本篇文章給大家談?wù)劵⒄?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f-f-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ96436ba6dca26eb7 relatedlink">減肥方法，以及虎杖有減肥功效嗎對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、減肥的小偏方
• 2、中藥降脂減肥的方法有哪些?
• 3、虎杖有什么家常做法分享?
• 4、中藥瘦身湯

減肥的小偏方

速瘦偏方：吃香蕉沾蜂蜜 香蕉富含膳食纖維，可以***腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

大民間減肥偏方偏方魚腥草+紅棗材料：魚腥草（干燥）75克，紅棗切開15粒，水7大杯。方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。

中藥減肥偏方中藥偏方一：材料：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克）飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕懋?dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。

夏季如何飲食減肥苦瓜減肥方法苦瓜是夏季餐桌上最常見的食物，因為苦瓜不能有利于養(yǎng)顏美容，而且能排毒消暑?？墒悄阒缆铮钥喙线€能減肥，苦瓜減肥方法更是夏季減肥最有效的方法之一。苦瓜減肥餐第一款：雙菌燴苦瓜絲主材料有苦瓜，香菇和金針菇。

去除鯉魚的鱗片，剖開腹部去除內(nèi)臟，然后切成小塊。姜和蔥洗凈后拍破備用。將蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋中，加入適量的水，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)文火燉煮約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即可食用。此湯可單獨食用，或與其他食物搭配，吃魚喝湯，有助于利水消腫，達到減肥的效果。

中藥降脂減肥的方法有哪些?

中醫(yī)減肥茶有哪些葛根茉莉花茶材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。檸檬消脂茶材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖。

中藥減肥茶配方蓮心荷葉茶配方：蓮子心5克，荷葉10克。制作：將荷葉、蓮子心洗凈，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。功效：養(yǎng)心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生發(fā)清陽，止血。用于減肥瘦身。食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服。

那么，今天，我們就來看看有哪些中醫(yī)的減肥方法。艾灸減肥很多人都有著能吃就是福的觀念，現(xiàn)今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的***，這已經(jīng)成為造成肥胖的主要原因。

【制法】先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁熱沏茶，浸泡茶濃時即可飲用，每天1劑。綠豆海帶粥 【配方】綠豆100克，海帶100克，粳米100克?！竟τ谩快钪瑴p肥。用于肥胖癥?！局品ā繉⒕G豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海帶絲。可分2次吃完，每天1劑。

中醫(yī)學(xué)認為濕盛生痰，水濕代謝異常可能導(dǎo)致血脂升高。***用利尿滲濕法降脂減肥是一種平穩(wěn)的方法。冬瓜、澤瀉、茶樹根、玉米須等藥物具有利尿作用，可作為降脂藥用。瀉下通便法 肥胖體質(zhì)的人若大便秘結(jié)，需使用瀉下通便法以清除體內(nèi)脂垢。大黃、虎杖、何首烏等藥物是瀉下通便的主要藥物。

　　中草藥是中醫(yī)所使用的獨特藥物，也是中醫(yī)區(qū)別于其他醫(yī)學(xué)的重要標(biāo)志，下面介紹幾種減肥中藥及方劑，讓你喝出苗條身材。 　　澤瀉　　去皮切片入藥。功效為利小便、清濕熱。用于小便不利，水腫脹滿，泄瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋澀痛?？扇霚珓?，用量5-10克。

虎杖有什么家常做法分享?

虎杖燉雞 材料：虎杖、雞肉、姜片、蔥段、料酒、鹽、雞精。做法：雞肉洗凈切塊，用開水焯水去血沫。鍋中加入適量清水，放入焯好的雞肉、姜片、蔥段和料酒。大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉，待雞肉燉至半熟時加入虎杖。繼續(xù)燉煮至雞肉熟透，虎杖也變得軟糯。最后加鹽和雞精調(diào)味，燉幾分鐘后即可出鍋。

虎杖紅棗粥 將虎杖去皮切成小塊，紅棗洗凈去核。把虎杖和紅棗一起放入煮粥的鍋中，加入適量的[_a***_]和清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮，直至米粒煮爛，粥體黏稠。這種粥既能補中益氣，又能養(yǎng)血安神，適合各種體質(zhì)的人群食用。虎杖蒸雞 將雞洗凈切塊，用料酒、姜片、蔥段、鹽等腌制一下。

虎杖也可以用來燉湯，與排骨搭配，既增加了湯的鮮美，又豐富了營養(yǎng)。將排骨洗凈，用開水焯去血沫。然后將排骨放入燉鍋中，加入足夠的水，放入姜片、料酒等調(diào)料，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。待排骨燉至半熟時，加入洗凈的虎杖，繼續(xù)燉至排骨熟透，虎杖也變得軟爛。根據(jù)個人口味調(diào)整鹽分即可。

酸辣涼拌虎杖 材料：新鮮虎杖適量、陳醋、生抽、白糖、香油、鹽、蒜末、辣椒油、花生碎、香菜。做法：a. 虎杖洗凈，焯水后泡入冷水中。b. 取一個碗，加入陳醋、生抽、白糖、香油、鹽、蒜末和辣椒油，攪拌均勻，制成調(diào)味汁。c. 將泡好的虎杖瀝干水分，切成適口大小的段。

虎杖炒肉是一道美味的家常菜，虎杖也稱為山藥豆或翼豆，它的口感脆嫩、營養(yǎng)價值高。

虎杖拌蘑菇 【材料】虎杖嫩芽100克（去外皮，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)焯過，切細段），蘑菇30克（用清水泡發(fā)，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)焯1分鐘，瀝干水分，切成細絲）?！静僮鳌繉⒒⒄?、蘑菇放入盤中，加入食鹽、味精、食醋、五香油、麻油各適量，拌勻即成?！竟πА壳鍩峤舛?，補虛活血，降脂降壓降糖。

中藥瘦身湯

1、老中醫(yī)瘦身湯之一：袪瘀消脂湯 原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g 做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火繼續(xù)煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。減肥功效：肥胖、血脂肪過高、口干舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。

2、中藥瘦身湯一：防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。醫(yī)院報導(dǎo)，用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風(fēng)通圣散各5克，6個月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米。

3、古方防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉結(jié)實型肥胖癥。古方荷術(shù)湯 荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。

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