煩。后來(lái)慢慢的到了部隊(duì)。從開(kāi)始感覺(jué)累。到后來(lái)習(xí)慣了。和戰(zhàn)友們一起訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。收貨了友情。到后來(lái)。過(guò)年了放***。聽(tīng)到節(jié)奏感強(qiáng)的的歌曲。就想著跑路。跑步的時(shí)候和戰(zhàn)友們一起揮灑汗水。其中帶著耳機(jī)。自己也在釋放。也在鍛煉身體。沿途還能看看好的風(fēng)景。人。或者物，在不知不覺(jué)中我就感覺(jué)跑步時(shí)候我最開(kāi)心了。自由。無(wú)拘無(wú)束，以及最后的沖刺。都能帶給我無(wú)盡的樂(lè)趣。
個(gè)人最鐘愛(ài)的還是籃球，很多人不能扣籃但是絲毫不影響對(duì)籃球的熱愛(ài)，打籃球可以挑戰(zhàn)自我，那種揮汗如雨的感覺(jué)。在球場(chǎng)上可以做些讓自己、讓旁觀者不可思議的動(dòng)作，不可思議的進(jìn)球。在球場(chǎng)上可以讓自己找到成就感。
而且籃球?qū)ψ陨淼膮f(xié)調(diào)性，對(duì)自己的體能，對(duì)自己的肌肉靈活性都是要求很高的，籃球促使自己必須突破自己，必須努力練習(xí)。籃球不僅帶給自己不服輸?shù)木襁€能讓人領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)的重要性。
運(yùn)動(dòng)這個(gè)事情??！
前年我減肥的時(shí)候算是運(yùn)動(dòng)最多的一年！快走，慢跑，瑜伽，健美操，游泳，跳繩這些我都有做。
快走是最簡(jiǎn)單也是最能堅(jiān)持的，每天走得多還可以發(fā)個(gè)朋友圈炫耀一下，當(dāng)然走的最多的一個(gè)還可以當(dāng)上微信運(yùn)動(dòng)的封面。走得多了對(duì)瘦身很有幫助，也是一種能讓人開(kāi)心的運(yùn)動(dòng)。
慢跑，，，我從小到大最害怕跑步了，所以慢跑也沒(méi)有堅(jiān)持幾天，更不要說(shuō)快樂(lè)了！
瑜伽和健美***就算一種來(lái)說(shuō)吧，要嗎去健身房上課，要嗎自己下載視頻看著學(xué)，如果條件合適的話建議去健身房，人多學(xué)起來(lái)比較有勁！這也是一個(gè)讓人快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)！
游泳，這個(gè)對(duì)瘦身是非常有好處的，而且夏天在游泳池泡著也是一件非常爽的事情，所以這個(gè)肯定也是讓人快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)咯！
跳繩，這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)跳一會(huì)就特別累，還聽(tīng)說(shuō)了一些跳繩對(duì)身體怎么怎么的，沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)也沒(méi)有感覺(jué)快樂(lè)！
蘿卜青菜，各有所愛(ài)?？茨闩鋱D，你是游泳和ML時(shí)最開(kāi)心了？
小妹最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳，最懷念的運(yùn)動(dòng)是網(wǎng)球，最經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)是跑步，最先學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)是羽毛球，最難荒廢的是乒乓球，還有籃球、排球。
游泳是大學(xué)上體育課選修才學(xué)會(huì)的，一學(xué)會(huì)就一發(fā)不可收拾，一個(gè)學(xué)期之內(nèi)自學(xué)蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿，春夏秋冬，只要學(xué)校游泳館開(kāi)門(mén)，經(jīng)常是第一個(gè)跑進(jìn)去，游泳館的管理員都混熟了，到大四的時(shí)候，有一次管理員跟我說(shuō)，你怎么還沒(méi)畢業(yè)呀！哈哈哈。
網(wǎng)球也是大學(xué)的時(shí)候?qū)W會(huì)打的，跟游泳一樣熱愛(ài)，但學(xué)校網(wǎng)球場(chǎng)非常有限，經(jīng)常沒(méi)有位置，或者要與許多個(gè)人分享打一個(gè)位置，經(jīng)常是下午2點(diǎn)多的時(shí)候出去打，因?yàn)?/a>那時(shí)候人最少，太陽(yáng)最熱。
跑步從小學(xué)到現(xiàn)在跑了20多年啦，也是目前日常還在堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)了，獲益無(wú)窮，關(guān)于跑步的好處可以寫(xiě)好多感想，這里就不贅述了。
羽毛球是小學(xué)的時(shí)候就會(huì)了，并且很厲害，因?yàn)槿逯挥形矣幸粚?duì)羽毛球拍，哈哈。每天都很多小伙伴一起打，并且我是輸了也不愿意放拍的人，我一個(gè)人要打到累了才愿意放拍，因?yàn)榕氖俏业难剑覑?ài)咋咋滴，不爽我就收拍，哈哈。后來(lái)上大學(xué)后也很少遇到對(duì)手。
至于乒乓球，感覺(jué)隨時(shí)打都很順手，就像騎單車，學(xué)會(huì)也就不會(huì)很差。
很多運(yùn)動(dòng)都喜歡的，要一定選一個(gè)最喜歡的，就是游泳，但目前也只經(jīng)常跑步，出來(lái)工作后多有不便，就不是喜歡什么運(yùn)動(dòng)都可以隨時(shí)隨地可以實(shí)現(xiàn)了。
想減肥，哪些減肥操比較有效？
很高興減脂妹來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
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推薦尊巴（ZUMBA），舞蹈風(fēng)格熱情，稍微有點(diǎn)難度，但是又不那么難，減脂效果比較好，但是有點(diǎn)累！
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尊巴是由舞蹈演變而來(lái)的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門(mén)戈和探戈等多種南美舞蹈形式?！白鸢汀币辉~最早源于哥倫比亞俚語(yǔ)，意為“快速運(yùn)動(dòng)”。一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強(qiáng)度不同的幾個(gè)階段，即便沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的人，也可以得到放松和樂(lè)趣。
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每節(jié)課可消耗700多[_a***_]熱量，沒(méi)有年齡上的限制，年輕年老都有跳的。最被大家熟識(shí)的是小S比較喜歡挑尊巴，自己還在家里請(qǐng)了尊巴老師，弄了一間舞蹈室去跳自己喜歡的尊巴，
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目前尊巴在北美特別的火爆，每年都會(huì)有尊巴大會(huì)舉辦，舉辦的時(shí)候人山人海，上萬(wàn)人一起跳，場(chǎng)面無(wú)比盛大。因?yàn)槠錅p肥效果好，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，被很多人追捧胃最減脂的減肥舞蹈！
百度或者***軟件等都可以搜到尊巴的***，快去看看這個(gè)舞蹈的風(fēng)格你喜不喜歡吧！
到此，以上就是小編對(duì)于什么運(yùn)動(dòng)可以快樂(lè)起來(lái)減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于什么運(yùn)動(dòng)可以快樂(lè)起來(lái)減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
