大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于西藏健康減肥的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹***健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
研究發(fā)現(xiàn)：高原低氧還有一定的“減肥效應(yīng)”？去趟***能“瘦”，這事是真的嗎？
今年五月底去了***，到當(dāng)?shù)睾蟾叻磶缀?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0d0d521808ec5785 relatedlink">沒有，但是不敢活動(dòng)量太大，也不敢亂吃東西怕消化不好影響外出。待了九天瘦了兩斤，仔細(xì)想想是因?yàn)?/a>那邊日落快九點(diǎn)，沒有時(shí)間概念，而且晚上不會(huì)感覺餓幾乎沒怎么好好吃飯就吃了零食。所以減肥還是靠少吃多動(dòng)才有效果。
我想先表達(dá)一下我的觀點(diǎn)，瘦是肯定可以的但是體重只是數(shù)字下來了，本質(zhì)上并沒有達(dá)到減脂的效果，所以所謂的“瘦”就僅僅是體重下來脂肪并沒有被消防掉。可能有更多的原因，最主要的還是地域的影響，畢竟***是我國(guó)高原地區(qū)，去的人肯定會(huì)有很大的高原反映導(dǎo)致能量失恒，消耗的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吸收的能量，這就和人體能量供給有關(guān)系，因?yàn)槲覀兊牡谝?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0d0d521808ec5785 relatedlink">供能是肌糖原，脂肪只是最后的功能，所以并沒有達(dá)到減肥的效果，可能還會(huì)適得其反。
第二就是飲食習(xí)慣，飲食時(shí)候規(guī)律的原因了，畢竟***和其它地區(qū)還是有很大區(qū)別的，一般人可能都需要適應(yīng)一段時(shí)間，才可以培養(yǎng)習(xí)慣，所以還是能量的問題。
騎行川藏線可以讓自己瘦下來嗎？
感謝邀請(qǐng)：我15年從青島騎到***，走的時(shí)候180斤回來的時(shí)候130，你要問騎川藏線減肥吧！答案是肯定的，但是你為了減肥去騎川藏線，這是需要慎重考慮的，你不僅要經(jīng)受身體的折磨最大的是你心靈的摧殘！要做好各方面的準(zhǔn)備才敢啟程！不然你會(huì)面對(duì)無窮無盡的問題！
本身騎行就是一種健身、減肥的方法，只要堅(jiān)持就可以減下來的。并且在過程中會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)等等一系列的問題，需要提前準(zhǔn)備好各種必備物品。一趟下來肯定會(huì)瘦下來。當(dāng)然減肥是一種好久堅(jiān)持的事情。要時(shí)刻保持警惕心理。如減肥成功后不懂得堅(jiān)持合理安排運(yùn)動(dòng)和飲食，也會(huì)功虧一簣。祝你成功 。
首先，騎自行車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持騎行兩三個(gè)小時(shí)絕對(duì)可以減肥。其次，川藏線是上坡路，路況不好，可以說極差，騎行絕對(duì)是一種體力透支的運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)月下來，想不瘦都由不了你，再次，青藏高原高度缺氧，人們由低海拔到高原去，本身缺氧就極大的耗費(fèi)體力，加上騎行運(yùn)動(dòng)，體力不好的人極易發(fā)生高原反應(yīng)，建議慎重行之，但是體力好的，提前做過準(zhǔn)備活動(dòng)的人可以騎行，騎行結(jié)束，你絕對(duì)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己瘦了一大圈。
謝謝邀請(qǐng)，我沒騎過川藏，但是覺得大運(yùn)動(dòng)量一定會(huì)燃燒脂肪，川藏會(huì)有高反估計(jì)你也吃不了什么，所以覺得一定會(huì)減肥。我分享一下我13年北京到哈爾濱11天瘦了大概25斤，但是回北京就長(zhǎng)回來了！減肥貴在堅(jiān)持！
體重大于210斤的人能去***嗎？
謝邀，我覺得可以去吧，只要你身體健康，肺活量夠大那就沒問題，剛開始因?yàn)槿毖蹩赡軙?huì)很難受，過幾天適應(yīng)了就好了，***是個(gè)很不錯(cuò)的地方，去了你就不會(huì)后悔，會(huì)把一切的煩惱都忘記，如同仙境一般！哈??????
去***之前先去醫(yī)院做個(gè)檢查，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、支氣管炎、糖尿病、重感冒的人最好不要去。 畢竟高原反應(yīng)可不是開玩笑的，頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力，部分人因含氧量少會(huì)出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。還有人會(huì)因空氣干燥而皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等…
如果你實(shí)在想去。那就做好藥物準(zhǔn)備：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達(dá)***后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效） 第二生活用品類也要做好準(zhǔn)備：1、手電或應(yīng)急照明：縣城以下地方經(jīng)常停電，且路燈等照明設(shè)施不足。2、雨傘，即可防曬，又可防雨。3、帶個(gè)床單：如嫌駐地不干凈，可以鋪上用。4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這里紫外線特別強(qiáng)。5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。7、太陽帽、防曬霜
到此，以上就是小編對(duì)于***健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于***健康減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
