大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥能不能降血壓的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健身減肥能不能降血壓的解答，讓我們一起看看吧。
站樁能治愈高血壓嗎？
您好，站樁站對了能治愈高血壓的，但不會用氣盡量別用氣，只要身體放松，心情放松，做站樁的姿勢每天堅持10分鐘，高血壓逐漸降下來，站樁是通過作用于神經(jīng)系統(tǒng)而取得療效。由此而起到改變機(jī)體異常反應(yīng)性的作用，可促進(jìn)降壓。另一方面，在練功達(dá)到入靜狀態(tài)時，不僅對外界影響和其它***無感覺或感覺輕微，而且由于全身放松，肢體的肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)等本體激感亦相對減少，能降低視丘下部及內(nèi)臟的交感神經(jīng)反應(yīng)。站樁治療高血壓病須長期堅持，才能取得鞏固的療效。希望幫到您。
作為一個有30年經(jīng)驗(yàn)的三甲級內(nèi)科主任醫(yī)師，同時又是一個瑜伽健身的愛好者，我來試著回答你這個問題，高血壓是一個慢性的終身性的疾病，它常常是急性心腦血管病危及生命的那些疾病主要危險因素，如果想徹底治愈很困難，不過用改善生活方式的方法可以在很大程度控制這個疾病，防止這個疾病進(jìn)一步進(jìn)展而并發(fā)急性心腦血管病危機(jī)生命。而改善生活方式，包括很多內(nèi)容和含義，其中你說的站樁，是一種身體活動和調(diào)整心態(tài)的方法，通過這個方法，在一定程度上可以達(dá)到治療和控制高血壓的目的，但是單純靠這種方法來治愈高血壓性極小，如果你是一個已經(jīng)確診的高血壓病患者，它可以分為一級，二級和***，低危中危和高危，不知道你是屬于哪個層次的人群，不同的分層，治療和管理方法也是不一樣的，不論哪個分層，站樁的方法都可以作為***治療方法，但是如果要有嚴(yán)重并發(fā)癥的***高血壓和高危人群，單純站樁這個身體運(yùn)動鍛煉的方法是難以治愈的，必須配合藥物治療。希望我的回答對你有所幫助，如果還有沒明白的地方可以關(guān)注我的頭條號視頻，有高血壓系列講座，互動探討。
健身能減肥？但是深度中醫(yī)卻不這樣認(rèn)為，你覺得呢？
健身是一個大項(xiàng)，包含減肥這個分支，但不等于減肥。一般而言，健身常被分為減脂、增肌、孕產(chǎn)、普拉提、康復(fù)等，健身除了可以幫助減肥瘦身，最重要的還是強(qiáng)健人的體魄。想知道更多關(guān)于健身的科普小知識，關(guān)注蜂隱app一鍵獲取。
謝邀
說起減肥，現(xiàn)在還在我的研究途中，沒有證據(jù)不敢亂下決論。
本人認(rèn)為，健身能減肥的理由不完全正確。
適當(dāng)?shù)慕∩砟苁股眢w健康。但是減肥嘛有雙向調(diào)節(jié)作用，有人能減，有人反而增重，增粗身體，不理想。
時下中醫(yī)理論也不充分，根本無法按照陽虛論證來有效的減肥，沒有80%的水準(zhǔn)不能斷言是正確的論證。
但是，應(yīng)該不久會有結(jié)果，希望五年吧，拿下這個課題。
有時候運(yùn)氣來了也快，高血壓無意當(dāng)中競?cè)荒孟铝耍Ｍ?，機(jī)會總是有的。
中醫(yī)我是沒有去了解，我是專***動營養(yǎng)，***動力學(xué)，運(yùn)動體適能，我們來聊聊健身減肥的原理，就是控制好熱量，制造熱量缺口，才能達(dá)到減肥的目的，脂肪代謝的方法是通過呼吸，以及排汗達(dá)到的，同時是需要運(yùn)動量來達(dá)成的，保持在一定的心率會效果更好，如果只是結(jié)實(shí)，是餓瘦了，消耗了肌肉，有些脫水減肥的方法是消耗了身體的水份。希望對有疑惑的人有用。
每天堅持健身運(yùn)動，真的會改變皮膚嗎？
1.運(yùn)動可以提高基礎(chǔ)的代謝率，燃燒脂肪，修飾肌肉線條，起到減肥健美的作用。
2.規(guī)律的運(yùn)動可以降低高血壓、高血糖和高血脂，減少心腦血管疾病的發(fā)生。
3.合理的運(yùn)動可以有助于睡眠，改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防和治療失眠。
4.增加關(guān)節(jié)的靈活性，提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性，預(yù)防早衰。
5.經(jīng)常鍛煉可以陶冶情操，鍛煉人的意志，提高人的精神面貌很有幫助，使人充滿朝氣和活力。
堅持運(yùn)動可以改善皮膚，由于在運(yùn)動過程當(dāng)中身體會發(fā)熱，毛孔會擴(kuò)張，這樣有助于身體里面的代謝物質(zhì)、廢物從皮膚排出，當(dāng)運(yùn)動時候會出汗，出汗也可以促進(jìn)皮膚的垃圾以及代謝的產(chǎn)物排出，使皮膚變得更好。運(yùn)動還能夠改善身體素質(zhì)，讓我們對于營養(yǎng)的攝入以及消化功能都會變得更好，有助于大便通暢，排出一些體內(nèi)堆積的毒素，這些都可以幫助皮膚改善。運(yùn)動還可以讓睡眠變得更好，有效的睡眠是改善皮膚的重要方法之一，因此運(yùn)動可以改善皮膚。
1、會有一定***作用，但我認(rèn)為飲食的關(guān)系更大。自減肥以前，就戒掉辛辣食物，主食以[_a***_]居多，刻意增加蛋白質(zhì)的攝入，在某一天洗臉的時候突然發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚比以前摸起光滑了。
2、最重要的還不是皮膚問題，尤其幾乎不吃火鍋、辣椒油之后，嗓子咳嗽的問題得到巨大改善，再沒像以前一咳嗽就一兩個月，一咳就頭孢和阿莫西林交替吃的情況。現(xiàn)在嗓子偶爾輕微不舒服，不用吃藥，過兩天就好了。
3、而體重也就掉了3-4斤，但是圍度小了很多，眼見得到上手臂是有些肌肉??。
4、改變了飲食結(jié)構(gòu)，去掉了不應(yīng)該吃的不健康食品，對身體傷害的少了，身體有了更多精力、時間和營養(yǎng)來修復(fù)，再加上合理運(yùn)動，所以抵抗力更好了，各方面的狀態(tài)也就好了。這不是一個單一問題，這是一個連鎖反應(yīng)。反正就是不要急，靠慢慢養(yǎng)。
到此，以上就是小編對于健身減肥能不能降血壓的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥能不能降血壓的3點(diǎn)解答對大家有用。
